oavsett hur lyckligt paret kommer det alltid att finnas osäkerhet som dyker upp någon gång i förhållandet. Ja, det betyder att även Chrissy Teigen och John Legend, i all sin glamour och ära, möter en hälsosam självtvivel då och då. Det intressanta är att bevittna osäkerhet hos en annan person faktiskt kan vara attraktiv — i vissa fall. Vi tolkar ibland god gammaldags osäkerhet som söt blyghet eller förtjusande coyness. Så småningom, fastän, om en partner är kroniskt osäker, det kan ta en vägtull på en relation.

inget är fel med att vara lite osäker då och då. Det finns dock definitivt en skillnad mellan att vara ibland osäker och att vara en osäker person. När en person i ett par är den senare, det kan sätta allvarlig belastning på förhållandet, vilket gör det svårt för det att hålla på lång sikt. Det värsta som kan göras i denna situation är att aktivera din partners vilda osäkerhet. Så om något av följande låter bekant, gör ditt bästa för att inte uppmuntra dessa känslor eller beteenden, även om det betyder att du måste lägga ner foten och skapa ett tillfälligt avstånd mellan er två.

här är nio tecken på att din partner är osäker.

de frågar dig många frågor om vad du har gjort

en osäker partner vill samla så mycket information om vad deras partner gör, vem de ser och var exakt de är. Om du märker att du ställer en hel del frågor efter att du just har spenderat några timmars mellanrum, och om det är något som händer ofta, ta det som en garanti för att de kämpar med djupt rotade osäkerheter. Dessa känslor kan inte ha något att göra; de är en återspegling av hur osäkra de känner sig själva, och det sipprar ut i deras dagliga interaktioner. Tyvärr kan detta beteende också vara ett tecken på en kontrollerande partner.

de går inte till sociala sammankomster utan dig

någon som är osäker är någon som ofta kväver de människor de älskar, även om de inte menar att. De vill låsa på dig, särskilt offentligt, för att låta folk veta att ni två är ett objekt. I början, du kanske har misstagit detta som charmigt, men när dina relationer fördjupas ser du att det är svårt att hantera. De kan sluta följa dig till middagsfester och sociala evenemang, eller praktiskt taget ber dig att följa med dem på utflykter som de har blivit inbjudna till. Om detta händer om och om igen kan du behöva sitta ner och prata med dem om hur det väger på dig.

de letar alltid efter försäkran om ditt förhållande

detta är en vana som kan komma från erfarenheter de hade i sin barndom eller tidigare relationer som de bara inte kan skaka. De behöver ständig bekräftelse på att de gör dig lycklig och att paret är på fast mark eftersom det är svårt för dem att hitta den försäkran inom sig själva. Även när de inte muntligt ber om dessa uppmuntran, kan de indirekt antyda dem genom handlingar och uttryck. ”Du kan hitta dig själv ständigt försäkra honom om att han är tillräckligt bra för att vara med dig eller att han förtjänar de goda saker som kommer till honom i livet,” Kat Van Kirk, Ph.D. en licensierad sex-och äktenskapsterapeut, berättade Kvinnors hälsa.

i det här fallet kan det hjälpa till att försöka förstå var dessa specifika osäkerheter kommer ifrån. Finns det något i deras förflutna du inte vet om ännu? Ju mer ansträngning du gör för att lära dig om dem och vad som får dem att kryssa, desto mer sannolikt kommer du att hålla (om det är ditt mål).

de får dig att känna dig skyldig när du inte ringer eller skriver tillbaka direkt

”den osäkra tenderar att vara kvävande, kritisk och avundsjuk”, Joseph Nowinski, ph. d., klinisk psykolog och professor psykiatri, skriver för Psychology Today. Således kräver de ständig kommunikation med sin följeslagare. Om de inte kan vara med dig måste de veta vad som händer i slutet för att de ska känna sig bekväma med avståndet. Denna typ av beteende överlappar svartsjuka kortet. De är lika avundsjuk på den tid du ägnar åt andra människor som de är osäkra på om du faktiskt kommer hem.

i slutet av dagen borde du aldrig behöva svara på någon för vad du gör eller vart du ska, även om det är någon du älskar. Ha det i åtanke när du har att göra med en osäker så, eftersom återigen, detta drag kan också vara ett tecken på en kontrollerande relation.

de pratar mycket om dina Exer eller deras Exer

Ex-partners är aldrig ett snyggt ämne att ta itu med, men det är särskilt rörigt när någon i förhållandet är smärtsamt osäker på sig själva. Eftersom de har svårt att skapa kärlek och acceptans för sig själva, de tenderar att definiera sig själva i förhållande till andra omkring dem, vilket innebär att de håller fast vid vad som hände mellan dem och deras Exer. De kan prata kontinuerligt om hur deras sista så bröt deras hjärta. Samtidigt, de kommer förmodligen att ta ett stort intresse för om du har någon kontakt med ditt ex. Om du gör det kommer osäkerheten att ta över och de börjar förhöra dig om hur allt slutade, och vad dina sanna avsikter är med ditt ex.

de säger att de älskar dig hela tiden (och förväntar dig att du säger detsamma i gengäld)

osäkra människor behöver en hel del verbal kärlek och tillgivenhet. Det kanske låter söt, som en furry valp som vill slicka ditt ansikte i timmar, men det kan bli utmattande. Ju mer tveksamma de handlar om sig själva och ditt förhållande, desto mer kommer de att berätta att de älskar dig, allt i ett försök att höra de magiska orden från dina läppar. Du vet att det är korsat över till ohälsosamt territorium om det får dig att känna dig obekväm och du känner dig skyldig att säga detsamma som svar.

de ber ofta om ursäkt för de minsta sakerna

din partner kan säga förlåt mycket mer än de behöver, allt för att de är rädda för att störa dig och därefter förstöra förhållandet. ”Osäkerhet kan härröra från en ”kritisk inre röst” som vi har internaliserat baserat på negativ programmering från vårt förflutna, ” Lisa Firestone, Ph. D., klinisk psykolog och chef för forskning och utbildning för Glendon Association, skriver för Psychology Today. Som ett resultat ber de om ursäkt för att inte plocka upp rätt schampo för dig eller glömma att ringa så snart de gick av flygningen. Det här är normalt saker som inte kunde störa dig mindre, men de kan inte ta sig för att be om ursäkt för att vila. Ta det som ett tecken på att de verkligen är oroliga för att saker kan falla sönder, och kom ihåg att ingen av den rädslan troligen orsakades av dig.

de håller högt upp för dig när du inte känner att du behöver det

i teorin är det en söt gest, men det kan vara lite pinsamt om din så är snabbt puffing upp bröstet för att försvara din ära i en social miljö när din vän bara poking oskyldig kul på dig som de normalt gör. Detta tunga behov av att skydda dig är kopplat till deras besittande önskan att hålla dig nära vid deras sida. Även om det kan komma från en oskyldig nog plats i deras hjärta, det är lite irriterande i alla fall, och en annan potentiell tecken på en kontrollerande relation.

de kan inte ta någon konstruktiv kritik

inte alla argument skapas lika. Vissa är nödvändiga för din relation och faktiskt hjälpa dig att gå vidare som ett par. Sedan finns det några slagsmål som bara tar dig i värdelösa cirklar, vilket gör att du kan klo på varandra tanklöst tills du är blå i ansiktet. En osäker partner är en som kommer att ha problem med att argumentera på ett användbart sätt eftersom de tycker att det är nästan omöjligt att ta på konstruktiv kritik. ”Många män som är osäkra kan inte rationellt se sig själva genom sina egna ögon”, säger Van Kirk.

Om du tycker att det är för svårt att ha en rimlig konversation med dem om ditt förhållande och dina behov, var inte rädd för att anlita en opartisk tredje part för att hjälpa dig att vada genom kommunikationen. ”Den goda nyheten är att osäkerhet kan övervinnas. Det kan dock bara övervinnas när en person inser att de är osäkra,” säger Dr.Nowinski. Om du älskar varandra tillräckligt kan du hitta ett sätt att arbeta igenom det — om det är vad du bestämmer dig för att du vill göra.

bilder:; Giphy (9)