Son las 8 de la tarde en un pub húmedo en el Norte de Londres. Un grupo de amigos se han reunido y están animando con flautas de dulce prosecco caliente, cantando en armonía deslustrada. Debería haber pasado el mejor momento de mi vida, disfrutando del contacto con amigos, disfrutando del olor a rollies y sidra que es único en los pubs británicos, disfrutando de la alegría grupal.

En cambio, estaba contemplando en qué momento podría ser aceptable solicitar un Uber, salir de ahí y adentrarme en el distanciamiento social (incluso antes de que supiera el término para ello).

Verás, la noche era mi cumpleaños número 34. Y odio mis cumpleaños en el mejor de los casos. Por lo tanto, pueden imaginar lo que está haciendo la COVID-19 para mi deseo de celebrar el aniversario de mi nacimiento.

Cada año es prácticamente lo mismo. El éxito de Leslie Gore de 1963 ‘Es mi fiesta y lloraré si quiero’ resuena en mi cabeza desde el desayuno hasta que puedo enterrarme bajo el edredón de nuevo.

Natalie Portman – Wes Anderson

no Es el envejecimiento de bits que me preocupa. De hecho, con la edad realmente viene la sabiduría. Además, mis personas favoritas están en sus últimos años: mi abuelo Barry, Debbie Harry, Bernie Sanders de 96 años The la lista podría continuar.

Y, sin embargo, hay una sensación de hundimiento que impregna ese mismo día cada año. Tal vez es la conciencia de otro año que pasa y mi tiempo se agota. Agregue a eso una gran cantidad de expectativas frente a la realidad (sé que se SUPONE que debo tener un buen día y, sin embargo, aquí me siento basura, lo que solo me hace sentir más basura, y así continúa mi círculo vicioso de tristeza).

Añada a eso que ahora estaré aislado, con mucho cansancio y preocupación por el mundo, bueno, puede parecer que no hay mucho sobre lo que cantar.

en realidad Es muy normal sentirse ansioso o deprimido en su cumpleaños. Hay un término para ello: «Blues de cumpleaños». Stewart Shankman, psicólogo de la Universidad de Illinois en Chicago, explica que puede ser normal que el día desencadene la depresión, porque los cumpleaños obligan a las personas a examinar su identidad. «Los cumpleaños pueden ser uno de esos eventos, particularmente un cumpleaños importante. Si ya no tengo 30 años, ahora tengo 40, ¿qué significa eso para quien soy?»

Pero los momentos de alegría y celebración también son importantes en tiempos de incertidumbre y crisis, por lo que vale la pena tenerlos en cuenta.

Por lo tanto, si su cumpleaños está a la vuelta de la esquina, aquí hay algunas maneras de aprovecharlo al máximo en el momento de la COVID-19, en caso de que también las necesite:

Pase Todo el Tiempo Que Desee Debajo del Edredón

Desayuno en la cama. Terminado. Almuerzo y cena también en la cama. También está bien. La buena noticia es que si su cumpleaños está a la vuelta de la esquina, ni siquiera tiene que vestirse si no quiere (especialmente en su mitad inferior, gracias a nuestra nueva vida de videoconferencia).

Igualmente, no hay tal cosa como vestirse demasiado en casa, así que si has estado buscando una excusa para usar ese vestido Cecilie Bahnsen o una camisa dorada lamé estilo Gucci, bueno, no esperes más. «Mi compañera de casa y yo organizamos una fiesta de aislamiento el sábado por la noche», dice la asistente de ELLE, Becky. Nos vestimos muy bien, incluso me puse una bata. Tuvimos la mejor noche. Bailé tan fuerte que rompí la correa de mis tacones favoritos.

Descarga House Party y Mézclate Digitalmente

Lo único reconfortante de los cumpleaños es que vienen para todos. Me he dado cuenta de que un problema compartido siempre es una buena solución. Descarga Houseparty, la aplicación de redes sociales del día en la era de Corona.

La alegría de Houseparty es que ofrece juegos – de una noche de Cabezas por su cumpleaños? Ganar. Además, la aplicación solo permite ocho invitados, por lo que no te sentirás abrumado al tener que invitar a demasiadas personas. Lo mejor de todo es que la aplicación te permite bloquear las fiestas de otras personas, por lo que incluso si no has organizado las tuyas, todavía hay una oportunidad de celebrar con otros.

Haz Las Cosas Que Más Te Gustan

¿Amas A Timothée Chalamet? Planea una maratón de películas de Llámame Por Tu Nombre, Hermoso Niño y Dama Pájaro (tal vez esquivar al Rey) Feel ¿Te sientes mejor en el baño? Tenga tres, uno para cada comida, y use diferentes mezclas de burbujas y aromas para cada una. Disfrutar de nada más que un concurso de pub? Pídele a uno de tus amigos que te organice una para ti y tu amigo a través de Zoom y asegúrate de tener listas unas cervezas frías en la nevera.

La escritora de moda de ELLE, Daisy, celebró su cumpleaños la semana pasada haciendo que el Día de las Tortitas, su día nacional favorito, volviera a suceder en marzo. «Mi novio también hizo una lista de reproducción de todas mis canciones favoritas», dice. Y luego hicimos una llamada de zoom con mi familia y todos vimos la misma película juntos al mismo tiempo y nos escribimos. Fue brillante.’

Hacer Una comida De Ella

Cocinar tiene grandes poderes terapéuticos en el mejor de los días, así que ¿por qué no organizar una cena Zoom para su familia o mejor amigo? Cada uno de ustedes prepara una comida, coloca las mesas en sus respectivas casas, enciende una vela, vierte el pinot noir y apoya la computadora portátil y disfruta de una deliciosa comida juntos.

Visita el Instagram #MakeAMealOfIt de Laura Jackson para inspirarte. Cada noche prepara deliciosas recetas, desde gratinados de cangrejo hasta tartas de ruibarbo, y hace que su mesa de comedor parezca un lienzo de artista.

Haz Algo Agradable Para Otra Persona

¿Quieres que tu cumpleaños sea un poco más significativo? Bueno, inspírese en el sitio de EE.UU. – El Proyecto de Cumpleaños. Su objetivo es crear un cambio en la forma en que celebramos nuestros cumpleaños animándonos a hacer actos de bondad en nuestras comunidades y ayudar a hacer del mundo un lugar mejor, todo en nuestro día especial. La idea fue iniciada por la fundadora Robyn Bomar, quien en su cumpleaños número 38 eligió hacer 38 actos de bondad para los demás, uno por cada año de su vida.

Ahora, más que nunca, muchas personas vulnerables necesitan nuestra ayuda. ¿Por qué no intentar pasar este cumpleaños comprobando a algunos vecinos mayores, enviando una tarjeta a un amigo que lo necesite o haciendo una tienda de alimentos para alguien que no puede salir de su casa?

Si Todo lo demás Falla, Disfruta del Pastel

Porque todo el pastel, sin importar el día del año, es genial. Como es, por supuesto, todo el amor, amabilidad y generosidad que toda mi familia y muchos amigos nos dan en nuestros cumpleaños. Trato de recordar todo eso. Pero sobre todo disfruto del pastel. Y lo mejor de estar en aislamiento? No tengo que compartir.