heeft u last van ischias pijn die over uw onderrug en benen uitstraalt? Als u een huis remedie voor natuurlijke verlichting van ischias pijn wilt, hier zijn 4 Chinese reflexologie punten die u zelf thuis kunt masseren.

voor Thanksgiving heb ik een briefje op mijn Facebook-pagina geplaatst om de lezers te bedanken voor hun steun. Zonder jou, zou ik geen Boek uitgeverij contract met Hay House hebben gewonnen, en mijn boek geschreven hebben, Sole Guidance, vanuit mijn hart en ziel. Ik nodigde lezers uit om commentaar te geven en vragen te stellen, maar ik was niet zeker wat te verwachten gezien het was de feestdagen. Ik heb tijd gereserveerd tijdens mijn Thanksgiving viering om ieders opmerkingen te beantwoorden en ik was totaal weggeblazen door uw vriendelijkheid, vrijgevigheid en geest. Dank je, dank je, dank je.Eén persoon vroeg me of er Chinese reflexologiepunten waren voor ischias. Terwijl ik mijn antwoord typte, realiseerde ik me dat het antwoord interessant zou zijn voor veel mensen. Plus, die kleine ruimte op Facebook gaf me echt niet veel ruimte om te delen, dus besloot ik een artikel te schrijven over hoe je reflexologiepunten masseert voor natuurlijke verlichting van ischias. Laten we eerst beginnen met te kijken naar wat de oorzaken ischias, want dat is wat je kan helpen “genezen” ischias.

tussen haakjes, ik schreef “cure” met citaten eromheen omdat ik het idee van het genezen van ziekten niet onderschrijf. Dat legt te veel nadruk op de ziekte en het aanpakken van de symptomen. Het is veel beter om zich te concentreren op gezondheid, want als je evenwicht te herstellen, je lichaam natuurlijk geneest zichzelf, ongeacht welk label kan worden aangebracht op uw ziekte.

vanuit het westerse perspectief straalt ischias pijn, tintelingen of gevoelloosheid uit langs de nervus ischias. Deze zenuw begint in je onderrug, gaat door je kont, langs de achterkant van je benen, en gaat helemaal naar je voeten. De heupzenuw is de langste zenuw in je lichaam!het is geen wonder dat ischias lijdt soms aanvoelt alsof hun pijn verlammend is.

heuppijn kan worden veroorzaakt door letsel, ziekte of zelfs zwangerschap. Dingen zoals degeneratieve schijven, hernia ‘ s, of elke vorm van letsel dat ervoor zorgt dat de wervels te glijden uit de uitlijning kan druk uitoefenen op de heupzenuw. Dat is de reden waarom zelfs zwangerschap heuppijn kan veroorzaken omdat de groeiende foetus druk uitoefent op de onderrug.

het westerse perspectief op heuppijn is zeer mechanisch:

druk op de zenuw = pijn langs de zenuw

De behandeling omvat meestal ofwel het onderdrukken van de pijn, ofwel het verlichten van de druk op de zenuw.

traditionele Chinese geneeskunde (TCM) benadering

het perspectief van de Chinese geneeskunde is veel holistischer. Het neemt een stap terug om de oorzaak te identificeren. Waarom is iemand gevoelig voor degeneratieve of hernia ‘ s? Waarom heeft de ene vrouw geen problemen tijdens haar zwangerschap en de andere wel?

de oorzaak die iemand vatbaarder maakt voor ischias is een zwakte in de lichaamsbouw, specifiek gerelateerd aan de Niermeridiaan. In de Chinese geneeskunde wordt gezegd dat de nieren de botten controleren.

Het Chinese medicijnperspectief op organen is veel breder dan het westerse perspectief in die zin dat het niet alleen het orgaan omvat, maar ook de geassocieerde energiemeridiaan, de yin-en yang-elementen,en voor de nieren ook iets genaamd Nierjing. Dit is eigenlijk je levenskracht energie. Wanneer dit zwak is, kan het zich manifesteren als zwakte in de beenderen resulterend in grotere gevoeligheid voor het type van misalignment dat in ischias pijn resulteert.

hoewel we hier zouden kunnen stoppen en ons richten op het versterken van de nieren, gaat echte genezing niet alleen over de mechanica en energie van het lichaam. Er is een reden waarom iemands levenskracht energie laag is. Het komt door de keuzes die ze maken in hun leven—verleden, heden en toekomst.

uw cumulatieve keuzes creëren uw gezondheid en vitaliteit.Louise Hay is een pionier in de verbinding tussen het lichaam en de geest, die emoties en angsten koppelt aan ziekten en kwalen. Als de auteur van You Can Heal Your Life (een boek dat ik sterk aanbevelen), stelt ze dat de mentale wortels van ischias worden hypocriet, een angst voor geld, en/of een angst voor de toekomst.als ik een stap terug neem (slechte woordspeling bedoeld), geloof ik dat alles wat met de benen te maken heeft—inclusief de heupen, knieën, enkels en voeten—gerelateerd is aan de angst om een nieuwe richting in te gaan. Als we eens goed kijken naar wat Louise Hay zegt over ischias die gekoppeld wordt aan hypocriet, Wat is dan hypocrisie anders dan één ding zeggen en een heel andere richting uitgaan dan wat je eigenlijk zegt?

De angst voor (gebrek aan) geld en voor de toekomst is ook interessant om nader te onderzoeken omdat de heupzenuw langs de achterkant van de benen en billen loopt. Het overlapt met twee energiemeridianen: de blaas en de galblaas. In de Chinese geneeskunde worden organen geassocieerd met verschillende emoties. In het geval van de Blaasmeridiaan heeft het een sterke relatie met de Niermeridiaan en de emotie in verband met de nieren is angst. De galblaas wordt geassocieerd met besluitvaardigheid wanneer in evenwicht, en besluiteloosheid wanneer niet in evenwicht. Toeval? Ik denk het niet:).elke ziekte of kwaal in het lichaam is een boodschap van onze zielen die via ons lichaam communiceren. Kwalen zijn een letterlijke manifestatie van de keuzes, gedachten en overtuigingen die in strijd zijn met onze ware aard en schittering. In het geval van ischias, als je kijkt naar de lengte van deze zenuw en hoe deze door je benen gaat, en hoe de pijn je kan stoppen in je sporen, is het een letterlijke manifestatie van niet in staat zijn om vooruit te gaan in het leven, van kreupel zijn van angst. Onze zielen roepen ons op om vooruit te gaan, maar de angst voor verandering is zo groot dat jullie letterlijk geworteld zijn op de plek van de pijn.

dus, als je echt een “genezing” wilt, moet je je mindset en denken verschuiven om de gedachtepatronen en overtuigingen los te laten die je stoppen om verder te gaan, en die je verlammen van angst. Terwijl het verschuiven van je mindset van cruciaal belang is voor het vrijgeven van ziekte of pijn, is dat een beetje meer dan ik in dit artikel kan behandelen. Ik doe echter ingaan op het in groot detail in mijn boek, Soul Guidance: Oude geheimen van de Chinese reflexologie om het lichaam te genezen, geest, hart en geest. Maar er zijn dingen die je nu kunt doen om je geest te veranderen voor genezing. Zie je, terwijl de geest het fysieke lichaam beïnvloedt, werkt het ook andersom. Het fysieke lichaam kan ook invloed hebben op de geest—vooral wanneer u de praktijk energie genezing zoals Chinese reflexologie.

dus ik ga je een aantal Chinese reflexologie punten laten zien die kunnen helpen om je natuurlijke verlichting te geven van ischias pijn. Ze kunnen je ook op je pad van genezing brengen zodat je met minder angst verder kunt gaan in het leven. Als je deze punten masseert, verschuif je de energie in je lichaam. En deze verschuivingen zullen je helpen je mindset te verschuiven en angst los te laten zodat je met meer gemak en stroom vooruit kunt gaan. Dus, laten we gaan met vier krachtige reflexologie punten . . .

Chinese Reflexologiepunten voor ischias

het eerste punt waar we naar zullen kijken is het punt van de heupzenuw. Vervolgens zullen we kijken naar twee heup reflexologie punten, die absoluut cruciaal zijn om te masseren, ook. Tot slot, zal ik meer met u delen over de rol van de nier in het herstel van het evenwicht, zodat u heuppijn kunt loslaten.

hoe het Chinese Reflexologiepunt voor de heupzenuw te lokaliseren en te masseren

Dit is technisch gezien geen reflexologiepunt op de voet, maar in plaats daarvan een paar energie “lijnen” die langs het onderste gedeelte van uw been lopen—ze lopen enigszins parallel aan de heupzenuw.

dus, er is een lijn aan de binnenkant van het onderbeen, en een aan de buitenkant. Aan de binnenkant van het been begint de lijn achter je enkel en volgt onder je scheenbeen (het grote bot aan de binnenkant van je kuit) tot onder de knie. Aan de buitenkant van uw been begint de lijn onder de knie en volgt deze Onder het kuitbeen (het kleinere beenbeen aan de buitenkant van uw kuit) tot u achter uw enkel reikt.

om deze lijnen te masseren, ga je met één voet op een stoel of kruk staan, alsof je een stap omhoog zet. Steek dan je handen aan beide kanten van je kuit naar beneden. Aan de binnenkant van je been, plaats je wijsvinger knokkel achter de enkel en traceer je been, volgend onder de top van het scheenbeen tot je je knie bereikt.

plaats aan de buitenkant van uw scheenbeen de wijsvinger van uw andere hand onder de knie en voel voor de onderkant van de top van het kuitbeen. Volg je been, volg het bot, tot je de achterkant van de enkel bereikt aan de buitenkant van je voet. Ga altijd naar binnen en naar beneden aan de buitenkant. Masseer 15 tot 20 slagen twee keer per dag op beide benen, beide zijden, rekening houdend met de juiste richting van een beroerte.

hoe het Chinese Reflexologiepunt voor de binnenste heup te lokaliseren en te masseren

u moet twee heuppunten masseren—de eerste is voor de binnenste heup en de tweede is voor de buitenste heup. Deze hip punten worden behandeld in veel meer detail in mijn boek en ook in mijn enige Fundamentals: Inleiding tot de Chinese reflexologie programma. Voor dit artikel, laten we beginnen met een snel overzicht.

Het inner heup reflexpunt heeft de vorm van een gebogen buis van macaroni tussen de elleboogstijl en penne. Om dit punt te lokaliseren, neem je je duim en voel voor de lichte inkeping onder en achter je enkelband. Om dit punt te masseren, breng een beetje glijmiddel zoals massage olie of hydrateren. Dit zal helpen om wrijving te verminderen, omdat wanneer u wrijft dit gebied, u niet wilt irriteren de huid op de rand van uw voet, die veel gevoeliger en gevoeliger is dan de zool van uw voet.masseer gedurende 15 tot 30 seconden 3 tot 4 keer per dag met uw duim heen en weer langs het punt. Omdat er zenuwen door dit gebied lopen, kunt u een raar gevoel voelen wanneer u dit punt masseert als u per ongeluk een zenuw raakt. De sensatie kan voelen als een milde elektrische schok en het zal duren voor minder dan een seconde. Als dit bij u gebeurt, gebruik dan minder druk en masseer niet langer dan 15 seconden.

hoe het Chinese Reflexologiepunt voor de buitenste heup te lokaliseren en te masseren

Het Chinese reflexologiepunt voor de buitenste heup is vergelijkbaar met de binnenste heup, alleen vindt u het achter en onder de buitenste enkelband. Gebruik uw wijsvinger om de inkeping te voelen en masseer dit gebied gedurende 15 tot 30 seconden 3 tot 4 keer per dag heen en weer. Omdat de huid ook hier gevoelig is, gebruik dan een schar van massageolie of lotion om wrijving te verminderen bij het masseren van dit gebied.

Als u vreemde gewaarwordingen opmerkt alsof u een zenuw raakt, raakt u waarschijnlijk een zenuw. Gebruik in dat geval minder druk en masseer niet meer dan 15 seconden.

Chinees Reflexologiepunt voor de nier

naast het beheersen van de botten, wordt gezegd dat de nieren merg produceren en de hersenen vullen. Hier gaat het concept van merg verder dan het westerse perspectief van beenmerg, en omvat het ook de materialen die deel uitmaken van de hersenen en het ruggenmerg. Zo zou je kunnen extrapoleren dat de nieren een cruciale rol spelen in het zenuwstelsel en dus de heupzenuw.

Het Nierpunt is het krachtigste punt in de Chinese reflexologie omdat de nieren zoveel belangrijke rollen spelen in het lichaam, van het controleren van uw botten tot het opslaan van uw levenskrachtenergie, en nog veel meer. De nieren worden beschouwd als de wortel van het leven. Omdat ze zo vitaal zijn voor vitaliteit, creëerde ik een speciale online les uitsluitend gewijd (slechte woordspeling bedoeld) aan de nieren waar ik leer hoe te lokaliseren en massage de nier reflexologie punt. Trouwens, heb ik al gezegd dat de les gratis is?

het enige wat u hoeft te doen om uw gratis les te ontvangen is uw e-mail hieronder invullen. U ontvangt ook gratis Chinese reflexologie grafieken die u kunt downloaden, een reeks gratis online lessen (de nier punt is Les 3), evenals mijn maandelijkse nieuwsbrief. Ik zal je ook laten weten over komende workshops en mogelijkheden om meer te leren over Chinese reflexologie.

geen Spam, nooit!
Ik beloof uw e-mail vertrouwelijk te houden en het met niemand te delen. Als een fulltime moeder, Ik ben veel te druk om mensen te spammen, en ik beschouw excessieve e-mails te zijn nogal lomp. Ik beloof dat de boodschappen die je ontvangt gevuld zullen worden met edelstenen van wijsheid om jou en je familie te helpen gezond te blijven en te gedijen.

Ik wens u en uw gezin een gelukkig en gezond vakantieseizoen!
Holly