6 Signes Que Vous avez peur de l’engagement, Même Si Vous Aimez Vraiment Quelqu’un
Quelqu’un m’a juste demandé si je pouvais sortir le vendredi soir et il m’a fallu deux heures pour répondre au texte. Je n’ai aucun projet vendredi. J’aime la personne qui m’a demandé de sortir vendredi. J’aimerais voir cette personne vendredi, mais hélas, je ne peux pas m’engager. Je suis indécis, et même dans ce microcosme d’un exemple, ma plus grande phobie de l’engagement est exposée. Il est 23 heures, savez-vous où sont les signes que vous avez peur de l’engagement?
Parce qu’ils se cachent probablement dans une ruelle sombre de votre subconscient, fumant des cigarettes et prêts à saboter votre prochaine relation! Wow, c’est sombre! Mais c’est aussi ce que je ressens de mes propres peurs autour de l’engagement. Ils se sont cachés dans le fond de mon esprit, inaperçus jusqu’à récemment.
Je pensais que mes relations avaient échoué parce que j’étais inamovible, ou parce que les gens m’ont assez bien connue à un certain moment et m’ont dit « AU REVOIR POUR TOUJOURS! »parce que je suis effrayant. Des années de thérapie, de travail à travers les sentiments, une perte majeure, et honnêtement, démarrer un podcast qui m’a forcé à continuer 28 dates jusqu’à présent a transformé cette histoire que je me raconte. J’ai finalement décidé de croire mon thérapeute et d’accepter que non, je ne suis pas inamovible, mais j’ai peur de l’intimité. (Il me faut tout pour ne pas revenir en arrière cette dernière phrase en ce moment! La vulnérabilité est difficile!)
J’ai toujours eu des amitiés étroites, et j’ai eu une enfance extrêmement heureuse façonnée par mes adorables parents, mais quelque part en cours de route, que ce soit un cours de ballet ou le rejet de mon premier béguin, j’ai décidé que tout le monde me jugeait pour le pire et que personne ne m’aimerait, alors j’ai eu du mal à m’engager dans des relations. Wowza! Je t’ai déjà fait peur ?
Ce qui est drôle, c’est que j’aimais souvent beaucoup les gens auxquels j’avais du mal à m’engager. Mais je finirais par rechercher des relations que je savais avoir une date de fin proche, ou que je savais ne pas avoir les pressions de devenir sérieuses. J’ai parlé au Dr Gary Brown, un éminent expert en relations à Los Angeles qui travaille avec des célibataires et des couples, pour comprendre à quoi ressemblent les signes que vous pourriez avoir peur de l’engagement dans la réalité.
Vous Vous En Tenez Aux Connexions
Êtes-vous super à l’aise de vous faire nu dans un lit avec quelqu’un, mais horrifié quand ils vous demandent de prendre le petit déjeuner le lendemain matin? Ou pire, aller voir un film le vendredi ? Un signe assez évident que vous avez peur de l’engagement est que « vous évitez complètement et ne vous engagez que dans des branchements occasionnels », explique le Dr Brown. C’est parfaitement logique. Si ce n’est pas seulement une phase post-rupture, vous évitez peut-être quelque chose.
Vos amis Le remarquent
Vous présentez probablement un modèle de phobie de l’engagement si « vous trouvez que vos amis vous demandent: « Il (ou elle) était un bon match pour vous? Pourquoi t’as lâché ? », dit le Dr Brown. Et si vous remarquez que vous avez tendance à vous éloigner de l’engagement et que vous souhaitez changer cette habitude, « c’est probablement le bon moment pour parler à votre famille et à vos amis de leurs points de vue sur les raisons de cela », ajoute le Dr Brown.
Vous Frappez Les relations de conversation
Cela peut sembler idiot, mais si « vous passez votre temps à essayer de justifier pourquoi les relations ne sont pas bonnes », vous en avez probablement peur, dit le Dr Brown. C’est la forme ultime de négation: vous ne vous engagez pas, et c’est peut-être parce que vous le voulez réellement.
Vous Choisissez Les Mauvaises Personnes
* Lève les deux mains.* Un énorme drapeau rouge que vous avez peur de l’engagement est si « vous continuez à choisir les mauvais garçons vraiment chauds qui sont en sécurité parce que vous savez secrètement qu’ils ne sont pas un bon partenaire à long terme », explique le Dr Brown. Bien que je n’opte pas toujours pour les « mauvais garçons à l’air chaud » stéréotypés, je choisis des hommes indisponibles. C’est ma façon préférée d’éviter les relations, car cela me permet de mettre tout le blâme sur moi-même et à quel point je n’étais pas assez! #Sain.
Vous ne pouvez pas vous engager Dans d’autres domaines de la vie
Si vous avez peur de vous engager dans des relations en général, « vous pouvez également craindre de prendre des engagements dans d’autres domaines de votre vie », explique le Dr Brown. Si vous avez simplement du mal à vous engager avec une personne ou une relation, vous n’avez probablement pas peur de l’engagement au sens général, explique-t-il. Mais si vous avez du mal à vous engager dans d’autres choses comme un nouvel emploi ou un déménagement à travers le pays, vous pouvez généralement avoir peur du changement. « Vous êtes tellement habitué à être célibataire que vous n’abandonnerez pas certains des avantages d’être célibataire », explique le Dr Brown.
Vous Avez Peur De L’Abandon
C’est un gros. Souvent, nous ne réalisons même pas que nous avons peur de l’abandon, mais cette peur peut geler votre capacité à être impliqué émotionnellement avec quelqu’un, même si vous l’aimez beaucoup, dit le Dr Brown. Que « votre cœur ait été si brisé une ou plusieurs fois » ou que vous ayez peur d’avoir un mariage troublé comme celui de vos parents, il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pourrions avoir peur de nous ouvrir à une relation amoureuse, explique le Dr Brown.
« Inconsciemment, vous craignez ce que vous voulez – un fort désir d’avoir un lien émotionnel profond avec quelqu’un », explique le Dr Brown. « Vous avez une peur inconsciente d’être ouvert et vulnérable, qui est vraiment la pierre angulaire de toute véritable relation intime. »Si cela vous semble familier, le Dr Brown recommande de parler à un thérapeute spécialisé dans les relations.