Hay poco que se ve mejor (en nuestra opinión, suponemos) de gran tatuajes en la piel sana en los músculos tonificados. Si estás leyendo esto, probablemente pienses lo mismo, por lo que estás entusiasmado por entrar en el gimnasio después de hacerte un tatuaje nuevo para que puedas continuar con tu régimen. Sin embargo, al igual que con cualquier actividad física, debe retroceder y acceder a lo que es mejor para su inversión en arte corporal. ¿Deberías esperar una semana o dos o más para permitirte sanar completamente? ¿Hay otras consideraciones e implicaciones a largo plazo en juego? Eso es lo que estamos aquí para responder por ti.

4 Cosas Que Debes Saber Antes De Ir al Gimnasio Después de Hacerte un Tatuaje

¿Qué Tan Pronto es Demasiado Pronto?

Espere al menos 48 horas antes de participar en cualquier actividad extenuante que lo haga sudar abundantemente, especialmente cardio de alto octanaje y levantamiento de pesas. El tirón de la piel a medida que los músculos se expanden y contraen, junto con el sudor excesivo que ingresa al área de su tatuaje fresco, puede ser un desafío para el proceso de curación. Además, su gimnasio local está lejos del lugar más sanitario de la ciudad. Ya sea que esté en big bucks EQUINOX o en un complejo de condominios de bajo presupuesto, el banco y la barra son refugios para bacterias sin importar la cantidad de desinfectante que los rocíe.

La colocación importa

Querrás ejercitar el sentido común en nuestro régimen de ejercicios post-tatuaje cuando se trata de la colocación de tatuajes y los tipos de entrenamientos que piensas hacer para cualquier grupo muscular dado. Por ejemplo, si acaba de recibir una pieza de espalda grande, manténgase alejado del press de banca acostado durante al menos dos semanas, o más si sigue habiendo signos de curación lenta o malestar. En su lugar, pruebe diferentes ejercicios para la misma parte del cuerpo para que no haya contacto de presión entre la piel y el banco, la pared o el aparato.

También tome nota de cómo se mueve su piel a medida que se expande y contrae sus músculos. Si hay un tirón significativo, limite el estrés. Por ejemplo, si te hiciste un tatuaje en el bíceps derecho, haz rizos intensos en el bíceps opuesto (izquierdo) para ver cómo se estira la piel. Si es importante, sabe que debe tomarse con calma unos días antes de gravar el área que ahora alberga tinta nueva. Los ejercicios de tipo «empujar» tienen menos impacto que tirar, pero al final depende de su cuerpo, la elasticidad de su piel y cuán extremo es el rango de movimiento para un ejercicio.

Cómo se relaciona Con su Nutrición Física

Un gran efecto secundario (para su tatuaje curativo) de ser un aficionado a la actividad física es la probabilidad de que su despensa esté llena de alimentos nutritivos y suplementos naturales para la salud que contienen las proteínas, carbohidratos, grasas buenas, vitaminas, minerales y antioxidantes que su nuevo tatuaje necesita para sanar a un ritmo óptimo. Estos últimos (antioxidantes) son especialmente relevantes, ya que apoyan directamente la cicatrización de heridas. La vitamina C es un antioxidante muy poderoso que ayuda a acelerar el proceso de curación, ya que protege las células del daño de los radicales libres y, como ácido ascórbico, es instrumental para la síntesis de colágeno, algo que es muy bueno para la piel.

Efecto de ganancia muscular en los tatuajes

Por lo que ahora comprende el cuidado que debe tomar cuando se trata de ir al gimnasio dentro de unos días o pocas semanas después de hacerse un tatuaje. Sin embargo, vale la pena mencionar el impacto del crecimiento muscular grande a extremo durante un corto período de tiempo y cómo puede afectar el aspecto de su tatuaje.

En su mayor parte, tiene poco o ningún motivo de preocupación si está obteniendo ganancias moderadas durante un período de tiempo razonable. Pero cuando las ganancias se producen en una ventana corta, y / o son muy extremas, entonces puede haber estiramiento (y estrías) y alguna distorsión de las líneas finas cuando corresponda. Una vez más, la línea de tiempo es la clave. Si bien no vamos a darle lecciones sobre qué hacer (o no hacer) cuando se trata de su condición física, podemos decir que si obtiene ganancias demasiado rápido (léase: de manera anormal), puede haber un impacto en la salud estética de su arte corporal. Es tu decisión, solo te lo hacemos saber.

Si tiene alguna pregunta adicional sobre lo que puede y no puede hacer después de hacerse un tatuaje, puede contactarnos en cualquier momento, o simplemente programar su cita y su artista lo informará sobre todo lo que necesita saber sobre el cuidado posterior de su pieza única.

Escrito Por:

la Adrenalina del Tatuaje

Tatuajes, no actitudes. Piercings, no pinchazos. Desde el principio, el enfoque de Adrenaline ha estado en ofrecer el mejor servicio al cliente posible dentro de la industria de la modificación corporal.

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