experten: Justine Davies – Justine är en läkare, ryttare och journalist, som förstår jugling ett hektiskt arbetsliv med att ta hand om hästar.ridning under graviditeten är ett personligt val – det har förmodligen ingen effekt på en hälsosam graviditet men det finns alltid risk för skada.
huruvida man ska åka under graviditeten kommer verkligen ner till personligt val. Många ryttare, inklusive Sylvia Loch, tycker att det är för riskabelt. Men i sin rapport för Hong Kond Jockey Club skriver Professor Michael Rogers – en förlossningsläkare vid Prince of Wales Hospital, Hong Kong -: ”i en hälsosam, okomplicerad graviditet orsakar ridning i sig inga obstetriska problem om inte en olycka inträffar.”

Du kan föreställa dig scenen – du sätter din häst i fältet och han glatt travar över till sin följeslagare, manen flyter, svansen lyfts upp. Hans vän frågar varför han är så glad och får svaret: ”min ryttare är gravid – inget arbete för mig i minst nio månader.”
Du kommer förmodligen inte att vara så angelägen om att ge upp en av dina favoritsysselsättningar.

det finns tre huvudorsaker till att kvinnor är försiktiga med att rida under graviditeten. Den första anledningen är att ridning är motion och kvinnor är ofta förvirrade över hur mycket träning man ska göra under graviditeten. I minst 150 år har kvinnor fått råd om att de bara ska göra lätt, sträckande träning under sina graviditeter och fram till ganska nyligen rekommenderades kvinnor också att ha en månad med att lägga in efter att ha fött att återhämta sig.

numera är fortsatt träning under graviditeten erkänd som en bra sak för både mamma och barnet – men fortfarande är majoriteten av läkarna försiktiga och kommer bara att rekommendera att gravida kvinnor går, svimmar eller gör yoga.trots detta gör många kvinnor ganska kraftig träning som löpning och aerobics under graviditeten och läkare har funnit att, om inte kvinnan har en historia av tidigt arbete eller missfall, gör mer kraftfull träning förmodligen inte dem någon skada. Så, med tanke på att ridning är en övning, borde det inte orsaka dig för mycket skada under graviditeten.

den andra saken som berör gravida kvinnor är den percussiva eller jurky naturen av ridning – de oroar sig för att detta och det öppna bäckenläget som de sitter i kan orsaka missfall. Ingen har jämfört graden av missfall hos kvinnor som rider under hela graviditeten med dem som inte rider, så det är svårt att säga om ridning kan orsaka missfall eller inte. Men om du har en tidigare historia av missfall är det förmodligen bättre att inte åka under graviditeten.

den tredje och förmodligen viktigaste frågan för kvinnor som tänker rida medan de är gravida är risken för skada. Det råder ingen tvekan om att ridning kan orsaka skada och att falla från en häst eller vara på den mottagande änden av en spark kan mycket väl sätta både dig och barnet i riskzonen.

fakta-om du bestämmer dig för att rida medan du är gravid, men upplever svullnad i händer, fötter eller ansikte, sök medicinsk hjälp