För tidigt vitt hår ger dig mardrömmar? Om du är en av de ungdomar som har att göra med oönskat grått hår och försöker vända det genom olika knep, är den här artikeln ett måste för dig.

grått hår är en del av din naturliga åldringsprocess. Din hud har miljontals hårsäckar som innehåller ett pigment som kallas melanin. När du åldras förlorar hårsäckarna detta pigment som gör håret till grått. Bläddra ner för att ta reda på vad som orsakar för tidig gråning och hur du kan hantera det.

höjdpunkter:

Vad orsakar vitt hår?

genetik

enligt studier är för tidig gråtning relaterad till genetik . Det är troligt att du kommer att ha grått hår i tidig ålder om din mamma eller pappa hade för tidigt grått hår. Det är också relaterat till geografi och ras enligt en studie som genomfördes 2013. Människor i ett visst land kan ha grått hår mycket tidigare än människor i andra länder. Vita människor kan få vitt hår även i 20-årsåldern, medan asiatiska människor troligen börjar få vitt hår i mitten av 20-talet. för afroamerikaner börjar åldern på grått hår vid 30.

Stress

Stress kan leda till en flod av problem som ångest, högt blodtryck, sömnproblem, hudsjukdomar och så vidare. Att lägga till i denna lista är för tidigt grått hår. Ja, stress kan göra håret grått . En studie som gjordes 2013 observerade en koppling mellan stress och utarmning av stamceller i hårsäckarna hos möss.

Diet

en obalanserad diet kan påskynda grått hår. Bearbetade livsmedel, kalla drycker, överskott av salt och socker ökar risken för friradikalgenerering i kroppen som kan orsaka grått hår.

vitaminbrist

ja, brist på vitaminer som vitamin B, D, E, biotin kan leda till för tidigt grått hår . Vitaminbrist kan påverka pigmenteringen, men kan vändas med vitamintillskott. Tala med din läkare om du vill införliva kosttillskott i din kost.

föroreningar / väderförhållanden

föroreningar i luften genererar fria radikaler och oxidativ stress. Detta kan i sin tur orsaka skador på melanincellerna, vilket påskyndar hårets grånande.

oxidativ Stress

oxidativ stress kan vara en orsak bakom ditt för tidiga vita hår. Det händer när det finns en obalans mellan fria radikaler och antioxidanter. När dina antioxidanter inte är tillräckliga för att hämnas effekterna av fria radikaler, leder det till många hälsoproblem, inklusive åldrande. Överdriven oxidat orsakar ett tillstånd som kallas vitiligo. Det dödar dina melaninceller, vilket leder till för tidigt grått hår.

kemiska Hårprodukter

hårvårdsprodukter som schampon och balsam kan leda till för tidig gråning av hår på grund av närvaron av kemikalier som minskar ditt melanininnehåll. Hårfärger som innehåller väteperoxid och blekmedel kan lämna håret vitt när det används under långa perioder.

rökning

rökning ökar inte bara risken för lungcancer och hjärtsjukdom, utan riskerar också ditt hår. Rökning begränsar blodkärlen, minskar blodflödet till hårsäckar och leder till håravfall. Toxinerna i cigarettrök kan påverka hårsäckar som orsakar grått hår tidigare än väntat .

medicinska tillstånd

När du pratar om orsakerna till för tidigt vitt hår måste du överväga få medicinska tillstånd som bidragande faktorer. Autoimmun sjukdom och sköldkörtelstörning kan utlösa grått hår. Vid autoimmun sjukdom förstör ditt eget immunsystem dina celler istället för att skydda, vilket också kan påverka din hårpigmentering.

din sköldkörtel påverkar också din hårfärg. Vid sköldkörtelstörning orsakar det hormonell obalans och minskar melaninproduktionen i kroppen. Naturligtvis blir ditt hår grått.

Hur stoppar man vitt hår?

läkemedel/läkare föreskrivna produkter

behandlingar börjar med bestämning av typen av gråning (naturlig eller för tidig) och de bakomliggande orsakerna. Din läkare kan ge schampo, balsam, oljor, serum och hårmaskor som passar din hårtyp. Du kan också få kosttillskott.

kosmetiska schampon

kosmetiska schampon innehåller vissa ingredienser som kan ge en färg till dina grå lås. Förutom att erbjuda färg kan dessa schampon reformera hårets struktur.

eteriska oljor

Essentials oil hjälper till att producera och bibehålla melanin till maximala nivåer. Rosmarin, sandelträ, kamomill, lavendel, bockhornsklöver, argan och Amla eteriska oljor är några av de många som finns på marknaden.

matkällor

antioxidantrika livsmedel kan hantera oxidativ stress och grått hår. Antioxidanter bekämpar fria radikaler, som är atomer eller molekyler som har oparade elektroner. Medan de letar efter en elektron orsakar de skador på din kropp.fria radikaler bildas i kroppen på grund av faktorer som solljus, rökning, föroreningar och åldrande. Ladda upp på antioxidantmat som bär, grönt te, broccoli, olivolja och fisk för att vända för tidigt grått hår . Vitaminrika livsmedel och vitamintillskott bör också vara din gå till.

hem rättsmedel för grått hår

naturliga ingredienser kan användas för att bromsa grånande av hår, utan att orsaka några biverkningar. Följande är listan över sådana säkra och naturliga botemedel:

curryblad

curryblad har en århundraden gammal historia av medicinsk användning. En internationell journal of pharm tech research rapporterade om effekten av curryblad på att bota vitt hår samt förhindra för tidig gråning.

hur man använder?

ta ett par curryblad och blanda det med en bärolja som kokosnötolja eller jojobaolja. Värm blandningen tills oljan blir något svart. Låt det svalna ett tag och applicera oljan försiktigt på hårbotten. Håll det över natten för bästa resultat.

krusbär eller Amla

Amla är ett växtbaserat botemedel mot många hårproblem och en av dem är definitivt för tidigt grått hår. Den är extremt rik på antioxidanter och har också anti-aging egenskaper. Du kan enkelt få krusbärsfrukt eller pulverblandningen från marknaden.

hur man använder?

extrahera saften från en Amla och blanda den med saften av en färsk citron. Applicera den direkt på hårbotten och låt den stå i 30 minuter. Skölj av det med ljummet vatten och klappa håret torrt med en mjuk handduk.

om du använder pulver, kombinera pulvret med kokosnöt eller olivolja. Värm blandningen tills oljan ändrar färg. Applicera försiktigt den varma oljan på håret och hårbotten.

svart te

svart te har garvsyra, vilket gör ditt hår mörkare och blankare.

hur man använder?

ta 2-3 tepåsar eller 2 skedar teblad. Gör te utan att använda något socker. Kyl ner det innan du applicerar. Använd alltid det på rent och vått hår. Förvara den i minst 30 minuter och tvätta sedan av den ordentligt. Du kan också använda teblandningen med din vanliga balsam.

Bhringaraj

Bhringaraj har varit populär sedan antiken för sina hårvårdsfördelar. Många gamla Ayurveda skrifter har nämnt Bhringaraj användning i läkemedel. Massera Bhringraj hårolja ger dig en lugnande effekt på hårbotten och bekämpar problem som hårfall, grått hår, huvudvärk etc.

hur man använder?

Readymade Bhringaraj olja finns på marknaden. Om du vill göra det hemma, ta några Bhringaraj-blad eller pulver och blanda det med kokosnötolja. Värm blandningen ordentligt. Applicera det på hårbotten när blandningen svalnar.

Hur förhindrar man vitt hår?

sluta röka

rökare kan ha större chans att pigmentförlust jämfört med icke-rökare.

Vänd dig till antioxidanter

inkorporera mycket antioxidantrika livsmedel i din kost. Dessa förhindrar oxidativ stress och grått hår.

skydda ditt hår från solen

de skadliga UV-strålarna från solen kan orsaka oxidativ stress i kroppen och för tidigt grått hår. Skydda ditt hår med en hatt eller halsduk medan du är utomhus.

undvik Stress

öva meditation och yoga för att hålla dig fri från den dagliga stressen.

varför plocka grått hår är en dålig Ide?

det är allmänt trott att om du plockar en sträng av grått hår, kommer mer att växa tillbaka. Detta är inte sant. Endast en hårsträng kan växa från en enda hårfollikel.

men låt dig inte frestas att plocka ditt gråa hår. Du kommer att göra hårsäckarna svaga och det finns chanser att regelbunden plockning så småningom kommer att avvisa hårväxt vid en viss hårsäck. Du vill inte att din hårvolym ska gå ner, eller hur?

kan vitt hår bli svart igen?

genetisk eller åldersrelaterad gråning av hår kan inte vändas. Gråning relaterad till kost, förorening, blekning och stress kan dock bromsas med en balanserad kost och en bra hårvårdsplan. Känn ditt hår för att räkna ut hårvård som passar ditt hår.

kan gulning från solskador på vitt hår vändas eller odlas ut?

ditt vita hår har alltid högre risk för skador än ditt naturliga svarta eller bruna hår. Vid exponering för UVA-eller UVB-strålar förlorar vitt hår mekanisk styrka. Det står inför överdriven skada på nagelbandet och håret blir gult. Detta händer mest med de människor som spenderar mycket tid under solen. Speciellt i västländer spenderar människor långa timmar sola.

gulfärgning orsakad av solskador kan dock vändas om du skyddar håret från ytterligare skador. För att förhindra gulning av ditt vita hår, använd ett schampo som är gjord för grått hår. Skydda också håret mot solskador genom att bära ett lock eller täcka håret med en scarf.

hur bestämmer du om din Gråning är för tidig eller naturlig?

Gråning av hår börjar när du är i slutet av 40-talet och början av 50-talet. för tidig gråning av hår kan börja så tidigt som i 20-talet. Enligt forskning är för tidig gråning av hår också relaterad till etnicitet, förutom genetik .

förpackning upp

religiös hårvård och en balanserad kost kan sakta ner och eventuellt vända grått hår. Tala med din läkare om behandlingar, kosmetiska schampon och andra produkter om du vill förbjuda grått hår utan färgämne.

börja med att känna din hud