**det här inlägget innehåller affiliate länkar och jag kommer att kompenseras (utan kostnad för dig) om du gör ett köp efter att ha klickat på mina länkar.

Gör din egen hälsosamma salladsdressing med Kasandrinos EVOO. Jag älskar deras individuella paket för resor. 10% rabatt på din första beställning med kod PLANKING10!

behöver du lite R& R efter en stressig dag på jobbet eller hemma? Ett gym kanske inte är den första bilden som dyker upp i ditt huvud när du tänker på avkoppling, men Planet Fitness är inte ditt typiska gym. Läs vidare för att ta reda på varför jag är hooked!

kolla in: 6 appar som betalar dig för att träna

avkoppling

hydromassage – en härlig 10 minuter på en cushy säng av trycksatta varma vattenstrålar. Jag älskar att komma in här efter ett träningspass för att lugna ömma muskler, eller bara första på morgonen innan jag tränar för att hjälpa mig att vakna och lindra någon styvhet jag känner. Du kan anpassa hastigheten och trycket på strålarna, samt rikta specifika områden i din kropp som behöver mer TLC.

överkomliga priser

ta med en gäst gratis! Med ett svart Kortmedlemskap kan du ta med en gäst varje gång du går (ingen gräns för detta) och träna på någon PF-plats rikstäckande. Det betyder att min man och jag bara betalar $22 per månad totalt för att träffa gymmet tillsammans. Vilka andra gym kommer till och med nära detta? Ingen som jag känner till! Svart Kort medlemskap inkluderar också upprätt massage stolar bilden nedan, och garvning privilegier. Om du vill ha medlemskap utan engagemang är deras klassiska alternativ bara $ 10 per månad och inkluderar gratis träning!

tillgänglighet

vanliga människor arbetar här. Du kommer inte att vara omgiven av fitnessmodeller och meatheads (de sätter av ett Lunklarm om någon börjar motbjudande grunting och släppa vikter). Jag gillar att träna med vardagliga människor som jag, bara försöker hålla sig frisk och inte bedömas för att använda assisterad pull-up maskin. Du hittar all nödvändig utrustning för att få en bra träning, oavsett om du vill lyfta vikter, göra lite HIIT, partner träning (min favorit) eller utnyttja deras gratis träning. Jag trodde inte att de kunde erbjuda kvalitetsutrustning för endast $10 per månad (basmedlemskap) tills jag faktiskt började träna här. Jag älskar de olika maskinerna de har, särskilt PF 360 mobility room som jag vanligtvis har allt för mig själv tidigt på morgonen!

redo att gå till planet fitness för att kolla in hydromassagebäddarna? De flesta platser kommer att erbjuda dig en kupong för att prova en gratis hydromassage session om du frågar (definitivt kolla runt skattetid), och kommer också att ge dig en gratis rundtur i hela anläggningen. Hitta närmaste plats till dig här! Om du är trött på att känna dig självmedveten och överbetala för ett gymmedlemskap, ge Domfrizonen ett skott och ta reda på vad du har saknat.

också, om du vill tona upp och gå ner i vikt, visste du att du kan satsa på ditt viktminskningsmål, gå ner i vikt och vinna pengar. Ta lite ekonomisk motivation och starta din HealthyWager idag.

Tack för att du läste! Innan du går, var noga med att kolla in min fullständiga lista över fitness-och hälsoprodukter för att hjälpa till i din wellness resa här.

kanske gym är inte din sak och du föredrar utomhus träning? Jag har täckt dig i det här inlägget om hur du hittar gratis träningspass både utomhus och inomhus

Emily