KLAFS FAQ för välbefinnande

När du använder en bastu, är du i själva verket frivilligt utsätta kroppen för extrema förhållanden – med en standard bastu temperatur mellan 90 C och 100 C följt av kylning, ibland under 0 C. Medan i bastun, temperaturen på huden stiger snabbare och annorlunda till temperaturen i kroppen, som aldrig faktiskt ökar med mer än 1-2 C. Efter cirka 10 minuter i bastun ökar dock temperaturen på din hud till 40-42 KB C. I teknisk jargong kallas detta hypertermi och är en av de positiva effekterna av att använda bastun. Det stimulerar avsevärt och ökar omsättningen av olika ämnen-din ämnesomsättning, med andra ord. Att höja din kroppstemperatur från 37 C till 38-39 C är som att inducera en artificiell feber. Till skillnad från din kropp själv kan många bakterier och virus som kan göra oss sjuka inte klara av så höga temperaturer, vilket innebär att Bastu kan vara ett effektivt sätt att bekämpa infektioner innan de attackerar.