vad du ska göra om du hatar din födelsedag och nu måste spendera den isolerat
det är 8 pm i en klamrig pub i norra London. En grupp vänner har samlats och jublar med flöjter av värmande söt prosecco, sjunger i svag harmoni. Jag borde ha haft tiden i mitt liv, frossa i kontakt med vänner, njuta av doften av rollies och cider som är unik för brittiska pubar, njuta av gruppglädje.
istället tänkte jag på vilken tidpunkt det kan vara acceptabelt att begära en Uber, få helvetet ut därifrån och in i social distansering (innan jag ens visste termen för det).
du förstår, natten var min 34-årsdag. Och jag hatar mina födelsedagar i bästa tider. Så du kan föreställa dig vad COVID-19 gör för min önskan att fira årsdagen för min födelse.
varje år är ungefär detsamma. Leslie Gores 1963-hit ’det är mitt parti och jag gråter om jag vill’ reverberates i mitt huvud från frukost tills jag kan begrava mig under täcken igen.
det är inte den åldrande biten som oroar mig. Faktiskt, med ålder verkligen kommer visdom. Dessutom är mina favoritfolk alla under sina senare år-min 96-åriga farfar Barry, Debbie Harry, Bernie Sanders… listan kan fortsätta.
och ändå finns det en sjunkande känsla som genomsyrar samma dag varje år. Kanske är det medvetandet om ett annat år som går och min tid rinner ut. Lägg till det en stor förväntan mot verkligheten (Jag vet att jag ska ha en bra dag och ändå känner jag mig skräp, vilket bara får mig att känna mig mer skräp – och så fortsätter min onda cirkel av sorg).
Lägg till att jag nu ska isoleras-med en hel del världströtthet och oro – ja, det kan tyckas att det inte finns mycket att sjunga om.
det är faktiskt väldigt normalt att känna sig orolig eller deprimerad på din födelsedag. Det finns en term för det: ’Födelsedag Blues’. Stewart Shankman, en psykolog vid University of Illinois i Chicago förklarar att det kan vara normalt för dagen att utlösa depression, eftersom födelsedagar tvingar människor att undersöka sin identitet. Födelsedagar kan vara en av dessa händelser, särskilt en milstolpe födelsedag. Om jag inte längre är i 30-talet, nu är jag 40 år gammal, Vad betyder det för vem jag är?’
men stunder av glädje och firande är också viktiga i en tid av osäkerhet och kris, så det är värt att tänka på.
Så om du är födelsedag är runt hörnet, här är några sätt att få ut det mesta av tiden för COVID-19, Om du också behöver dem:
spendera så mycket tid under täcken som du vill
frukost i sängen. Färdig. Lunch och middag också i sängen. Också bra. Den goda nyheten är-om din födelsedag är runt hörnet behöver du inte ens klä dig om du inte vill (särskilt inte på din nedre hälft tack vare vårt nya videokonferensliv).
lika, det finns inget sådant som att vara överklädd hemma, så om du har letat efter en ursäkt för att bära den Cecilie Bahnsen-klänningen eller Gucci-esque gold lammic-skjortan, vänta inte mer. – Min huskamrat och jag var värd för en isoleringsfest på lördagskvällen, säger elles Funktionsassistent Becky. ’Vi blev superklädda, jag hade till och med en klänning. Vi hade den bästa natten. Jag dansade så hårt jag bröt bandet på min favorit klackar’.
ladda ner House Party och digitalt mingla
det tröstande med födelsedagar är att de kommer för alla. Jag har insett att ett gemensamt problem alltid är en bra lösning. Ladda ner Houseparty, sociala medier app du jour i en ålder av Corona.
glädjen av Houseparty är att det erbjuder spel – en natt med Heads Up för din födelsedag? Vinna. Dessutom tillåter appen bara åtta gäster så att du inte känner dig överväldigad att behöva bjuda in för många människor. Bäst av allt, appen låter dig gate krascha andras fester så även om du inte har organiserat din egen, Det finns fortfarande en chans att fira med andra.
gör de saker du älskar mest
älskar Timoth Asibe Chalamet? Planera en filmmaraton av Call Me By Your Name, Beautiful Boy and Lady Bird (kanske dodge the King)… Känn ditt bästa i badet? Ha tre, en för varje måltid, och använd olika bubbla och aromblandningar för var och en. Njut av inget annat än en pubquiz? Be en av dina vänner att vara värd för en för dig och din vän via Zoom och se till att du har några kalla öl i kylen redo.
elle ’ s Fashion Writer, Daisy firade sin födelsedag förra veckan genom att göra Pancake Day – hennes favorit nationaldag – hända igen i Mars. – Min pojkvän gjorde också en spellista med alla mina favoritlåtar, säger hon. ’Och senare gjorde vi ett zoom-samtal med min familj och alla såg samma film tillsammans samtidigt och meddelade varandra. Det var lysande.’
gör en måltid av det
matlagning har stora terapeutiska krafter på de bästa dagarna, så varför inte vara värd för en Zoom middagsfest för din familj eller bästa vän? Var och en av er lagar en måltid, lägger borden i dina respektive hus, tänder ett ljus, häll pinot noir och stötta upp den bärbara datorn och njut av en utsökt måltid tillsammans.
gå över till Laura Jacksons # MakeAMealOfIt Instagram för att bli inspirerad. Varje natt hon gör läckra recept från krabba gratin till rabarber tårtor och göra hennes matbord ser ut som en konstnärs duk.
gör något trevligt för någon annan
Vill du göra din födelsedag lite mer meningsfull? Tja bli inspirerad av oss Webbplats-Födelsedagsprojektet. Deras mål är att skapa en förändring i hur vi firar våra födelsedagar genom att uppmuntra oss att göra vänliga handlingar i våra samhällen och hjälpa till att göra världen till en bättre plats – allt på vår speciella dag. Tanken startades av grundaren Robyn Bomar som på sin 38 – årsdag valde att göra 38 handlingar av vänlighet för andra-en för varje år av hennes liv.
nu, mer än någonsin, behöver många utsatta människor vår hjälp. Varför inte prova spendera denna födelsedag checka in på vissa äldre grannar, skicka en vän i behov ett kort, eller göra en livsmedelsbutik för någon som inte kan lämna sitt hem…
om allt annat misslyckas, njuta av kakan
eftersom alla kakan, oavsett dagen på året, är stor. Liksom naturligtvis all kärlek, vänlighet och generositet som hela min familj och många vänner ger oss på våra födelsedagar. Jag försöker komma ihåg allt detta. Men för det mesta njuter jag bara av kakan. Och det bästa med att vara isolerad? Jag behöver inte dela.