vissa människor tycker att det är lite svårt att gå, springa eller utföra andra typer av fysisk aktivitet på grund av vissa strukturella defekter i fötterna. Den bästa lösningen på sådana fotproblem är att använda en specialiserad struktur som kallas ortotik.

ortoser är antingen receptfria eller skräddarsydda produkter som är utformade för att ge robust fotstöd och hjälp för att hålla en välbalanserad hållning. De finns i olika former och storlekar, beroende på patientens tillstånd.

experter på Runners Connect föreslår att man väljer den skräddarsydda typen, trots sin kostsamma prislapp, eftersom de kan ge mer komfort jämfört med one-size-fits-all-versionen.

det är viktigt att börja använda en anpassad ortotisk enhet Om du vill uppgradera din skos biomekaniska funktion. De används också bäst om du vill ha stötdämpare som kan minimera fotskador när du tränar eller deltar i rigorösa sportaktiviteter.

den enda utmaningen att använda ortoser eller ortoser är att hitta de perfekta herr-eller damskor att använda. För att hjälpa dig att handla den bästa typen av skor har vi skapat en djupgående guide till ortotik och skor.

Låt oss hoppa igång vår diskussion genom att lära oss om de olika typerna av fotortotik.

vilka är de olika typerna av ortotik?

eftersom varje person har en annan typ och form av fötter, görs ingen ortotik densamma.

en fotspecialist behöver skapa en gjutning av din fot. Detta gör det möjligt för specialisten att göra en 3D-modell som visar fotens exakta form och storlek. Casten fångar också de strukturella frågor som kräver omedelbar uppmärksamhet.

enligt Fotvitaler kan fotortotika klassificeras i två huvudkategorier, nämligen tillmötesgående och funktionella ortoser.

funktionella ortoser är speciellt skapade för att ge gott om strukturellt stöd till ett brett spektrum av fotavvikelser inklusive pronation. För det mesta är dessa gjorda av en plastpolymer som fungerar som en charm för plattfotade individer.

ackommoderande ortotik, å andra sidan, används mestadels för att korrigera enkla fotproblem och lindra mild smärta. Några exempel på ackommoderande ortotik inkluderar Splinter, gångplattor och nattbarer.

Alternativt kan ortotik klassificeras i följande tre kategorier:

• ortotik utanför hyllan: som inte på något sätt är anpassade till dina fötter. Detta är en mycket grundläggande stödnivå, som ofta erbjuds av din trädgårdssortsko av högre kvalitet.
• Anpassad Mjuk ortotik: Tillverkad av mjuka material som skum eller silikon. Används mest av patienter som lider av svår artrit eller strukturell deformitet. De ger tillräckligt med dämpningsstöd för att minimera skador. De kan vara två tredje eller Full längd ortotik.
• Anpassad hård ortotik: kan vara två tredjedelar, tillsatt mjukt omslag till full längd eller ortotik i full längd. De är gjorda av kolfiber eller plast. Denna typ av struktur används för att begränsa fotledarnas rörelser.

vem ska använda ortotik?

ortotiska enheter kan verkligen ge fast fotstöd, särskilt för individer som lider av skador och smärta på grund av deformiteter.

vem som helst kan använda en ortotik, oavsett ålder, kön eller fotförhållande.

nedan finns några vanliga kontrollampa tecken på att du behöver rådgöra med en fotvårdsspecialist för en anpassad ortos:

• Bunions – denna fotdeformitet orsakas av att du bär snäva eller smala skor. De kan också ärvas från dina föräldrar eller bero på en allvarlig form av artrit.

• onormalt slitage på skor – kolla in slitmönstren på dina skor. De kan ge användbara insikter om vilka förhållanden du kan drabbas av. Nedan följer några exempel på onormala slitmönster:

• En läka är alltför sliten – det betyder att dina fötter inte är ordentligt inriktade. Du behöver anpassade ortoser för att förbättra anpassningen och minska onormalt läkningsslitage.

• laterala slitmönster på sulan – detta kan vara ett tecken på supination. Det betyder att din fot lider av mycket fysisk stress när du går. Supination är vanligt bland individer med höga och styva fotbågar.

• platta fötter – om du har plana fötter kommer du troligen att drabbas av supination. Du kanske märker smärta när du utför omfattande fysiska aktiviteter som maratonlöpningar eller sprintar.

• kronisk rygg – eller hälsmärta-om du för närvarande lider av outhärdlig rygg-eller hälsmärta, måste du rådgöra med en specialist så snart som möjligt. De kommer att rekommendera lämplig enhet att använda för att rätta till problemet.

• frekventa fotledskador-klagar du ofta på fotledskador? De kan orsakas av supination eller skador till följd av intensiv fysisk aktivitet. Att bära rätt typ av ortoser hjälper dig säkert att lindra smärtan och påskynda läkning och återhämtning.

Om du lider av något av de problem som anges ovan är det viktigt att du planerar en kontroll med din fotläkare direkt. Detta hjälper dig att förhindra att problemet blir värre.

sedan, när du har gjort ortotiken och monterat, är ditt nästa mål att hitta de bästa skorna för att sätta in ortotiken.

att köpa de bästa skorna att bära med ortotik

att bära fel par skor kan förhindra att din ortotik fungerar korrekt. Det är därför, när du handlar efter de bästa tränarna för ortotik, måste du vara noga med följande funktioner:

• styv hälräknare – för att hålla anklarna i rätt läge när du använder en ortotisk enhet måste dina skor ha en fast häl. Detta förhindrar att bollen i dina klackar rullar eller glider bort från skorna även när du går eller springer snabbt.
• Minimal torsion / twist-Köp skor som inte vrider lätt. Annars får du inte tillräckligt med båge och basstöd som dina fötter behöver.
• fast density mellansula-tryck på mellansulan och kontrollera om den är mjuk nog. Försök sedan lägga lite tryck på det och kontrollera om det komprimerar lätt. Mellansulan spelar en avgörande roll för att förstärka styrkan hos den ortotiska enheten du ska använda.
• bredare fotstöd-en bredare fotbädd betyder starkare fotstöd. Tillsammans med din anpassade fotenhet hjälper ett par skor med en bred fotbas dig att gå lättare.
• lätt att ta bort fotbädd-tillmötesgående ortotiska enheter som splinter och AFOs tar upp så mycket utrymme. Om du använder den här typen av ortotisk enhet, se till att du väljer skor som kommer med en lätt att ta bort innersula eller fotbädd.
• Wide toebox-smala skor kommer bara att orsaka problem som bunions eller ömma och inflammerade tår. Dessutom kommer det inte att finnas tillräckligt med utrymme för din fot när du sätter in innersulan om toeboxen inte är tillräckligt bred.
• Low heel-om du behöver bära AFOs är det bäst att leta efter skor med låga klackar. Detta hjälper dig att säkerställa komfort medan du går.
• tillräckligt sko djup – med tillräckligt sko djup, kan du passa en ortotisk enhet med stor lätthet. Detta hjälper dig också att förhindra att dina skor glider av när du springer.

ytterligare tips när du köper de bästa skorna för att passa ortotik

att köpa ett nytt par skor eller ortotiska sandaler kan vara ganska utmanande, eftersom du måste göra många överväganden. Bortsett från de tips vi har delat ovan, här är ytterligare praktiska shoppingtips du kan använda för att hitta de bästa skorna med ortotik online.

• dyra skor är inte alltid det bästa alternativet – till exempel, om du vill hitta de bästa sneakersna för ortotik behöver du inte nödvändigtvis leta efter ett dyrt varumärke. Det finns många rimligt prissatta par skor som fungerar riktigt bra med ortotik. Fokusera på skornas kvalitet och specifikationer.

• dubbelkolla etiketterna online för att se till att det är rätt val – eftersom du köper skor online måste du se till att specifikationerna för skorna matchar enhetens. Förstå produktetiketten och be om hjälp från kundsupport innan du slutför ett köp.

• se till att skorna har samma form som din fot – produktetiketten eller beskrivningen kommer att berätta formen på skorna. Var extra uppmärksam på denna detalj för att säkerställa din fullständiga komfort.

• Var uppmärksam på tillverkarens skostorleksdiagram – ibland finns det några mindre skillnader i skostorleksdiagram. Tillverkare brukar använda olika standarder när de mäter sina produkter, så det är viktigt att du jämför deras Diagram innan du bestämmer vilken skostorlek du får.

• podiatrister kommer att experimentera med insatser för att hitta den bästa passformen. Du kanske inte får önskat resultat första gången, men det borde inte avskräcka dig från att prova en annan insats.

• tillverkare som Ziera och Revere har utvecklat den flexibla passformen. Det betyder att det finns specifika alternativ som kommer med skon, för att säkerställa att ortotiken passar perfekt i skorna. Dessa inkluderar remförlängningar, halva inre sulor, fyllmedel och så vidare.

• din bästa insats är att ta ortotiken till en skohandlare och passa den på skon, snarare än vice versa. När du har valt din sko kan du gå tillbaka till din fotvårdsspecialist och göra ytterligare justeringar som kan behövas.

• en justeringsperiod är normal. Du behöver lite tid för att vänja dig vid din ortotik, vilket kan ta upp till sex månader. Den bästa skon att börja bära din ortotik med är en robust snörning. När du är säker på att de känner sig rätt kan du gå vidare till att prova olika stilar.

• se till att hålla skorna i gott skick när du köper dem. Gå på ytor som inte kommer att jorda dina nya skor, vilket gör det lättare att byta ut dem för en annan storlek, om det visar sig att du har gjort ett misstag i början. Att ha på sig en sko i ett par minuter är ju inget som att spendera en hel dag i dem.

våra toppval för dig:

Ecco Cool 831304

den perforerade överdelen i mjukt läder erbjuder utmärkt flexibilitet och GORE-TEX-surround-vattentäta konstruktionen garanterar andningsförmåga från alla vinklar. Den slitstarka och lätta TPU-yttersulan säkerställer att du är bekväm hela dagen.

Rockport World Tour Classic

den Vadderade tungan och kragen säkerställer komfort, medan gummisula ger ett hållbart grepp. Rockport egenutvecklade gångplattform ger en bred bas för hälstöd och framfotens flexibilitet. EVA mellansula ger stötdämpning och minskar trötthet.

Ecco Soft 7 430004

en modern spets sneaker med en lätt och mjuk känsla. Dess fulla anatomiska sista form ger en utmärkt bekväm passform. Den avtagbara inläggssulaen med ECCO Comfort Fibre system hjälper dig att hålla dig fräsch och torr.

Rockport Ayva Oxford

en modern och modern stil Lämplig för vardagsbruk. Erbjuder exceptionell komfort och flexibilitet, medan texturfodret också ger andningsförmåga. EVA mellansula och yttersula ger slag absorption och säkerställa hållbarhet.

Merrell MOAB Adventure Lace

detta vattentäta andningsbara par har en passform.ECO blended EVA contoured fotbädd med organisk luktkontroll och en traditionell spetsförslutning. Nylonbågen krympt och EVA mellansula säkerställer stabilitet och komfort.

Merrell Jungle Moc

läder eller mocka läder övre och mesh foder ger utmärkt andningsförmåga och komfort. Den kompressionsgjutna EVA-fotramen säkerställer dämpning och 3 mm klackdjup.

hitta rätt skor för dig

att köpa fel skor för din ortotik kan vara en mardröm. Det blir svårt att gå runt och njuta av dina vanliga dagliga aktiviteter om du väljer ett par skor som är för små eller för stora för dig.

med de tips och tricks vi delade ovan hoppas vi att du kan hitta de bästa skorna för ortotik i Australien online. Gå vidare och spring igenom tipsen igen en gång till så att du hamnar med rätt skor för dina ortoser.

letar du efter de bästa skorna att bära med anpassade ortoser? Vi har ett brett utbud av skor som säkert passar din smak och uppfyller dina behov. Bläddra i vår ortotiska vänliga katalog idag!