balans och samordning är två av de viktigaste bruttomotoriska färdigheterna i ett barns fysiska utveckling. Det gör det möjligt för barn att delta i sport och fysiska aktiviteter, det minskar risken för skador och förbättrar deras förmåga att utföra vardagliga uppgifter. Dålig utveckling inom dessa områden kan orsaka fysiska begränsningar, vilket kan leda till sociala frågor – som social isolering eller låg självkänsla-på grund av deras oförmåga att hålla jämna steg med sina kamrater.
lyckligtvis finns det ett antal sätt att hjälpa dina elever att utveckla balans och samordning. De 7 spelen och aktiviteterna nedan kombinerar fysisk utveckling och kul för att stärka dessa viktiga färdigheter.

1. Twister

detta fysiska,” vridna ” spel är ett bra sätt att främja både grovmotorisk och social-emotionell utveckling. När eleverna blir intrasslade och försöker nå vissa färger, kommer de också att förbättra sin styrka, balans och hand-ögonkoordination. Att spela Twister hjälper dem också att börja förstå personligt utrymme och kroppsmedvetenhet. Medan dina elever kommer att se ett roligt spel ser du en möjlighet att främja viktiga fysiska och sociala färdigheter.

2. Catch-a-Ball

behöver du en rolig och utmanande aktivitet för studenter? Catch-a-Ball är svaret! Denna aktivitet utvecklar hand-ögonkoordination samt förbättrar fokus och koncentration. Med en sträng som fäster plastkulan i koppen måste eleverna sträva efter att ”kasta” och fånga bollen i koppen. Tiden kommer att flyga när de njuter av denna engagerande aktivitet.

3. Animal Yoga

varje elev kommer att hoppa på chansen att imitera sitt favoritdjur. Och med djuryoga kan de springa till handling när de sträcker sig, Fjäderben, vaggar och promenerar som en två – eller fyrbenta varelse. Liksom traditionell yoga främjar denna aktivitet balans, fokus och samordning samtidigt som det blir kul för studenter. Prova dessa Body Poetry: Animal Action Cards och se ditt klassrum förvandlas till en zoo – på ett bra sätt!

4. Bowling

oavsett om de är en mästare bowler eller de skål rännstenen bollar, kommer dina elever njuta av denna aktivitet! Bowling kräver att du flyttar din kropp i ett brett spektrum av rörelse, främja balans, samordning, flexibilitet och hand-öga-koordination. Det förbättrar till och med ditt fokus, när du koncentrerar dig på att slå ner alla stiften eller bowla en strejk. För denna aktivitet, du kan ta eleverna till en lokal bowlinghall eller ställa in din med en 10-pin bowling set. Hur som helst kommer de att ha kul samtidigt som de förbättrar vissa färdigheter.

5. Hopscotch

detta spel är en lång tid favorit, och det är också ett av de bästa sätten att utveckla dynamisk balans, samordning och jämn rytm. Under hela spelet hoppar eleverna på ett ben för att göra det genom hopscotch-nätet. De byter också rörelsemönster snabbt och ofta. Och för att spela, allt du behöver är en hopscotch rutnät (med krita eller tejp) och en markör (som en böna väska eller rock). Detta gör hopscotch ett enkelt sätt att få eleverna att flytta och främja dessa färdigheter.

6. Crab Walking

Crab walking är en enkel, gör-det-var som helst aktivitet som utövar viktiga grovmotorik, som bilateral samordning, kärnstabilitet och styrka. Ännu bättre, dina elever kommer att ha kul att imitera krabbor! För att göra krabba promenad, Låt eleverna sitta på golvet – fötterna framför dem och armarna bakom dem med fingrarna pekar framåt. Sedan lyfter de höfterna från golvet och börjar ”gå” framåt genom att flytta växlande armar och ben (Vänster hand – höger fot, höger hand – vänster fot). Denna enkla aktivitet är fitness förklädd av kul!

7. Frys

kan dina elever hålla en statisk position längre än 5, 10 eller till och med 30 sekunder? Att spela en omgång freeze kommer att testa deras balans och kroppsstyrka. Det kommer också att mäta deras fokusnivå, eftersom de koncentrerar sig på att hålla kroppen lika stilla som en staty. Gör det mer utmanande genom att be dem att hålla positionen under längre perioder. För att lägga på det roliga, förvandla det till en tävling, och belöna den student som kan hålla sin pose längst!

har du några roliga ideer för att främja balans och samordning? Dela dem med oss nedan!