det finns lite som ser bättre ut (enligt vår mening antar vi) än stora tatueringar på frisk hud på tonade muskler. Om du läser detta tror du förmodligen detsamma, varför du är amped om att komma in i gymmet efter att ha fått en ny tatuering så att du kan fortsätta med din regim. Men som med någon fysisk aktivitet måste du gå tillbaka och få tillgång till vad som är bäst för din kroppskonstinvestering. Ska du vänta en vecka eller två eller mer för att tillåta dig att läka helt? Finns det andra överväganden och långsiktiga konsekvenser på spel? Det är vad vi är här för att svara för dig.

4 Saker du behöver veta innan du slår på gymmet efter att ha fått en tatuering

hur snart är det för tidigt?

Vänta minst 48 timmar innan du deltar i någon ansträngande aktivitet som får dig att svettas kraftigt, särskilt högoktankardio och tyngdlyftning. Att dra i huden när musklerna expanderar och kontraherar tillsammans med överdriven svett som kommer in i området för din färska tatuering kan vara utmanande för läkningsprocessen. Dessutom är ditt lokala gym långt ifrån den mest sanitära platsen i staden. Oavsett om du är på big bucks EQUINOX eller en låg budget lägenhetskomplex set-up, bänk och skivstång lika är tillflyktsort för bakterier oavsett hur mycket sanitizer du douse dem i.

Placeringsfrågor

Du kommer att vilja utöva commonsense i vår post-tattoo motion regim när det gäller tatuering placering och vilka typer av träning du tänker göra för en viss muskelgrupp. Till exempel, om du just fått en stor bakstycke, hålla sig borta från om bänkpress i minst två veckor, eller längre om det återstår att finnas några tecken på långsam läkning eller obehag. Prova istället olika övningar för samma kroppsdel så att det inte finns någon tryckkontakt mellan huden och bänken, väggen eller apparaten.

notera också hur din hud rör sig när du expanderar och kontraherar dina muskler. Om det finns betydande dragning, begränsa stressen. Till exempel, om du fick en tatuering på din högra bicep, kom intensiva lockar på din motsatta (vänster) bicep för att se hur huden sträcker sig. Om betydande, du vet att du bör ta det lugnt för ett par dagar innan beskatta det område som nu är värd för nya bläck. ”Push” – övningar har mindre inverkan än att dra, men i slutändan beror det på din kropp, hudens elasticitet och hur extremt rörelseomfånget är för en övning.

hur det binder till din Fitness näring

en stor bieffekt (för din helande tatuering) av att vara en fitness buff är den troliga chansen att ditt skafferi är full av näringsrika livsmedel och naturliga hälsotillskott som innehåller proteiner, kolhydrater, bra fetter, vitaminer, mineraler och antioxidanter som din nya tatuering behöver läka i optimal takt. Den senare (antioxidanter) är särskilt relevant, eftersom de direkt stöder sårläkning. C-Vitamin är en mycket kraftfull antioxidant som hjälper till att påskynda läkningsprocessen eftersom det skyddar celler från skador av fria radikaler och som askorbinsyra är avgörande för syntesen av kollagen, något som är mycket bra för din hud.

Muskelförstärkningseffekt på tatueringar

så du förstår nu den vård du bör ta när det gäller att träffa gymmet inom några dagar eller korta veckor efter att ha fått en tatuering. Det är dock värt att beröra effekterna av stor till extrem muskeltillväxt under en kort tidsperiod och hur det eventuellt kan påverka utseendet på din tatuering.

För det mesta har du liten eller ingen anledning till oro om du gör måttliga vinster över en rimlig tid. Men när vinster uppstår över ett kort fönster och / eller är mycket extrema, kan det vara sträckning (och streckmärken) och viss snedvridning av fina linjer där det är tillämpligt. Återigen är tidslinjen nyckeln. Medan vi inte kommer att föreläsa dig om vad du ska göra (eller inte göra) när det gäller din fysiska kondition, kan vi säga att om du gör vinster för snabbt (läs: onaturligt) kan det verkligen påverka din kropps estetiska hälsa. Det är ditt samtal, vi bara låta dig veta.

Om du har några ytterligare frågor om vad du kan och inte kan göra efter att ha fått en tatuering kan du kontakta oss när som helst, eller helt enkelt schemalägga ditt möte och din konstnär kommer att fylla dig på allt du behöver veta om eftervården för din unika pjäs.

skriven av:

Adrenalin tatuering

Tatueringar, inte attityder. Piercingar, inte pricks. Från början har adrenalins fokus varit på att leverera bästa möjliga kundservice inom kroppsmodifieringsindustrin.

Mer av denna författare