spegelneuroner. Imitation har alltid varit ett kraftfullt inlärningsverktyg. Den mänskliga hjärnan är aktiverad med olika mekanismer som gör att vi kan imitera handlingar. Spädbarn kan reproducera ansiktsuttryck, och som vuxna imiterar vi grundläggande beteende. Skratt kan spridas, vi kan gråta medan vi tittar på en sorglig film… det verkar som om vi har kapacitet att känna vad andra känner, empati med dem och förstå deras känslor. Vad händer i hjärnan för att detta ska hända? Svaret är spegelneuroner. I den här artikeln kommer vi att förklara allt du behöver veta om spegelneuroner. Vad är de? Hur ingriper de i utbildning och empati? Varför är känslor smittsamma?

Vad är spegelneuroner?

hos människor och primatarter finns neuroner som kallas spegelneuroner. Dessa hjärnceller aktiveras när vi ser någon göra något. Till exempel när en schimpans ser sin mamma öppna en mutter med en sten och sedan försöker imitera henne med en annan mutter. Spegelneuroner är relaterade till empatiskt, socialt och imitationsbeteende. De är ett grundläggande verktyg för lärande.

” Vi är sociala varelser. Vår överlevnad beror på att vi förstår andras handlingar, avsikter och känslor. Spegelneuroner tillåter oss att förstå andras sinne, inte bara genom konceptuell resonemang utan genom imitation. Känsla, inte tänka.”- G. Rizzolatti.

på 90-talet upptäckte en grupp neuroscientists, regisserad av Giacomo Rizzolatti från University of Parma (Italien), något överraskande. En hundra grupp neuroner i hjärnan i primater aktiverades inte bara när apan gjorde något utan också när apan såg en annan göra samma åtgärd.

spegelneuroner kan definieras som en grupp neuroner som aktiveras när vi utför en åtgärd eller när vi ser en åtgärd som utförs.

spegelneuroner är viktiga för imitation som är nyckeln i inlärningsprocessen. Från födseln är denna grupp av neuroner aktiva och det gör att vi kan lära oss att äta, klä, prata… spegelneuroner är också viktiga för att planera våra handlingar samt förstå avsikter bakom handlingar.

i nästa video förklarar Ramachandran en neuroscientist vad som är spegelneuroner och varför de är viktiga.

spegelneuroner och utbildning

spegelneuroner tillåter oss att lära oss genom imitation. De gör det möjligt för oss att reflektera kroppsspråk, ansiktsuttryck och känslor. Spegelneuroner spelar en viktig roll i vårt sociala liv. De är nyckeln till barnets utveckling, liksom relationer och utbildning.

människor är sociala varelser programmerade att lära av andra. Vi når alla våra mål som en grupp än individuellt. Att se en förälder, professor eller student visa en kognitiv färdighet eller någon annan färdighet, ger oss en konkret upplevelse snarare än att lära av förklaring.

hur ingriper spegelneuroner i vårt dagliga liv?

• spegelneuroner är ansvariga för att gäspa när vi ser någon annan gäspa.
• dessa neuroner verkar också när vi ser någon ledsen eller gråter och i sin tur känner sig ledsen.
• samma sak händer med leende eller skratt. Hur skratt kan vara smittsamt.
• studier tyder på att det finns en aktivering av den främre insula när vi ser någon som uttrycker avsky.
• en annan studie visar att den somatosensoriska cortexen aktiveras när vi ser någon röra vid en annan person på samma sätt som den aktiveras när vi är de som berörs.

8 tips: Hur påverkar spegelneuroner utbildning?

tack vare spegelneuroner har känslorna vi skildrar ett direkt inflytande på andra. Det är därför lärare måste anstränga sig för att kontrollera sina känslor, undvika lärarutbrändhet för att kunna använda spegelneuroner som en tillgång.

1. Visa lycka och optimism och på så sätt kommer du att överföra det till dina elever och barn.
2. kontrollera och undvik negativa känslor. Vi har alla dåliga dagar men lärare måste vara säkra på att detta inte reflekterar över barnen. Den knepiga delen är dock att detta inte betyder att barn ska undertrycka dessa känslor. Som lärare se till att upptäcka vilka känslor barnet känner och hjälpa dem att lära sig att identifiera och hantera dem därefter.
3. använd visuella tecken och imitation varje chans du får. Gör exempel praktiska med fysiska demonstrationer så att barn kan imitera dig.
4. uppmuntra gruppinteraktioner. Detta kommer att maximera användningen av spegelneuroner och därmed barnets sociala relationer och empati.
5. använd imitation i någon aktivitet som du vill att barnen ska lära sig (tvätta tänder, städa upp efter sig själva…)
6. kör från våld. Barn lär sig vad de ser. Om ett barn utbildas i en fientlig miljö aktiveras hans spegelneuroner och han kan upprepa dessa våldsamma beteenden.
7. lär barn vikten av hur vi lyssnar, särskilt kroppsspråk. På det sättet när någon måste dela något eller behöver hjälp kommer spegelneuronerna att aktiveras och empati förstärks.
8. lär barn om emotionell intelligens så att de kan identifiera sina egna och andras känslor.

spegelneuroner och känslomässig smitta

känner du dig glad när människor runt dig är lyckliga? Blir du ledsen eller deprimerad kring negativa och pessimistiska människor? Detta beror på den känslomässiga smitta som produceras av spegelneuronerna.

Emotionell smitta är en process genom vilken en person eller grupp påverkar känslor och emotionellt beteende hos en annan person eller grupp. Detta kan göras genom emotionell induktion medveten eller medvetslös.

När människor kommunicerar har de en tendens att imitera gester och ansiktsuttryck och i många fall känna vad andra känner. Det har bevisats den höga påverkan Emotionell smitta har i våra personliga och arbetsrelationer. Vi är fortfarande inte medvetna om den inflytelserika förmågan vi har i andras känslomässiga tillstånd och i sin tur andra människor i vårt eget emotionella tillstånd.

spegelneuroner tillåter oss att bokstavligen känna vad andra känner och” leva ” sina känslor. Spegelneuroner är baserade på empati.

empati är förmågan att dela andras känslor eller upplevelser genom att föreställa sig hur det skulle vara att vara i den personens situation.

detta är ett bevis på att vi är sociala varelser. Empati har varit avgörande för vår arters överlevnad och visar hur vi utan bilagor och skydd inte skulle ha överlevt.

Hur kan vi dra nytta av känslomässig smitta?

det faktum att vi kan koppla samman med varandra och förstå varandras känslor kan fungera till vår fördel.

• lycka är mer smittsam än sorg, så försök att omge dig med glada människor. Men undvik inte människor som är ledsna, vi behöver alla stöd ibland och att ge dem kärlek kan hjälpa dem att återhämta sig snabbare.
• imitera glada och positiva människor, gör vad de gör. Öva sport och le mer (även om du inte känner för det, kommer du senare att må bättre). Håll ett hälsosamt självkänsla och sluta tänka negativt.
• tänk innan du agerar eller säger något, särskilt om det är negativt. Försök att säga det artigt, utbildat och så lugnt som möjligt eftersom ditt känslomässiga tillstånd kan vara smittsamt.

kolla in hur skratt kan vara smittsamt med den här videon.

spegelneuroner och kultur

påverkar kulturen vår hjärna? Svaret verkar vara ja. Enligt en undersökning från University of California svarar spegelneuroner annorlunda om personen framför oss delar samma kultur eller inte.

forskare använde två aktörer, En amerikan och en annan Nicaraguan för att visa en grupp amerikanska deltagare en serie gester (vissa amerikaner, andra Nicaraguanska och andra utan kulturell betydelse).

med transkraniell magnetisk stimulering (TMS) undersökte de spegelneuronaktiviteter. De fann att deltagarna visade mer aktivitet när de såg amerikanerna göra gesterna i jämförelse med Nicaraguan. När Nicaraguanen visade amerikanska gester till gruppen minskade spegelneuronerna sin aktivitet drastiskt.

det är möjligt att dra slutsatsen att spegelneuroner påverkas av kultur och i sin tur påverkar vårt beteende. Resultaten från denna studie visar oss att vi är mer beredda att förstå och empati med medlemmar i vår egen kultur och etnicitet än de som inte är det. Detta förklarar också varför vi ansluter snabbare och enklare med medlemmar i vår egen kultur.

spegelneuroner, empati och psykopati

psykopati är en personlighetsstörning som kännetecknas av en ytlig charm, patologiska lögner och låg empati.

det är vanligt att psykopater leder ett kriminellt liv, men inte alla blir seriemördare eller mördare. Vissa kan faktiskt leva ett normalt liv.

om dessa psykopater inte kan empati, betyder det att deras spegelneuroner inte fungerar? En ny studie svarade på denna fråga.

forskare observerade hjärnaktiviteten hos två grupper (18 psykopater och 26 friska människor) medan de tittade på korta videor. Videon visade bilder av händer som rörde, försiktigt, smärtsamt, Socialt, avvisade varandra och neutralt. De instruerades att titta på videon och sedan försöka känna vad folket kände. Nästa del av studien deltagarna drabbades av en linjal för att registrera sitt smärtområde i hjärnan.

forskare fann att endast när psykopater ombads att känna något kände de faktiskt något, spegelneuroner aktiverade till och med på samma sätt som i den andra gruppen. Men när ingen instruktion gavs visade psykopatens grupp mindre aktivering av spegelneuronerna och smärtreceptorerna i hjärnan.

det är inte så att psykopater inte har empati, det är att det är en omkopplare som kan aktiveras och inaktiveras, och som standard är den alltid inaktiverad.

spegelneuroner och Autism

symtom på autism inkluderar en fördröjning i språk och ansträngt emotionellt erkännande. De kan inte uppfatta olika känslor, inklusive sina egna.

forskare studerade därför spegelneuronerna hos personer med autism för att kontrollera om de var ”trasiga”. De fann att systemet har en utvecklingsfördröjning, där aktiviteten är långsammare, svagare och mindre aktiverad än hos andra. Ändå ökar aktiviteten med ålder och vid 30 års ålder blir den normal och sedan ovanligt förhöjd.

andra studier har upptäckt att inte alla personer med autism har en fördröjning i dessa neuroner. De kan aktiveras normalt av bekanta ansikten.

hoppas du tyckte att den här artikeln var intressant. Vänligen lämna en kommentar nedan!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Förstår du vad jag menar? Kortikospinal excitabilitet under observation av kulturspecifika gester. PLoS ett, 2 (7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Minskade spontana men relativt normala avsiktliga ställföreträdande representationer i psykopati. Hjärna, 136 (8), 2550-2562.

den här artikeln är ursprungligen skriven av Andrea Garc Abaga Cerd Abahn, översatt av Alejandra Salazar.

allmän Hälsopsykolog och sexolog. Önskar förbättra människors livskvalitet genom klinisk praxis och kommunikation via nätverket.