Disclaimer: Jag är inte på något sätt en baby sömn expert. Och jag påstår mig inte vara det. Jag skriver detta från min egen personliga erfarenhet och erfarenheten av 7 mycket nära vänner som använde exakt samma sömnträningsmetod.

du förväntar dig nyligen. Det är ditt första barn och du är över månen upphetsad! Du delar med någon att du kommer att välkomna en söt liten bebis i X antal månader. Deras svar – ” Åh grattis! Få all din sömn medan du kan.”eller” det är fantastiskt! Du kommer aldrig att sova igen.”

varför? Varför är det allas svar? Det är inte bara elakt och grymt, men det är mycket irriterande! Du sugade bara hela livet ur det här samtalet. Bokstavligen! Och jag vill slå dig. Ingenting brukade kryssa mig mer än dessa kommentarer! Och till denna dag, Detta är det sista jag någonsin skulle säga till en väntande mamma eller pappa. För ärligt talat tror jag inte att det är sanningen.

innan jag börjar på vår erfarenhet med mammor på samtal, känner jag att jag borde sätta in en PSA här! Detta blogginlägg är inte på något sätt tänkt att skryta, gloat, eller skryta om min föräldraskap taktik. Detta har faktiskt ingenting att göra med mig förutom min förmåga att läsa en bok och följa ett protokoll. Det här är inte min chans att kungligt irritera alla sömnberövade familjer där ute. Men det är min chans att dela med dig den bäst bevarade föräldrahemligheten jag någonsin har fått!! Jag kan bara prata av min erfarenhet med en bebis. Men, jag kan intyga att 7 av mina närmaste vänner har använt samma metod och fått exakt samma resultat.

jag tror verkligen på det här programmet! Och jag tror ärligt talat inte att någon mängd ord jag kunde skriva här skulle räcka för att uttrycka hur mycket jag tror på det!

Jag har sett det fungera. Och bortom det” arbetar ” jag såg hur lugn och säker det gjorde mig som en första gången mamma. Jag hade ingen aning om vad jag gjorde, men jag visste att om jag följde boken skulle allt så småningom bli ok. Och det gjorde det. Och det var inte bara jag. Tom är mer en förespråkare för programmet än jag är. Ni borde höra honom berätta för var och en av hans första gången pappa vänner, ”man. du måste få den här boken. det är babybibeln.”Jag är ärligt så passionerad om det här programmet att jag skulle bli konsult om jag kunde. ha ha. Men istället ska jag skrika det från hustaken eftersom jag vill att varje mamma ska ha den sömnupplevelse som vi gjorde!

långt innan jag någonsin fick reda på att jag var gravid (eller ens vill vara gravid för den delen) var jag bokstavligen livrädd för mängden sömn jag skulle förmodligen missa!

jag älskar att sova. Jag måste sova. Alla runt omkring mig är mycket lyckligare om jag sover.

så den minut jag fick reda på att jag förväntade mig var det enda jag undersökte sömnträning. Jag brydde mig inte riktigt om att veta i vilket skede barnens ögon utvecklades eller vad deras hjärtfrekvens borde vara. Men hur man får det galna lilla monsteret att sova-ja! Ge mig alla dessa detaljer!

så lycklig för mig, vår galna lilla Baseboll livsstil gör sömnträningen till och med så mycket viktigare. Tom kommer vanligtvis hem från ett spel runt 11: 30 PM, går och lägger sig runt 2am, och sedan börjar hans dag runt 10am. Jag föreställde mig alla hemska scenarier att stanna uppe sent med Tom och gå upp super tidigt med en bebis. Jag visste att jag inte kunde fungera så här, men jag ville inte heller missa. Så också tur för mig, baseball omger dig med en massa likasinnade, problemlösning, ta världen på huvudet första kvinnor. Och så fort du blir gravid deras barn utbildning kunskap kommer på din som vatten från en brandpost.

Så in kommer Bridget. En mycket kär vän vi spelade med i en säsong. Men en säsong var tillräckligt lång för att bygga en av de viktigaste relationerna i mitt liv. Bridget är en fantastisk mamma till två, en sjuksköterska i skolan som för närvarande får sina mästare och en tränare för ett program som heter Moms on Call. Ett år innan Bridget hade sin dotter Miller såg hon en annan basebollmamma använda detta program framgångsrikt med sin dotter. Bridget försökte programmet-såg fantastiska resultat – blev certifierat och har sedan dess positivt påverkat livet för mig själv och 6 av mina vänner.

Bridget och hennes underbara dotter Miller på min baby shower

Läs mer om Bridge här. Kontakta henne för ditt samråd!

När jag såg hur konsekvent och enkelt basebolllivet var för Bridget och hennes dotter visste jag att jag behövde lite av det! Forskaren i mig gillar fakta. Jag behöver bevis. Om du har kliniska bevis på att något konsekvent fungerar med en anständig provstorlek-jag är i. Vad jag inte var nere för var ”trial and error.”Särskilt inte när det gällde att sova! Jag har en syster, en mamma, en mormor, en MIL, 3 svägerska, och otaliga vänner som har haft barn.

det sista jag ville var att ständigt filtrera igenom 50 tusen förslag på hur du får ditt barn att sova.

försöker en sak i 3 dagar. Att inte veta om det fungerar. Är mitt barn annorlunda? Är det något fel med dem? Gör jag något fel? Frågar jag familjemedlemmen som föreslog det? Sedan ge upp och prova en annan metod. Ja. Det är inte för mig! Jag ville ha en beprövad metod som jag kunde följa från början till slut och tryggt ställa ut alla andra prat från min ”by.”

och det är vad jag gjorde! Jag läste MOC boken ungefär en månad innan jag skulle. Det här är faktiskt den enda boken jag läste i 10 månader av graviditeten!! Och när min galna lilla Dam var här, hänvisade jag till det minst 5 gånger om dagen. Det var vår bibel. Om något hände, Toms första ord Var ” Var är boken? Vad står det?”

Så vad är mammor på samtal?

Moms on Call är ett omfattande sömnutbildningsprogram designat av två sjuksköterskor och mammor från Atlanta, GA. Dessa två damer utvecklade detta program från sin erfarenhet som sjuksköterskor som arbetar med spädbarn och de ständiga babyfrågor de skulle få från vänner och familj. Med programmet får du uppsättningen av 3 böcker och swaddle. Och lita på mig-deras swaddle skiljer sig mycket från någon swaddle på planeten!! Du kan också begära en personlig konsult (vilket är vad jag gjorde). Den här personen är tillgänglig för dig 24 timmar om dygnet via telefon eller e-post. Du kan ställa dem någon fråga från hur man skär dina barn tånaglar till spärrteknik till varför är mitt barn vakna upp varje 2 timmar att äta fortfarande. Och det bästa – varje enskild konsult måste vara en registrerad sjuksköterska och mamma. Hur fantastiskt är det!

Lägg märke till hur tunna dessa böcker är

Ok – så uppsättningen böcker tar dig genom småbarn men jag tycker personligen att 0-6 månader är kopplingsboken. Boken är SUPER tunn, enkel att läsa, och rakt på sak. Det leder dig genom alla aspekter av babylivet från 0 – 6 månader. Från hur man ställer in en enkel badsituation till vad du behöver i ditt medicinskåp. De går igenom både amning, flaskmatning eller övergång mellan de två. Jag menar bokstavligen varje aspekt är täckt.

men-hela principen i deras bok är att få ditt barn att sova! Garantin är att om du följer deras program kommer ditt barn att sova 12 timmar genom natten med 3 månader gammalt. Så varje koncept som de täcker, badtid, matningstid, speltid, allt bygger ett schema som leder till 12 timmars sömn varje natt!

deras swaddles och swaddling teknik är koppling! Som ingen annan.

och det fungerar! Parker sov 12 timmar med 10 veckor gammal. Och till denna dag sover hon 12 timmar på natten och tar en 3 timmars tupplur under dagen.

och det var inte bara jag. Jag har sett 7 andra vänner har samma resultat med detta program. Två av dem var söta nog att skriva sina åsikter om MOC-programmet:

”som en första gången mamma & long time control freak, mammor på samtal hjälpte mig enormt. Den mest värdefulla aspekten är schemat! Det gav oss clueless föräldrar en färdplan som möjliggjorde omvägar dagligen. Jag började använda schemat när Ella Rose var ungefär 2 veckor gammal och vidarebefordrade det till alla som tittade på henne så att hennes schema var konsekvent, även om vårt inte var det. böckerna har också varit till stor hjälp. Barn kommer inte med manualer, tyvärr, men mammorna på samtalsböckerna är så nära som det blir. Jag läste 0-6 månaders bok medan jag var gravid och det, till skillnad från de flesta oönskade råd, hjälpte mig att förbereda mig för de galna första månaderna av moderskapet. Rekommenderar starkt!”

– Lindsay

” MOC var den bästa rekommendationen jag fick som ny mamma. Det är mycket koncist och lätt att läsa och referera. Perfekt råd för utfodring, sömn, sjukdomar och allmän nyfödd vård. Vår reflux baby sov hela natten med 10 veckor och har sovit 10-12 timmar per natt sedan. Jag berättar för alla förväntade föräldrar om det. Jag är en troende! (och få swaddles!).”

– Kate

Så här är några saker som jag personligen älskade om MOC och varför jag rekommenderar det till alla:

1. som jag sa tidigare – det eliminerade försök och fel. Som en sömnberövad mamma vill ingen experimentera med sömn. Försöker kusin Suzie förslag för 3 dagar och sedan undrar om det fungerar eller inte. Byta till moster Marys förslag för 3 nätter. Yada yada yada. Detta var en beprövad och beprövad metod som jag höll fast vid som en livflotte. Och det fungerade! Det eliminerade frustration för både mig och Tom och det gav mig en känsla av förtroende som en helt ny mamma som bokstavligen inte hade någon aning om vad jag gjorde.
2. Det satte ett vackert schema som gjorde mitt liv Vansinnigt enkelt. En del av programmet är att du väcker barnet för att mata dem under dagen (ja min mamma dog nästan när jag berättade för henne detta). Men det gjorde mina dagar så lätta. Om Parker grät visste jag för det mesta om hon var hungrig eller våt eller något annat. Om det var runt hennes planerade tid att äta, hon var hungrig. Om inte, troligen något annat. Denna strukturerade rutin gjorde det också lättare för mig att komma ut ur huset. Jag visste att om hon var planerad att äta klockan 1 var jag antingen tvungen att A. göras med mina ärenden och hem för att mata henne klockan 1:00 eller b. Jag var tvungen att stoppa mina ärenden och mata henne i baksätet på min bil på en parkeringsplats – vilket jag gjorde otaliga gånger! Men schemat tog ut massor av gissningsarbete och gav mig också struktur till min dag. Vi reste också ett TON när Parker var en baby (23 flygningar innan hon blev 1 för att vara exakt – Läs mina resetips här) och schemat förblev detsamma. Det tillät oss att gå hemifrån, till vårträning, till basebollsäsong, och otaliga hotell och morföräldrar däremellan. Men Parker visste att det var konsistens på vägen. Hon visste alltid hennes schema och vad som väntar oavsett var vi var. Vilket gjorde för en glad baby och en mycket lyckligare mamma!
3. boken förklarar varför allt fungerar. Som jag sa, Jag är en forskare i hjärtat och jag gillar bevis och skäl till varför. Och sjuksköterskorna som skrev programmet förklarar just det. Men i enkla termer som är lätta att läsa. Till exempel berättar de att vid 12 veckor gammal bör ditt barns GI-kanal utvecklas tillräckligt för att konsumera tillräckligt med mat under dagen för att hålla dem nöjda i 12 timmars sömn på natten. Det visste jag inte! Och det fick mig att känna mig helt bekväm med att mitt barn sover hela natten!
4. boken ger dig insikter som bara erfarna mammor skulle veta. När du är en första gången mamma, kämpar för att helt enkelt överleva, det sista du kan tänka på är date night. ha ha. Men det kommer att hända igen och de erfarna damerna som skrev boken vet det. Så längs vägen ger de användbara tips som sätter scenen för enkla övergångar i framtiden. Övergångar som en helt ny mamma inte kan förutse. Till exempel föreslår de att pappa ger den sista utfodringen av natten i en flaska – även om du ammar. Detta är av flera skäl (allt förklaras i boken) men en av dem är att i framtiden, när du vill gå ut på middag eller ha en dejtnatt, är barnet OK att ta en flaska från en barnvakt och inte amma. Geni rätt! Vem visste?
5. så strukturerat som programmet är, tillåter det faktiskt mycket flexibilitet. Detta var min största oro med vår galna livsstil. Vad skulle jag göra om det var Parkers läggdags och det var den 9: e omgången av ett spel och Tom pitchade och jag kunde inte lämna? Inga bekymmer! Geni damer som skrev programmet införlivade vad de kallar ”galna dagar”. Dagar som går utanför schemat. De förklarar var du kan göra justeringar för att tillgodose ditt schema. Och bevis på att det fungerar – vi övergick Parker från ett 7am-7pm schema under lågsäsongen till ett 10am-10pm schema under säsongen och tillbaka till ett 8am-8pm schema nästa lågsäsong. Det är en strukturerad plan med wiggle room.

i slutet av boken kartlägger den en” typisk dag ” för varje steg under de första 6 månaderna. Men det innehåller också” galna dagar ” för dagar som går utanför schemat.

Här är vad du behöver för att komma igång med mammas samtal:

gå till Moms on Call-webbplatsen för att få kontakt med resurser:

• böcker
• swaddles – a MUST have – ja det skiljer sig från andra swaddles
• en personlig konsult för att gå igenom varje steg

mammas samtal föreslår dessa produkter och jag håller med om att de är ett måste!

en vit brusmaskin är koppling för fredlig sömn

svart ut gardiner – det här är de i P s rum – från PBK

flaskor – även om du ammar, rekommenderar de en flaska för dagens sista utfodring – och vi tyckte att detta var mest användbart