oavsett ålder förlorar varje kvinna hår. Faktum är att alla inte bara förlorar hår utan förlorar det hela tiden – Den genomsnittliga personen kommer att förlora var som helst från 50 till över 100 hår dagligen. Medan vardagligt håravfall är ett fenomen som delas av alla, kämpar vissa med mer allvarlig eller uppenbar håravfall.

om ditt hår gallrar, bryter eller plötsligt faller ut i klumpar är det förståeligt att vara oroad. Vad skulle få ditt hår att falla ut i klumpar eller tunna ut onaturligt? Här är allt du behöver veta om orsaken till fallande eller tunnare hår eller hår som faller ut i klumpar och vad du kan göra åt det.

vad anses normalt håravfall?

de flesta kvinnor kommer att hitta hår i sin dusch, i sin kam, borste och hår tillbehör, och ibland, på sina kläder. Detta är normalt dagligt håravfall, inte att förväxla med allvarligare håravfall. Daglig hårförlust uppstår på grund av den naturliga hårväxtcykeln, under vilken gamla hår skjuts ut för att göra plats för tillväxten av nyare, friskare hår. Den genomsnittliga kvinnan kan förvänta sig att förlora mellan 100 och 150 hårstrån dagligen på detta sätt.

Observera att du kan förlora några fler hår än vanligt efter kraftig tvättning, torkning eller borstning av håret—detta är också normalt och kan förväntas. Men om du ser att du förlorar betydligt mer hår än det dagliga genomsnittet kan du drabbas av onormalt håravfall eller androgenetisk alopeci.

Varför faller mitt hår ut i klumpar?

den vanligaste orsaken till svår plötslig håravfall och håravfall, eller hår som plötsligt faller ut i klumpar, är ett underliggande medicinskt tillstånd, sjukdom eller sjukdom. Valfritt antal tillstånd och sjukdomar, inklusive det positiva (graviditet) och det mer problematiska (ärftliga tillstånd som hypotyreos) kan bidra till håravfall.

om ditt hår faller ut i klumpar är det viktigt att konsultera din läkare för att utesluta eventuella medicinska tillstånd. Medicinska tillstånd är dock inte de enda eller de vanligaste orsakerna till håravfall. Din livsstil och hur du behandlar ditt hår kan också ha stora effekter på håravfall.

vad mer skulle få ditt hår att falla ut i klumpar?

att ha håret faller ut i klumpar kan vara alarmerande. Som sagt, det är viktigt att komma ihåg att det finns en mängd olika faktorer som kan leda till håravfall, och varje kombination av dem kan vara ansvarig för din gallring hår och klumpar av hår faller. Om ditt hår faller ut i klumpar, inte bara din fysiska hälsa utan din livsstil kan också vara skyldig.

Stress
om du undrar vad som skulle få ditt hår att falla ut i klumpar, rabattera inte stress. Plötslig känslomässig eller fysisk stress – även om det är till synes mindre-kan manifestera sig med fysiska symtom, såsom onormal håravfall. (I själva verket kan mycket allvarlig stress få dig att förlora upp till tre fjärdedelar av allt hår!) Tillståndet för stressrelaterat håravfall kallas telogen effluvium, och det kan inträffa veckor eller till och med månader efter den första stressiga händelsen och det kan ta allt från sex till åtta månader innan håret börjar växa tillbaka.

näringsbrist
En annan sak som kan få ditt hår att falla ut i klumpar är brist på rätt näring. En bra kost är avgörande för friskt hår, och brist på vissa vitaminer och mineraler kan bidra till håravfall. En allvarligt dålig kost eller undernäring kan få håret att falla ut i klumpar. Hår anses vara en” icke-väsentlig ” kroppsdel, så när kroppen saknar ett visst näringsämne kan hårväxten gå in i en ”vilande” fas för att spara protein tills detta saknade näringsämne återställs. Denna” vilande ” fas betyder inte bara att håret inte växer, utan att det är mer troligt att det faller ut.

för att ta itu med detta, se till att du njuter av en daglig diet rik på vitaminer och proteiner. Du kanske vill lägga till ett hårtillskott som Viviscal till din rutin också. Ett hårtillskott ger ditt hår all näring det behöver, kompletterar och uppmuntrar tillväxten av nytt, friskare hår.

Vad ska jag veta om hårstyling och fallande hår?

förutom näring och fysisk och psykisk hälsa är det sista som kan påverka hur ditt hår växer (eller faller ut) hur du behandlar det dagligen. Hur du behandlar och stylar håret kan bidra till håravfall och förlust och kan vara en av orsakerna till att håret faller ut i klumpar.

att tvätta håret för ofta eller med tunga produkter kan leda till tunnare hår och till och med få en del av det att falla ut. Överdriven borstning drar ut mycket hår, även friskt hår du vill behålla. På samma sätt kan du skada håret genom att dra tillbaka det tätt (vilket orsakar gallring och brott) eller binda det för hårt (i flätor, i en uppdatering eller i liknande stil). Om du gillar att bära håret bundet tillbaka, var noga med att släppa håret varje gång och se till att du håller hårbanden lösa.

dessutom värme styling verktyg och behandlingar såsom rätning eller curling strykjärn, färgämnen, hårtork, etc. kan orsaka allvarliga skador på håret. Värmen och kemikalierna som finns i många verktyg och produkter kan göra håret torrt, sprött och uttorkat. Var noga med att regelbundet återfukta hårbotten och håret för att garantera att folliklarna förblir friska och hydratiserade. Var selektiv i de produkter du använder och frekvensen av hårbehandlingar du gör. När det gäller hår är ofta mindre mer.