författare: Taylor Roach – MA, Intern

/5(24röster)

narrativ terapi är ett sätt för människor att bemyndiga sig själva och leva det liv som mest anpassar sig till hur de vill vara. Det ger klienten möjlighet att ta ledningen i sin egen Terapi och mot förändring. Narrative therapy-metoden är också ett användbart verktyg som tar bort de hårda ideerna om ansvar från klientens erfarenhet av externaliseringsprocessen – narrativteorins huvudteknik. En berättande strategi fokuserar också på de kraftfulla kulturella och samhälleliga krafter som påverkar en person.

människor måste ofta hantera självskuld, utan att inse att nöd kan ligga i yttre krafter-något som berättande tillvägagångssätt kan hjälpa till att avslöja. Genom att låta kunder fokusera på hur de tycker att deras egen historia ska berättas (eller hur ett par eller familj vill att deras kollektiva historia ska berättas eller ses), kan deras syn och känslor mot deras historia höras och valideras. Detta kommer att bidra till att ändra sitt perspektiv för att bli mer positivt. Genom att se sin berättelse i ett positivt ljus får de sedan friheten att leva på ett mer positivt sätt.dessutom, genom att prata om problemet som om det var utanför klienten som upplevde det, kan en diskussion kring hur de kan svara på det nu externaliserade problemet uppstå. Till exempel, om en klient upplever sorg, kan de namnge upplevelsen ”sorg” och personifiera den som ”en ovänlig släkting som ibland kan överskrida sitt välkomnande”. Kanske kan den här klienten reagera på” sorg ”genom att låta den stanna bara så länge den skulle vara frisk och sedan gå ut genom dörren när klienten går sin egen väg för en promenad och lämnar” sorg ” bakom sig så att den inte längre kan ha kontrollen i klientens liv. När kunden(er) får skriva om sin berättelse, ger detta dem möjlighet att berätta sin historia utan några utomstående åsikter som åläggs den och utan någon dom. Genom att göra detta kan klienten börja leva sina bästa liv på ett sätt som de ser mest idealiska och mest autentiska.

denna teknik kan också ge kunden möjlighet att ta tillbaka kontrollen över sina liv i områden där brist på kontroll eller känslor av hjälplöshet har varit rikliga. Att använda detta tillvägagångssätt i terapi kan till exempel tillåta att deras förhoppningar och drömmar inte längre påverkas av sina föräldrars förhoppningar och drömmar för dem eller deras barns förhoppningar och drömmar som hade företräde framför deras i många år. Denna Re-authoring är ett sätt att ändra berättelsen (Epston & Vit, 1990).

en annan metod kan innebära att man dekonstruerar ett problem för att analysera alla dess aspekter och influenser. Detta kallas ’re-membering’, enligt Michal White, upphovsmannen till berättande terapi. Han skriver, ”åter membering samtal handlar inte om passivt minne utan om målmedvetna reengagements med historien om ens relationer med betydande figurer och med identiteterna i sitt nuvarande liv och projicerade framtid” (White, 2007, s. 129). Med andra ord ger denna teknik kundens möjlighet att omvärdera vem och vad som har positivt syfte för dem och deras identitet både i nuet och framtiden. Om tidigare människor eller händelser inte har ett positivt syfte, skulle det vara bäst att tillåta utrymme att låta dem gå.

narrativ terapi tillåter kunder att ta itu med sina problem och deras berättelser baserat på sina egna värderingar snarare än de som har påförts dem. I detta får de bestämma vilka erfarenheter som har varit mest betydelsefulla för dem i deras liv. Dessa erfarenheter kan ha ansetts obetydliga ur andras perspektiv, så att ge kunden äganderätten att bestämma och återuppleva upplevelser kan vara extremt kraftfull.

med hjälp av ställningstekniker kan terapeuten hjälpa klienten att flytta sig från det kända och bekväma och till olika beslut och vanor och ett liv som ger dem mer mening. Detta är bra om människor har problem med att gå vidare i livet. (Vit, 2007). Detta är också användbart för kunder som upplever en kronisk sjukdom och deras familjer (Williams-Reade et al., 2014). Kroniska sjukdomar kan störa en persons personliga berättelse om vem de är och vad deras liv betyder. Detta har konsekvenser för hur de behåller sin roll i samhället och deras relationer på grund av förändringar i deras humör och energinivåer. Med hjälp av detta tillvägagångssätt kan en terapeut hjälpa till att lyfta fram klientstyrkor och främja förändringar i sig själva, samt utnyttja tillgängliga och potentiella stödresurser för att skapa en känsla av gemenskap (Williams-Reade et al., 2014).

genom att integrera sin egen syn på sin livshistoria främjar berättande ingripanden nya förståelser av sina erfarenheter och hjälper kunderna att bli bekväma med sin egen identitet och berättelse för att leva ett bemyndigat, autentiskt liv. Narrativ terapi syftar till att hjälpa kunder att externalisera sina problem, verbalisera en livsberättelse och bli bekväma och acceptera med sin egen identitet.