Tja, ja, ja. Om det inte är vår gamla fiende…hydrering.

titta, vi vet att hydrering är viktigt för aknebenägen hud. Generöst vattenintag hjälper till att rensa din hud av hudirriterande toxiner och föroreningar, vilket håller dina porer så fräscha och så rena.

men låt oss inse det: vatten är tråkigt. Det smakar bokstavligen som ingenting! Och det är inte ens det bästa på sitt jobb. För att du vet vad som är ännu bättre än dricksvatten? Dricka te.

te är lika hydratiserande som vatten, men det ger så mycket mer till bordet: smak, komfort och dussintals dussintals hud-friska näringsämnen och antioxidanter.

och det finns så många teer att välja mellan, för varje smak och hudvårdsmål. Någonstans där ute finns ett te där ute med ditt namn på det, oavsett om du föredrar att dricka dina växter eller tillämpa dem lokalt. (Säg, med de 40 + aktiva botanikerna i Averr Aglows Clear Skin Kit.)

Inte säker på vad din perfekta match kan vara? Inga problem. Det är dags att spilla teet med vår ultimata lista över 18 brygger för klar hud!

1: grönt te / matcha

hjälper till med: inflammation, anti-aging, avgiftning, bakterier, miljöskador, immunitet

ingen slår runt (te) busken: grönt te är en av mina klara huddrycker. Den har flera fördelar, är lätt att hitta och har en trevlig, gräsbevuxen smak. Det är till och med bra för ditt immunsystem!

grönt tes hudhöjande kraft är främst tack vare dess koncentration av antioxidanter. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler för att förhindra skador från UV-strålar och miljöföroreningar.

att förhindra denna typ av skada är steg 1 i en bra anti-aging rutin. Trots allt mindre hudskador = färre fina linjer och rynkor.

om din hud är benägen för svullnad eller utbrott innehåller grönt te också föreningar som hjälper till att lindra inflammation.

och minst en antioxidant i grönt te har till och med varit känd för att återaktivera döende celler i de yttre skikten av mänsklig hud. Studier på detta område är i sin linda, men forskare är upphetsade av möjligheterna — som att minska ärrbildning och förbättra det övergripande tillståndet hos våra komplex.

Matcha

denna japanska form av pulveriserat grönt te är otroligt näringsrikt. Ännu mer än vanligt grönt te innehåller matcha antioxidanter och andra föreningar som gör det till en formidabel avgiftare och den absoluta fienden av bakterieinfektioner.

Matcha tenderar att vara tjockare och mer intensivt smaksatt än andra gröna teer, ibland kantar på bitter. För den bästa matcha-upplevelsen, Sök efter högkvalitativt” ceremoniellt ” pulver.

Pro Tips: mitt favorit sätt att dricka matcha är i en varm och tröstande matcha latte. Men tyvärr är mejeri en känd akneutlösare. Så om du försöker odla tydligare hud, skicka på latte eller prova en icke-mejerisubstitut.

2: vitt te

hjälper till med: inflammation, bakterier, anti-aging, miljöskador

vita teblad plockas medan de fortfarande är unga och ömma och torkas sedan mycket snabbt efter skörd. Denna minimala bearbetningstid ger teet en mycket delikat smak. Och eftersom det är den minst bearbetade sorten av te, har vitt te också de renaste naturliga fördelarna-som det högsta innehållet av antioxidanter och hudförsvarande föreningar som kallas katekiner.liksom i grönt te skyddar antioxidanterna i vitt te dina hudceller genom att neutralisera skador från fria radikaler.

samtidigt hjälper antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper till att lugna svullnad och rodnad, vilket gör vitt te till en perfekt passform för tillstånd som akne eller eksem.

vitt te hjälper också till att bevara hudens naturliga kollagen och elastin, vilket gör att du ser Smidig och ungdomlig ut.

3: Earl Grey

hjälper till med: stress, anti-aging, miljöskador

en av de utmärkande egenskaperna hos Earl grey teblandningar är tillsatsen av bergamotolja. Goda nyheter, eftersom bergamot är känt för att minska stress och till och med har använts för att behandla depression. Lukten ensam kan sänka din ångest, och bergamot är populärt i aromaterapi.

låt bergamot arbeta sin magi för dig inifrån och Ut! Averr Aglow använder lugnande bergamotolja i både vår Flawless Nourishment Cream och vår Clear Skin Elixir.

Earl grey teblandningar innehåller också humörförbättrande aminosyror som L-theanin, vilket ger din mentala hälsa en extra boost.

hur hjälper allt detta din hud? Stresshormoner som kortisol och CRH kan bidra till akne, så att sänka dina ångestnivåer kan hjälpa till att förhindra dessa stressutbrott.

och tebladen i earl grey innehåller också våra favorithudförsvarare: antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att neutralisera fria radikaler och skydda din hud mot miljöskador. Ta det, för tidigt åldrande!

4: Rooibos

hjälper till med: miljöskador, anti-aging, hormonell obalans

även kallad” red bush tea”, rooibos är en sydafrikansk tesort med en slät, nutty smak. liksom andra teer packar rooibos antioxidanter som hjälper till att förhindra skador på fria radikaler och sakta ner för tidigt åldrande.

Rooibos kommer också med zink, ett mineral som kan hjälpa till att bevara hudens ungdomliga utseende och korrigera potentiellt akne-utlösande hormonella obalanser. Faktum är att zink är så bra för din hud att det fick en funktion i vår lista över de 99 bästa matarna för klar hud!

5: pepparmynta/Spearmint

hjälper till med: hormonell obalans, matsmältning, anti-aging, miljöskador

om örtte är din sylt, sova inte på mynta. Förutom att ha en sval, uppfriskande smak som är lika hemma i varmt och kallt väder, är mintte också bra för din hälsa. Oavsett om du går för pepparmynta, spearmint eller en mer exotisk mintsort, har denna grupp mycket att erbjuda.

lider av hormonell obalans? Mintte kan hjälpa till att balansera dina rasande hormoner och sakta ner produktionen av talg, även hudolja. För de av oss med oljiga, aknebenägna hudfärger är det definitivt ett steg i rätt riktning att minska den porstoppande talgen.liksom mer traditionella teer kommer mint också laddad med antioxidanter som skyddar din hud mot fria radikaler och förhindrar för tidig åldrande.

BONUS: Mintte är utmärkta hemmetoder för illamående och andra matsmältningsproblem. Detta kan hjälpa till längs din klara hudresa, eftersom tarmhälsa och hudhälsa är nyfiken sammanflätade.

och glöm inte de fantastiska aktuella egenskaperna hos mint! Pepparmynta har visat sig sakta tillväxten av bakterier och hjälpa till att lugna kliande hudförhållanden som eksem och dermatit. Vi älskar den subtila touch av pepparmynta i vår föryngrande Essence Body Polish, som hjälper till att avgifta huden och skapa en närande spa-liknande upplevelse för varje hudtyp.

6: kamille

hjälper till med: sömn, stress, inflammation, miljöskador, anti-aging, bakterier

Vill du skapa din egen sleepytime te humör? Kamomill är svaret. Känd för sina avkopplande effekter, kamomill ger alla mysiga vibbar.

kamille minskar akne-utlösande stresshormoner som kortisol och CRH. Samtidigt ökar det vilsamma humörförbättrande hormoner som serotonin och melatonin. Denna balans skapar en känsla av lugn, vilket kan hjälpa dig att slappna av i sömnen.

kvalitetssömn är viktigt för hudens hälsa. Vila hjälper till att hålla din immunitet stark, förhindrar mörka cirklar och påsar under ögonen och kan till och med minska dina akneuppblåsningar. Kamille minskar också inflammation och har antibakteriella egenskaper. Bara två sätt att det hjälper till att kontrollera dina breakouts!

sist men inte minst hjälper kamomill att skydda din hud mot solskador och fria radikaler tack vare antioxidanter som quercetin.

lång historia kort? Ditt favoritte att varva ner med kan också vara ditt favoritte att lysa upp med!

7: Jasmine

hjälper till med: miljöskador, anti-aging, cirkulation, sårläkning, bakterier

ett mycket blommigt te som är vanligt i kinesisk mat, jasminte är för parfym för vissa gommar. Men om du är förtjust i blommiga teer är jasmin ett populärt val med bonus hudfördelar. full av hudförsvarande antioxidanter, jasmin är ännu ett te redo och kan skydda din hud från miljöskador. Det har också kända antibakteriella och sårläkande egenskaper som kan hjälpa dig att förebygga och återhämta dig från akneutbrott.

Jasmine uppmuntrar till och med god cirkulation genom att koppla av och utvidga blodkärlen. Viktigt! Blodflödet bär vital syre och näringsämnen som håller din hud näring, frisk och strålande.

8: Rosehip

hjälper till med: inflammation, miljöskador, anti-aging, tråkig hud

här på Averr Aglow, vi <3 rosehips! Dessa charmiga frukter växer på rosenbuskar, som liknar den bedårande lilla kärlekenbarn av en tranbär och en rädisa. Men de är inte bara söta — de är också en imponerande källa till hudförstärkande vitaminer och antioxidanter.

i synnerhet, nypon spricker med vitamin C och E. Denna kraft combo hjälper öka kollagen, ljusare hud, och försvara din hy från fria radikaler skador. Rosehips är också mycket effektiva för att minska inflammation, lugnande svullnad och rodnad oh-så-vanligt för akne-benägen hud.

för den bästa koncentrationen av vitaminer och mineraler kan du göra ditt te med färska rosenkransar…men de är ganska svåra att hitta. Om färska nypon inte är tillgängliga, torkade nypon fortfarande packa en klar hud punch!

kan du inte få tillräckligt med rosenkransar? Vår Clear Skin Elixir innehåller nypon för att ingjuta din hud med föryngrande C-vitamin och avslöja en frisk lyster.

10: ingefära

hjälper till med: inflammation, matsmältning, immunitet

ingefära snaps. Pepparkakor. Ingefära…te? Det stämmer. Den kryddiga roten som värmer upp dina pommes frites och vinterdesserter kan också göras till en hälsosam, hudvänlig infusion.

ingefära te kan hjälpa till att lindra inflammation, inklusive den smärtsamma röda svullnaden från tillstånd som akne och eksem.

liksom mint är ingefära också ett populärt hemmedel för illamående och matsmältningsproblem. Detta har bredare konsekvenser för din hälsa och hud tack vare en liten sak som kallas gut-brain-hudaxeln. Så att rensa upp din matsmältning kan också hjälpa till att rensa upp din hud!

det har till och med föreslagits att ingefära kan hjälpa till att skydda ditt immunsystem genom att avvärja förkylningar.

ingefära te har en varm, tröstande smak med lite kryddig kant. Du kan köpa färdiga ingefära tepåsar, men du kan också enkelt skapa ingefära te hemma genom att sticka bitar av skalad ingefära i kokande vatten.

10: Gurkmeja

hjälper till med: inflammation

gurkmeja har trendat för sina utmärkta hälsofördelar, och gurkmeja te är inget undantag.

gurkmeja är en del av ingefärafamiljen, och precis som ingefära är det en potent antiinflammatorisk. Gurkmeja är full av antioxidanten curcumin, som sägs vara starkare än vissa antiinflammatoriska läkemedel. Hem botemedel för segern!svullnad och irritation spelar en stor roll vid hudförhållanden som akne och eksem. Så gurkmeja te förmåga att lugna inflammation är ett utmärkt sätt att naturligt avskräcka flare-ups.

och om du kämpar med svullna ögonpåsar, gläd dig! Averr Aglow använder gurkmeja i både vår Ageless Eyes Day Cream och vår Satin Eyes Night Mask för att släta och de-puff den känsliga huden runt ögonen. Adjö, trött hängande. Hej, ungdomlig glöd!

behöver du båda ögonkrämerna? Ge dina ögon en lugnande dag-och nattlig boost med duon i vårt Perfectly Fresh Eyes Kit.

gurkmeja tepåsar finns på marknaden, eller så kan du göra din egen blandning med gurkmeja pulver. Du kan också göra gurkmeja te från nygrädd gurkmeja rot…Om du kan få tag på det. Kolla in alla asiatiska livsmedel i ditt område, att börja.

11: saffran

hjälper till med: miljöskador, anti-aging, inflammation, blodsocker, stress

saffran, anses vara den ”dyraste kryddan i världen”, är en lyxig vara skördad från krokusblommor. Du kanske har stött på det i Indiska eller medelhavsmat. Det kan också genomsyras till ett gyllene, upplyftande te.

saffran är en känd antiinflammatorisk. Det innehåller också föreningar som safranal och crocin som har antidepressiva och humörförbättrande egenskaper.

detta är bra för din mentala och fysiska hälsa, inklusive hud. Att sänka din stress leder till lägre nivåer av akne-utlösande hormoner som kortisol och CRH, vilket hjälper till att förhindra utbrott innan de börjar.

något liknande kan sägas för saffran effekt på ditt blodsocker. Genom att sänka dina blodsockernivåer och öka din känslighet för sockerreglerande insulin kan saffran hjälpa till att nippa sockerinducerade utbrott i knoppen.

Saffron innehåller också alla typer av antioxidanter, vilket hjälper dig att bekämpa miljöskador och behålla din naturligt ungdomliga hud.

det är till och med bra topiskt! Saffron är en av de fantastiska botanikerna som driver dag-och nattkrämerna i vårt Perfectly Fresh Eyes Kit. Förutom att ta itu med fina linjer och rynkor använder dessa krämer naturligt lugnande ingredienser som saffran och gurkmeja för att lindra svullnad under ögonen. Så du kan få det ljusögda, vakna-som-det här utseendet!

redo att brygga? På egen hand kan saffran ha en stark, jordig smak som kanter på bitter. Många teälskare föreslår att para ihop det med andra smakämnen som citron, kardemumma eller mynta. (Saffran och mynta? Låter som ett recept för klar hud framgång!)

12: maskros

hjälper till med: miljöskador, anti-aging, immunitet, avgiftning, matsmältning

överraskning! Visste du ens att du kunde äta maskrosor? Det visar sig att dessa glada ogräs är helt ätbara, från användning i sallader till gammaldags maskrosvin.

När det gäller te kan du brygga en växtbaserad infusion från maskros kronblad eller rötter. Rökigt, toasty maskrosrotte är särskilt fullt av antioxidanter och immunförstärkare som är bra för din hud (och din hälsa i allmänhet).

maskrosens antioxidanter hjälper till att skydda din hud mot skador samtidigt som du stöder ditt immunsystem för att försvara mot skadliga bakterier som C. acnes — aka, bakterierna bakom många av dina utbrott.

maskrosrotte hjälper också matsmältning och avgiftning, vilket är en trevlig bonus för oss med problemkomplex. Varför? Eftersom en glad tarm bidrar till lycklig hud!

13: rosmarin

hjälper till med: inflammation, bakterier, miljöskador, anti-aging, blodsocker, stress, sömn

Vi är galna teentusiaster, av vilka några till och med odlar vår egen rosmarin hemma. Så hur insåg vi aldrig att rosmarinte var en sak?

allvarligt ser denna infusion ut som biens knän. Rosemary markerar alla lådor för en hälsosammare livsstil (och friskare hud):

— föreningar som rosmarinsyra gör rosmarin till en mild antiinflammatorisk, perfekt för akne-benägen hud.

— antimikrobiella och antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa infektioner och läka sår, förkorta din återhämtningstid efter en otäck breakout.

— rosmarin kan hjälpa till att kontrollera dina blodsockernivåer. Detta har dussintals positiva fördelar, inte minst som förhindrar en akne-utlösande insulinspik. Nej, tack, socker breakouts!

— antioxidanter hjälper till att förhindra skador på fria radikaler, såsom från sol exponering eller miljöföroreningar.

— rosmarin har till och med visat sig sänka ångest och förbättra sömnkvaliteten, vilket håller akne-utlösande hormoner som kortisol och CRH i schack.

Rosemary gillar också att visa sina saker som en aktuell Ingrediens. På Averr Aglow använder vi rosmarin i två av våra favoritprodukter: Vår lysande hy Toner och vår Satin ögon natt Mask. Redo att varva ner i slutet av en lång dag? Låt tonern balansera och återställa huden medan ögonmasken lugnar och föryngrar det känsliga området runt ögonen.

14: citronbalsam

hjälper till med: stress, matsmältning, inflammation

denna färska ört gör exakt vad ett gott te borde: hjälper dig att kyla och slappna av.

citronbalsam, en behagligt citrusig växt som faktiskt finns i mintfamiljen, har visat sig lugna ångest och öka ditt humör.

Om du är benägen att stressa utbrott beror det på att din ångest spärrar upp hormoner som kortisol och CRH, vilket sedan ökar din oljeproduktion och leder till blockerade porer. Så genom att lugna nerverna med en trevlig kopp citronmelisste kan du hjälpa till att ta bort dessa utbrott vid passet.

citronmeliss te kan också vara bra för din matsmältning. Detta påstående väntar fortfarande på ytterligare forskning, men det är verkligen en lovande extra fördel. (Och en som indirekt kan hjälpa din hud.)

för att prova din egen citronbalsaminfusion, helt enkelt branta färska eller torkade citronbalsamblad i kokande vatten.

lokalt kan citronbalsam också hjälpa till att försvara din hud mot bakterier och inflammation för en lugnare och friskare glöd! Prova det i vår fan-favorit, Luminous Complexion Toner.

15: Hibiscus

hjälper till med: tråkig hud, anti-aging, immunitet

Vi älskar örtte eller en bra kopp earl grey, men ibland vill hjärtat ha något med en fruktig twist. Ta saker i tropisk riktning med en tårta, uppfriskande kopp hibiskuste.

denna vibrerande röda brygga är inte bara vacker. Det är också laddat med vitaminer — särskilt C-vitamin, en av våra favorit hudvårdshemligheter. C-Vitamin träffar den perfekta trifecta: ljusare, regenererande och skyddande.

höga C-vitaminnivåer gör hibiskus till ett perfekt val för att öka ditt immunförsvar, lysa upp din hud och föryngra din hud med en kollagenhöjning. Kasta in sitt urval av hudvänliga fettsyror, och vi handlar om det exotiska hibiskuslivet!

16: Raspberry

hjälper till med: inflammation, matsmältning, immunitet

finns det något bättre än en perfekt, sommarmogen hallon?hallonbladte kan hjälpa till att lugna svullnad och inflammation, vilket är idealiskt för oss med irritabel, aknebenägen hud. Det har till och med föreslagits att detta te kan hjälpa till att lugna tillstånd som psoriasis och eksem.Raspberry leaf tea kan också hjälpa din hud indirekt genom att förbättra din matsmältning och öka ditt immunsystem med C-vitamin. Dessa två övergripande hälsofördelar, även om de till synes inte är relaterade, kan faktiskt bidra till en klar hud.

C-Vitamin är också ett kraftpaket för hudvård. Det är därför vi är glada över att inkludera C-rik hallonfröolja i vår Flawless Nourishment Cream. Denna Härligt tjocka fuktighetskräm hjälper till att balansera och återuppliva vilken hudtyp som helst, så att du kan byta den torra eller oljiga hudfärgen mot en fräsch, daggig glöd!

en varning för hallonälskare: du kan ha för mycket av en bra sak. Att dricka en överdriven mängd hallonbladste kan ha en laxerande effekt. Så Njut med måtta!

17: tranbär

hjälper till med: matsmältning, avgiftning, anti-aging, miljöskador

om du gillar tranbärsjuice (med eller utan vodka) kan tranbärste vara fruktig, klar hudinfusion för dig!

liksom många andra teer här på vår mega-lista är tranbärste fylld med antioxidanter. Dessa antioxidanter hjälper till att skydda din hud mot skador och förhindra tecken på åldrande.

och om matsmältningen är en av dina bekymmer, Lägg till tranbär till din kortlista precis bakom ingefära och mynta. Tranbär främjar tarmhälsan och hämmar närvaron av skadliga bakterier i matsmältningskanalen, vilket hjälper kroppen att fungera smidigt. Och som vi har nämnt tidigare har hälsosam matsmältning en hemlig hand i hudens klarhet och välbefinnande.

vad sägs om resten av ditt välbefinnande? Om du någonsin har haft en UTI, är du förmodligen bekant med tranbärs berömda detoxförmåga.

kort sagt: detta te är definitivt en att lägga till din rotation.

Nu, om bara tranbär kunde användas i dina favorit hudvårdsprodukter. …Åh vänta, det kan!

appliceras topiskt, tranbär avsätter hudförsvarande antioxidanter och återfuktande fettsyror som kan hjälpa till att ge din hud en klar, daggig finish. Det är därför vi använder tranbärsfröolja i vår föryngrande Essence Body Polish. Denna mjuka, spa-liknande exfolierande skrubb ger lyx för varje hudtyp!

18: Kombucha

hjälper till med: avgiftning, miljöskador, anti-aging, matsmältning

Du har nog hört talas om kombucha tidigare, och kanske har du till och med provat det redan. Först kunde detta fermenterade te bara hittas i hälsobutiker. Men nyligen har kombuchas stadiga ökning av popularitet fått det en plats i din närbutik.

så, varför är folk så vilda om det?

kombuchas främsta anspråk på berömmelse är dess koncentration av avgiftande, tarm-hälsosamma probiotika, som värderas som en del av en holistisk livsstil. Tanken är detta: eftersom så många av våra interna system är sammankopplade, ta hand om en (i detta fall, din tarm) kommer att ha hela kroppen hälsofördelar. Och en av dessa fördelar kan förbättras tydligheten i din hud!

men det är inte allt som kombucha kan göra. Eftersom det fermenteras från antioxidantrika gröna och svarta teer, packar kombucha många egna antioxidanter. Så det kan hjälpa till att skydda din hud och förhindra för tidig åldrande.

så, vad är det bästa sättet att arbeta dessa teer i din rutin?

det finns ingen hård och snabb regel för hur mycket te du ska dricka, men konsistens hjälper. Som med alla livsstilsförändringar kommer fördelarna med att dricka te att manifesteras gradvis. Så en slumpmässig kopp te i månaden kommer inte riktigt att göra en märkbar skillnad för dina hälso-eller hudproblem.

När du har hittat rätt te för dig uppmuntrar vi dig att dricka minst en kopp om dagen. Eller, om du har blivit en die hard te entusiast, 3-5 koppar om dagen kommer verkligen upp ditt spel! Överväg att göra en hel kruka med te på en gång för att uppmuntra dig att dricka mer.