det är en saga så gammal som tiden…

det är inte du, det är jag. Men oroa dig inte, vi kan fortfarande vara vänner.

har du hört det förut? Eller kanske har du sagt det förut? Hur som helst, vi har alla undrat…

kan du vara vän med ett ex?

svaret kanske inte är så enkelt som du tror. Det beror på människorna i förhållandet och hur illa du vill vara vän med personen.

men sedan den ytterligare frågan lies…is det ens värt det? Är det till och med hälsosamt för dig?

jag går igenom allt i den här artikeln så att du kan bestämma om du ska vara vän med ditt ex eller om det ens är möjligt.

Varför vill folk vara vänner med ett ex?

titta, Det finns vissa människor som inte kan tänka sig att vara vänner med ett ex. Vilket är helt normalt.

du spenderar mycket tid med någon, och när ett förhållande slutar är det vanligtvis inte av goda skäl.faktum är att när du tittar upp de 10 bästa anledningarna till att människor bryter upp, hittar du dessa:

• dåliga vanor
• fusk
• missriktad ilska
• Unsupportive av partner
• står upp för giftiga människor
• undanhållande tillgivenhet
• liggande
• stjäla
• brist på kommunikation
• ge upp förhållandet

så, ja, det är inte allt solsken och regnbågar när ett uppbrott kommer med. Det är vettigt att du kanske frågar, Varför vill folk till och med vara vänner med ett ex?

Tja, det är inte alltid en svartvit fråga.

kanske tycker du verkligen om att ha personen i ditt liv. Kanske har du spenderat många år med dem och kan inte föreställa dig att du inte har dem i ditt liv på något sätt.

kanske har du barn med dem. Eller kanske, du gillar bara att lämna saker på goda villkor.

oavsett anledning är det giltigt. Det finns människor där ute som vill vara vänner med sina Exer.

och nej, de är inte galna.

men det här är inte möjligt för alla relationer. För vissa, vänner är en lätt sak att glida in. För andra är det nästan omöjligt och kan orsaka ännu mer skada.

var lutar du? Det beror helt på hur förhållandet var, hur länge det var, och vad du tänker efter uppbrottet.

verkligheten är att du förmodligen investerat mycket tid i den här personen.

att vara så nära någon och sedan behöva klippa band till ingenting är intensivt och svårt. Ofta, din partner är den person du berättar allt för. Du blir extremt sårbar med dem.

en upplösning gör ont, och även om det ibland kan vara en lättnad, inser du också att du inte bara förlorade en kärlekspartner, men du förlorade en vän.

och så många tror att det kanske är möjligt att förlora romantiken men inte vänskapen.

så, är det?

en studie visade att de främsta anledningarna till att någon vill vara vän med sitt ex är antingen för:

• Civility
• olösta romantiska känslor
• praktiska
• säkerhet

kan du vara vän med ett ex?

ingen hindrar dig från att vara vän med ditt ex. Även om alla säger att du inte borde, får du välja.

detta är ditt liv.

men är det verkligen möjligt att vara vänner med ett ex?

Du ser det i filmerna hela tiden – någon försöker vara vän med ett ex och slutar sedan ansluta sig till dem. En sak leder till en annan och det kan bli ganska rörigt.

det är inte ofta du ser sanna vänskap och partnerskap som är födda ur trasig romantik.

men det betyder inte att det är omöjligt. Kanske kan du vara vän med ditt ex. Även om du borde veta…

det kommer inte att bli lätt.

Om du tror att du kommer att glida till att vara vänner med ett ex utan problem, lever du förmodligen i en drömvärld. Du var med ditt ex av en anledning, och med det kommer känslor.

romantiska, förälskade känslor.

det försvinner inte bara för att du säger att du kommer att bli vänner.

problemen finns fortfarande

Kom ihåg alla de saker du skulle påpeka om ditt ex som du hatade? Kanske var du frustrerad över hur de hanterade situationer eller några av de saker som de skulle säga.

som romantisk partner gjorde du förmodligen lite nitpicking.

som vän kan du inte göra det.

så problemen finns fortfarande, och du kommer bara att behöva hantera dem. När de säger något som frustrerar dig? Det är inte längre ditt problem. Eftersom det inte längre påverkar ditt liv som det gjorde när du var tillsammans.

men det är lättare sagt än gjort. För att ta ett steg tillbaka från ett mycket engagerat förhållande till en platonisk vänskap är svårt. Du kommer att vara van vid att säga något, och nu borde du inte.

känslor kan fortfarande existera

hur bra såg ditt ex ut när de bar den favoritskjortan? Eller vad sägs om deras lukt och deras parfym eller Köln?

faktum är att den personen påverkade dig. Deras utseende, deras dofter, många saker de brukade göra, påverkade dig.

att vara runt dem som vänner kan vara svårt. Eftersom dessa saker kan dra dig tillbaka in. Känslor kan fortfarande existera.

och kanske du inte var den som kallade det slutar. Kanske bröt de upp med dig och nu måste du ta itu med dessa känslor ensam.

låter inte som för kul med en IDE, eller hur?

det kan vara en gateway till problem

Du vet att ni två inte fungerar som ett par—det är därför du bryts upp.

men när du är runt någon du älskade och brukade lockas till börjar du ifrågasätta dina val.

var förhållandet verkligen så illa som du trodde?

kan de gilla dig en gång till?

det kan vara en port till problem, mer hjärtskär och misslyckas med att ge dig stängning.

vad experterna säger

fortfarande är vissa människor vänner med sina Exer. Det är uppenbarligen något som händer ofta.

men vad säger datingexperterna om allt? Ska du vara vän med ditt ex?

Tja, i slutändan kommer det att bero på vad du tycker är bäst för dig och den tidigare romantiska partnern.

det finns dock några studier om ämnet.

som det visar sig, om du blir vän med ditt ex, kanske det inte är så bra av en vänskap.i en studie fann de att när Exer bildade vänskap var deras vänskap mycket mer negativ än en vanlig vänskap mellan en man och en kvinna.

det fanns fler negativa egenskaper och det slutade ofta att skada båda människorna mer.

det är inte det enda problemet. En annan studie visade att det är mer troligt att du är vän med ditt ex att hålla dig tillbaka från att gå vidare. Även om du inte är romantiskt intresserad av dem, du kan hållas tillbaka av vänskapen.

och som det visar sig kan vänskap leda till många negativa resultat för dig själv också. De som stannar vänner med ett ex tenderar att ha fler känslor av sorg och missnöje från sina vänner.

de som är introverta är mer benägna att förbli vänner med sina Exer eftersom de inte får vänner lätt. Utåtriktade människor som tenderar att göra vänskap lättare ignorerar ofta vänskap med ex-partners.

men oavsett om du är introvert eller extrovert måste du i slutändan fatta beslutet själv.

det finns dock några viktiga skäl att stanna vänner med ett ex och klippa band med ett ex.

när du ska vara vän med ditt ex

det kan vara svårt att avgöra om du ska vara vän med ett ex eller inte. Men några av dessa skäl är ganska vanliga.

Du har barn tillsammans

uppenbarligen är en av de mest framträdande anledningarna att vara vänner med ett ex om du har barn tillsammans. Barn som växer upp med föräldrar i olika hushåll kommer att drabbas mycket mer om du ständigt kämpar med ditt ex.

det sätter barnen i mitten av förhållandet, vilket är något du aldrig vill göra. Så så svårt som det kan vara, att vara vän med ett ex när du har barn tillsammans är en av de smartaste sakerna du kan göra.

ni vet båda att förhållandet inte fungerar

Om ni båda accepterar att förhållandet inte fungerar är det okej att vara vänner. Men det här kan vara knepigt. Båda parter måste erkänna att en romantisk relation är helt utanför bordet.

förhållandet varade inte länge

Var du inte tillsammans så länge? Kanske spelar det ingen roll då. Om förhållandet inte var år av ditt liv, det är inte mycket skada gjort. Om du vill vara vän med personen, gör det.

ofta stressar par eftersom så mycket av deras liv var sammanflätade tillsammans. Så när de går ihop är det en enorm förändring. Men för par som inte träffade tillräckligt länge, det finns inte för mycket av den oro.

Du var vänner först

kanske har du varit vänner i flera år och bestämt dig för att dejta. Sedan, dejting fungerade inte. Tja, det är okej att gå tillbaka till att vara vänner.

Om du redan var vänner till att börja med kommer det inte att vara för svårt att glida tillbaka till det gamla mönstret. Men den här är lättare sagt än gjort. Många försöker detta och misslyckas. Men det finns många som gör det och lyckas också.

Du var ung

Ah, ung kärlek. Om du daterade när du bara var barn, Du kan vara vänner. När du är ung gör du många misstag. Chansen är, det var de omogna misstag som orsakade förhållandet att misslyckas.

och även, du förmodligen inte kommer att vara tillsammans i det långa loppet ändå. Det är ingen skada att vara vän med någon du daterade mycket långt tidigare.

när du inte ska vara vän med ditt ex

på baksidan, finns det många gånger när du inte ska vara vän med ditt ex. Om någon av dessa skäl låter bekant är det förmodligen bättre att göra en ren paus.

förhållandet var kränkande

under inga omständigheter ska du vara vän med någon som var kränkande eller giftig. Om förhållandet slutade dåligt, var aldrig helt löst, och var antingen fysiskt eller mentalt kränkande, kalla det slutar.

det finns ingen anledning att vara vän med någon sådan. Du förtjänar att må bra om dig själv och gå vidare, inte stanna bunden till toxicitet.

Du har fortfarande känslor

oavsett om du fortfarande har känslor eller de fortfarande har känslor, är det inte bra. Det finns människor som blir kär i personen igen, och det kan leda till år av om och om igen tills du har gett upp en stor del av ditt liv.

När det finns känslor inblandade, ta ett steg tillbaka och försök inte vara vänner. Låt känslorna gå sin kurs och försök att ringa tillbaka till det senare.

du vill att upplösningen ska skada mindre

att vara vän med personen kommer inte att göra upplösningen mindre skadad. Faktum är att det bara kommer att göra det värre. Det här är inte en bra anledning att hålla kontakten med någon.

relationer är avsedda att ha en ren paus. Ibland är det vad du verkligen behöver ändra. Så frestande som det här är, fall inte för det.

hur man är vän med ett ex

innan jag stänger, låt mig bara säga att det är okej att vara vänner med ett ex. Om du går in i det med rätt tänkesätt, det kan vara bra för både dig och din ex-partner.

men håll dessa tips i åtanke:

• var inte kontrollerande
• gräva inte in i deras kärleksliv
• nitpick inte över saker de gör som du inte gillar
• var stödjande
• var vänlig och inget mer
• Ställ in gränser innan du är ensam tillsammans
• låt dig inte falla tillbaka i bekanta mönster
• leva separata liv utanför vänskapen

kan Är du vän med ett ex?

svaret är ja, du kan vara vän med ett ex.

Om du ska eller inte är upp till dig och din ex-partner att bestämma. Var bara beredd på att det ska finnas några stötar på vägen eller några besvärliga första hangouts medan du räknar ut det här nya förhållandet.

det kanske inte alltid är perfekt, men att bryta upp med någon betyder inte att de måste sparkas ut ur ditt liv helt. Se bara till att du stannar vänner av rätt skäl.