Är du ett offer, en förföljare eller en räddare? Om du är människa är chansen att det kommer att finnas olika situationer där du kan se dig själv (eller ses av andra) som alla tre. Som tränare är det svårt att veta vilken roll kunderna tycker är mer utmattande. Det är en giftig dynamik. Lyckligtvis finns en bemyndigande motgift till hands.dramatriangeln (först beskriven av Stephen Karpman 1961) används i psykologi för att beskriva det lumska sättet på vilket vi presenterar oss som ”offer”, ”förföljare” och ”räddare.”Även om alla tre är ”roller” och ingen kan vara trogen mot vem vi verkligen är, kan vi alla fastna i en cykel som är svår att fly.

förföljare eller räddare i den fruktade Dramatriangeln foto: Fröken Coco Peru Misscocoperu.com

offret ser livet som händer med dem och känner sig maktlös att ändra sina omständigheter. Offren lägger skulden på en förföljare som kan vara en person eller en situation. Att vara maktlös söker offret uppenbarligen en räddare för att lösa problemet för dem. Offren har också ett lömskt intresse av att validera sitt problem som olösligt.

Räddaren verkar i sin tur vilja hjälpa offret men agerar faktiskt på ett sätt som är inriktat på räddarens eget behov att ses, det är viktigt att kvalificera sig här att när vi pratar om Räddaren i denna situation menar vi inte någon som en brandman, som hanterar en verklig nödsituation på ett ärligt sätt. Definitionen av räddare i Dramatriangeln är någon som verkar sträva efter att lösa offrets problem men faktiskt gör det på sätt som leder till att offret har mindre makt, med räddaren som gynnar mer än offret.

känner du igen denna form av sinnesspel som är ångestbaserat och fokuserat på problem? Det är självförstärkande och utformat för att hålla offret maktlöst i en dynamik som skapar en berg-och dalbana av spänning och lättnad.

i åratal var det allmänt accepterat att det enda sättet att hantera den fruktade Dramatriangeln helt enkelt var att vara medveten om det och att utöva en enorm mängd viljestyrka över de roller man spelade. Sedan, 2005, en läkare och tränare, David Emerald Womeldorff-don ’ t you love that name – publicerade en ny modell som nu börjar bli allmänt använd för att underlätta lagarbete och produktivitet i organisationer runt om i världen.

triangel först beskriven av Stephen Karpman, MD. TED * gör det möjligt för följaren att komma ut ur denna Dramatriangel där de flyttar in och ut ur rollerna som offer, förföljare, räddare och låter dem flytta in i Skaparens, utmanarens och tränarens empowermentroller. Med Tillstånd: Thepowerofted.com

till skillnad från den fruktade Dramatriangeln, som är problemfokuserad, är TED (Empowerment Dynamic) inriktad på dina passioner. Det är mycket fokuserat på mål och resultat. TED är en undervisningshistoria om självledarskap vars huvudmän och ramar bygger på Wolmerdorffs egna studier om samarbete med ett brett spektrum av individer och organisationer. Kort sagt, det erbjuder en välbehövlig motgift mot dramatriangeln.

i TED (Empowerment Dynamic Womeldorff skapar en ny triangel där:

offret transmogrifies in Creator

förföljaren tar rollen som utmanare

Räddaren antar den dynamiska nya rollen som tränare

naturligtvis kräver var och en av dessa skift en enorm mängd fantasi och mod. För någon som alltid har sett sig själva som offer kan det vara en enorm sträcka att bli kreativ och överväga, kanske för första gången, vad deras långsiktiga mål eller vision är. Skaparna är inriktade på resultat, snarare än på problem. Ja, naturligtvis kommer problem alltid att uppstå, men TED uppmuntrar oss att se dessa hinder som utmaningar som tvingar oss att klargöra våra mål.

genom att ta vad Womeldorff kallar” babysteg”, som skapare, blir vi tydligare om de resultat vi försöker skapa i våra liv.

triangelns sista roll är coachens. Istället för att se sin plikt som att rädda någon, en tränare ställer frågor som är avsedda att hjälpa individen att fatta välgrundade val. Den viktigaste skillnaden mellan en räddare och en tränare är att tränaren ser individen som kapabel att göra val och lösa sina egna problem.För räddaren är offret trasigt. För tränaren är klienten kreativ, resursfull och hel.

oavsett om du för närvarande befinner dig oftast spelar rollen som offer, räddare eller förtryckare, skulle jag gärna bjuda in dig att svänga in i utmanare, tränare eller Skapares mer bemyndigande, passionsbaserade Roller.

som en reformerad räddare som nu är en professionell tränare ser jag offer som skapare som väntar på att födas och jag möter dem som jämlikar.