Hur man slutar vara en obsessiv Person
vi känner alla människor som tänker för mycket. De gör det så att de kan ha problem i sitt dagliga liv på grund av det. Vi hänvisar till människor som fortsätter att tänka på samma ämne. Som ett resultat känner de sig oroliga, extrema bekymmer och stress. Om detta händer vanligtvis kan det vara så att detta är en obsessiv person.
i dagens artikel ser vi vad som orsakar obsessiva personer att falla i dessa onda cykler. Vi får också se några av de senaste teorierna om ämnet.
varför uppstår tvångstankar?
de kognitiva teorierna om ångeststörningar säger att det är databehandlingsunderskott. Databehandlingsunderskott är en av de viktigaste faktorerna för att starta tvångstankar. De är också viktiga för att upprätthålla denna typ av störning (Beck, Emery och Greenberg, 1985). Ändå är intresset för de kognitiva aspekterna hos personer med tvångssyndrom (OCD) nyligen. Få studier har gjorts om behandling av känslomässig information hos obsessiva människor.
nya studier visar att obsessiva människor har svårt med uppgifter för att mäta snedvridningar. Och även för kognitiva fördomar (Steketee, Frost, Rh Acigaume och Wilhelm, 2001). Studier utförda över relevant emotionell informationsbehandling visar något. Obsessiva människor kan ha en högre känslighet mot stimuli relaterade till deras rädsla.
obsessiva människor går in i en ond cirkel när deras känslomässiga reaktioner liknar dem som äger rum framför verkliga stimuli. Det är när dessa reaktioner kommer som ett resultat av tankar om deras rädsla. Obsessions definieras som återkommande och ihållande tankar, bilder eller impulser. Dessa anses vara, vid en eller annan punkt, påträngande och olämpliga. De orsakar betydande ångest och nöd.
så syftet med dessa åtgärder eller beteenden är att förebygga eller minska obehaget från en negativ händelse. Ändå kan dessa beteenden eller mentala operationer inte vara realistiskt kopplade till det som de försöker neutralisera. Å andra sidan kan de vara klart överdrivna.
” Passion är positiv besatthet. Obsession är negativ passion”.
Obsessions, ångest av det 21: a århundradet
i de senaste utgåvorna har American Psychological Association (APA) inkluderat tvångssyndrom (OCD) i DSM. Detta beror på dess handikappegenskaper. Det är också på grund av dess höga förekomst bland befolkningen på senare tid.
de som har denna sjukdom känner att de är dess fångar. I timmar upprepar de i de mest extrema fallen en specifik åtgärd utan kontroll över deras beteende. Även dessa människor har en högre benägenhet för depression eller andra psykologiska sjukdomar. Dessa kan vara som hypokondriaser eller fobier. Detta är som en direkt följd av den ångest som produceras av OCD.
Enligt experterna kan OCD: er klassificeras under flera kategorier. Följande är de viktigaste:
- renlighet eller en besatthet över hygien
- kontroll – osäkerhet och konstant kontroll med avseende på inhemska situationer
- Order – sökandet efter symmetri och precision
ändå finns det många andra typer av tvångstankar. Några av de typiska i det moderna samhället är beroende av sociala nätverk. Deras tillväxt har förvandlat dem till en annan typ av besatthet. Människor upprepar samma parametrar och tvång som med traditionella tvångstankar.
När det gäller tvångstankar av romantiskt liv upprepas samma tänkande, beteendemässiga och kognitiva mönster. Det som är annorlunda är att i det här fallet vad den obsessiva personen vill kontrollera är en annan person istället för ett objekt. Så i vissa fall blir den okontrollerbara önskan att vara med någon en stark besatthet. Det är så starkt att vi slutar förvirra det med kärlek.
denna typ av besatthet gör att du agerar tvångsmässigt för att få vad du vill ha. Det vill säga att vara med den personen. Men paradoxalt nog är det som händer att med dessa tvångsmässiga beteenden driver du den älskade personen bort för alltid.
behandling för att sluta vara en obsessiv person
”Obsession innebär omättlig kärlek i ett förhållande. En av parets medlemmar är aldrig nöjd med sitt förhållande. Hon kan inte göra någonting utan sin partner. Hon visar starkt beroende.”
-Walter Riso-
behandlingen för att eliminera tvångstankar baseras på modifieringen av felaktiga övertygelser som den obsessiva personen har över sin rädsla. I detta ord är avsikten att minska ångest som orsakas av tankar.samtidigt försöker denna typ av behandling också utrota tvång. Dessa är inblandade i upprätthållandet av övertygelser om ansvar (Salkovskis, Richards och Forrester, 2000). Så den centrala tanken på kognitiv behandling är först att beteendet ligger i känslomässiga svar. Beteenden nyanseras också och påverkas starkt av kognitioner och uppfattningar.
huvudsyftet med detta beteendefokus är att uppmuntra utvecklingen av specifika beteendemönster hos den obsessiva personen. Dessa bör skapa förändringar i hur patienten ser sig själv och världen runt henne. För det är det nödvändigt att betona förändringen av mentala processer. Också tankar som de vanliga sätten på vilka personen beter sig.
” obsessiva tankar är veden som matar ildens eld. Vi kan släcka denna eldburk bara genom att tänka på saker från en annan synvinkel”.
-Daniel Goleman –
bibliografi
Beck, AT, Emery, G., y Greenberg, RL (1985). Ångeststörningar och fobier: ett kognitivt perspektiv. B. A. S., New York.
Casado Marta Acign, Y. (2008). Emotionell behandling hos personer med tvångssyndrom.
Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Ansvar attityder och tolkningar är karakteristiska för tvångssyndrom. Studie om beteende och terapi, 38 (4), 347-372.
Steketee, G., Frost, R. O., Rh Cjakaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teori och övning av kognitiv terapi för tvångssyndrom. Obsessiva Störningar.
Vallejo Pareja, M. (2001). Effektiva psykologiska behandlingar för tvångssyndrom. Psicothema, 13 (3).