Vill du höra hur jag hittade en felfri immunisering som hjälper mig att slå mig själv efter att ha fått negativa kommentarer eller feedback från hatare och kritiker?

Tänk på att detta är din lyckliga dag…

… varför? För idag ska jag dela med dig tankeprocessen som gör att jag kan fortsätta skapa, hålla frakt och fortsätta bygga även inför kritik, hat och negativitet.

varning: Dessa tankar är inte standardfluff som berättar hur bra du är och hur hemska hatare är. Dessa tankar bygger på forskning, övning och misslyckande.

Låt oss komma till det.

När jag växte upp var hatare tvungna att hata i verkligheten, ansikte mot ansikte, utan att gömma sig bakom en dator eller alias.

tekniken har förändrat allt detta.internet och alla underbara saker om det, som onlineforum, bloggar, sociala medier och webbplatser har gett hatare den perfekta plattformen för att prata smack utan någon konsekvens av deras handlingar eller någonsin inför mottagaren.

Jag har publicerat mina tankar och tankar online i 7 + år nu och har haft min rättvisa andel av run-ins med hatare och kritiker.

Visst, det kan vara ett slag mot egot och definitivt svårt att svälja ibland.

men för det mesta har jag lärt mig att skilja hatet från kritikerna.

verkligheten är att hatare kommer att hata.

oavsett vad.

Jag använder mina hatare för motivation. Jag använder mina kritiker för att lära mig nya saker.

bara för att världen är fylld med motsatta åsikter, s*it-talare och hatare, betyder det inte att du ska hitta en sten att gömma sig under. Du kan inte låta hatare och kritiker döda din fart eller sakta ner din förmåga att utföra.

innan du förlorar mer sömn över hatarna och kritikerna, överväga min inställning – ignorera dem.

bakom varje geni är en handfull hatare

Mona Lisa, ett berömt porträtt målat av Leonardo da Vinci, har hyllats som ” det mest kända, det mest besökta, det mest skrivna om, det mest sjungna om, det mest parodierade konstverket i världen.”Leonardo tog sin målning från Italien till Frankrike när han flyttade dit 1516. Efter hans död stannade målningen i Frankrike och hittade så småningom sitt hem på Louvren.sedan dess har da Vincis arbete beundrats av miljoner men inte utan sin rättvisa andel hatare och kritiker. Faktum är att målningens berömmelse har ökat oerhört sedan den först stulits 1911. Sedan dess har folk lobbat för att få museet att brinna ner, det skadades när en kritiker kastade syra på det 1956, och igen det året då en vandal kastade en sten på den.

Mona Lisa är nu skyddad av skottsäkert glas, men det har inte hindrat hatarna från att hata. En arg kvinna täckte glaset med röd färg. En annan kastade en mugg på den.

oavsett det hårda svar som målningen har fått genom åren är den fortfarande den mest kända, den mest besökta, mest skrivna om och mest sjungna om konstverk genom tiderna. Mona Lisas berömmelse och skönhet stärks genom åren och hatarna glöms lätt bort.

lektionen här är att oavsett hur lysande ditt arbete kan vara, oavsett hur många människor beundrar och respekterar det, kommer det alltid att finnas några hatare som går ut ur deras sätt att förstöra det, förtala det eller kritisera det.

Tänk på Martin Luther King Jr, Hilary Clinton, Mark Zuckerberg, Albert Einstein, Sheryl Sandberg, Lebron James och Michael Jackson bara för att nämna några.

var och en av dessa människor är inte bara allmänt beundrad och respekterad utan också allmänt kritiserad och hatad på.

vad kan man lära av sin framgång?

ignorera hatarna.

en hatares röst kan vara hög, men den är liten när du gör stora saker.

tystnad den vokala minoriteten

under de senaste 12 månaderna har mitt innehåll setts av mer än miljoner människor. Mer än 93 676 personer tittade på mitt innehåll direkt på den här webbplatsen, tusentals har tittat på mina presentationer på Slideshare och tusentals har tittat på innehållet vi har skapat för Hustle & Grind.

av dessa människor konsumerade cirka 99% innehållet och gick vidare. Cirka 5-10% av personerna konsumerade innehållet och laddade sedan ner min e-bok eller anmälde sig till mitt nyhetsbrev. (BTW-tack så mycket!) Men bara cirka 1% av människorna lämnade en negativ kommentar eller skickade mig en arg e-post.

Jag ser på detta ur ett positivt perspektiv.

majoriteten av mina läsare är nöjda med arbetet, de är bara inte alltid motiverade att lämna en kommentar.

och det är okej.

För i slutet av dagen, om jag gör 100 människor glada och 10 människor galna, gör jag okej.

vi tenderar att leva i vår egen bubbla, ta andras kritik och bedömningar till hjärtat för lätt.

Roy F. Baumeister och Ellen Bratslavsky, professorer i socialpsykologi vid Florida State University medförfattade en tidskrift 2011 där de studerade varför negativ feedback fastnar, medan positiv feedback ofta glöms bort.

” dåliga känslor, dåliga föräldrar och dålig feedback har större inverkan än bra. Dåliga intryck och dåliga stereotyper är snabbare att bilda och mer motståndskraftiga mot bekräftelse än bra.”

studien fann att våra hjärnor hanterar negativ feedback med en helt annan halvklot i hjärnan. Studien fann vidare att människor var ”mer upprörda över att förlora $50 än du är glad över att få $50.”

det är därför det är så viktigt att öva tacksamhet.

en uppföljningsbit från The New York Times betonade att helt enkelt att veta hur hjärnan fungerar kan hjälpa till med vår förmåga att reagera positivt på kritiker.

förstå skalan där du kritiseras

med mer än 7 miljarder människor på jorden och mer än 3 miljarder globala Internetanvändare, är du skyldig att springa huvudet först till ett internettroll då och då.

vad jag har lärt mig är att för att bli skapare måste jag acceptera det faktum att inte alla kommer att gilla det jag gör eller håller med mina tankar. Och jag lärde mig också att de flesta kritiker levererar sin feedback på ett respektfullt sätt. (BTW-tack, jag uppskattar det!)

om folk kommer till din webbplats för att trakassera dig, förbjuda dem. Om människor kommer till din webbplats för att lägga till värde, lyssna på dem. Det kanske inte är lätt att läsa någon som berättar varför de inte håller med din teori, tillvägagångssätt eller tankar men det är genom dessa tuffa samtal som vi kan växa och förbättra.

varje minut du spenderar stress över en hater är en minut du kan spendera wowing dina kunder. Med det sagt, varje gång du får en hatare, fira! För varje hater finns det 10 fans. Och fansen är de som är värda att spendera din tid på.