”av någon anledning finns det något hårdkodat i hjärnan hos män där de lägger enormt lager på storleken på deras penis”, säger Brian Christine, MD, en urolog med EDcure.org och urologiska centra i Alabama.medan Christines övning är ganska begränsad till män med sexuella störningar, är det vanligt att friska unga killar går in på sitt kontor och frågar (oavsett varför de gjorde ett möte): Vad kan jag göra för att göra min penis större?

låter bekant? Oavsett om du har uttryckt oro eller hållit tanken för dig själv, Är du förmodligen nyfiken.

”det korta svaret är att det verkligen inte finns något du kan göra för att göra det större”, säger Christine. ”Ett mer nyanserat svar är” jag behöver se exakt vad som händer”, tillägger han. Män med vissa sjukdomar eller traumor kan uppleva en förlust i längd—eller utseendet av krympning. Men det är verkligen viktigt att gräva djupare. Om du behandlar det underliggande problemet, så finns det potential att få lite storlek tillbaka, förklarar Christine. (Även om det underliggande problemet är allt i ditt huvud.)

Vad är ”normalt”?

den genomsnittliga penis mäter någonstans mellan 3 och 5 tum när den inte är upprätt, och mellan 5 och 7 tum när den är upprätt, enligt Mayo Clinic. Ytterligare forskning från tidskriften BJU International, som inkluderade över 20 000 män, visar att det faktiskt kan vara på den kortare sidan av dessa parametrar. Forskare mätte längden och omkretsen av varje mans slapp penis, liksom längden och omkretsen av hans upprepa penis. Deras resultat:

Avg. Slapp penis längd = 3.58 inches
Avg. Slapp penis omkrets = 3.66 inches
Avg. Erigerad penis längd = 5.16 inches
Avg. Erigerad penisomkrets = 4.59 inches

Så, medan du panikar och tänker att din medlem är mindre än genomsnittet, packar du förmodligen lika mycket som nästa kille. (En man anses bara ha en” mikropenis ” om den mäter mindre än 3 tum när den är upprätt, per Mayo Clinic.) Men det finns några scenarier där din penis kan tyckas krympa.

anledningar till att din penis verkar mindre

1. Du har erektil dysfunktion
om du har haft svårigheter att få en styv erektion under en tidsperiod kan det finnas atrofi i din penisvävnad och en förlust av längd och storlek över tiden, förklarar Christine. Detta beror förmodligen på att din penis inte blir engorged. ”Det är normalt för män att få erektioner flera gånger per natt under REM-sömn, även om de inte är engagerade i sexuell intimitet”, säger Christine. ”Även när du inte sover, håller vävnadens sträckning och syresättning den frisk och smidig.”Behandling för ED kan förbättra den totala hälsan hos din penis och förhoppningsvis återfå en del av vad du förlorat.

2. Du har Peyronies sjukdom
”uppkallad efter en fransk kirurg tillbaka på 1600-talet, som först beskrev det, är Peyronies sjukdom ärrvävnad som kan bildas i penisens inre foder till följd av skada under samlag”, säger Christine. Tryckning orsakar mycket vridmoment och belastning på penis. (Var försiktig; Detta är den farligaste sexpositionen.) När ärrvävnad bildas, eftersom det inte är särskilt stretchigt eller elastiskt som resten av penis, kan det orsaka att en kurva bildas när din penis blir upprätt, tillägger han=. Det är kännetecknet för sjukdomen. ”Dessutom säger män nästan alltid att deras penis verkar ha blivit kortare; och det har, eftersom ärret inte låter din penis anta sin normala dimension”, förklarar Christine.

3. Du har haft en prostatektomi
Ett annat exempel på var män ser en förlust i längd är när de har haft kirurgiskt avlägsnande av prostatakörteln för att behandla prostatacancer. Penis kan verka kortare, vilket är en fysisk effekt av själva operationen. ”Jag är dock inte kritisk till operationen, för det är mycket effektivt för att bekämpa cancer,” klargör Christine.

Penisförstorande produkter: det dåliga, det värsta och det fula

piller& lotioner
”det finns inget aktuellt du kan sätta på din penis som gör att den blir längre”, säger Christine. ”Samma sak gäller piller-det är ett fullständigt slöseri med pengar.”Du kommer att se dessa produkter som marknadsförs med penisförstärkande vitaminer, mineraler, örter eller hormoner, men inga kontrollerade studier har visat att de kommer att ge någon fördel. Killar släppa betydande summor pengar-hundratals, ibland tusentals dollar – men det är bara voodoo, han säger.

övningar & sträckor
har du hört talas om jelqing? ”Det här är en sträckningsövning där män tar tummen och första fingret och, nästan som att mjölka en ko, kommer att ”ta bort” sin penis från basen ut till huvudet”, säger Christine. Teorin är att genom att manipulera, dra och sträcka vävnaden kommer du att förlänga den över tiden. Det finns dock inga bevis för att detta faktiskt händer. ”Jag har faktiskt sett patienter som har varit så aggressiva med jelqing att de har orsakat Peyronies sjukdom”, säger Christine. ”De har orsakat ärrvävnad och krökning att bilda, vilket orsakar ett problem när det inte fanns någon att starta.”Den typiska killen som vänder sig till jelqing tenderar att vara ung och frisk utan några medicinska problem. Gör det inte. Det finns mycket liten fördel som kan komma från detta, men en enorm potential för skador.men Christine tillägger att män med Peyronies sjukdom ibland kommer att läggas på sträckningsrutiner. Men det här är ett helt annat scenario. ”Det finns definierad ärrvävnad som vi försöker påverka med stretching eller medicinering; Xiaflex är FDA-godkänd för att injiceras i ärrvävnaden för att hjälpa till att bryta ner den,” tillägger han.

penispumpar
förmodligen den mest populära i gänget, vakuumanordningar är plastcylindrar som går över penis och drar blod in. ”Vissa killar svär att de får längd; men för de annars friska är det väldigt devious”, säger Christine. Även om din penis verkar vara större är det bara en tillfällig ökning.

kirurgiska metoder & procedurer

1. Suspensorisk ligamentkirurgi
penisens suspensoriska ligament är en fibrös sladd som förbinder könsbenet ner till penisaxeln, förklarar Christine. ”När du klipper det kirurgiskt kommer det att göra penis Dingla lite mer och hänga lite lägre”, säger han. ”Men det är inte för att vi förlänger penis; det är bara ett förfarande för att ge utseendet mer Längd, säger han.”Kirurgen gör ett litet snitt vid botten av penis på toppen. Det finns risker. Nerver som går till penisens huvud som ger känsla kan påverkas eller skadas. ”Jag gör operationen sällan,” medger Christine. ”När jag säger till en patient att det inte riktigt kommer att göra din penis längre, går de vanligtvis inte igenom det.”

2. Fettsugning & kosmetisk kirurgi
”om du har en bukplastik eller fettsugning i det området kommer du att se ut som mer längd—utan att faktiskt göra penis längre”, säger Christine. Det finns uppenbara risker, som blödning. Men operationen är inte orimlig, säger han, särskilt för män som har förlorat (och hållit av) en bra mängd vikt och vill bli av med extra fett eftersom pubic regionen är ett riktigt svårt område för män att gå ner i vikt.

3. Penisimplantat
för män med erektil dysfunktion (eller andra trauma/specifika fall) kirurger kan kirurgiskt placera ett antal olika implantat i en man. Den enklaste består av böjbara silikoncylindrar placerade i penisens ”erektionskamrar”, enligt edcure.org. Det finns också 2 – eller 3-deliga uppblåsbara protesalternativ. När det gäller implantatet i 3 delar finns det två cylindrar, en behållare och en pump; cylindrarna sätts in i penis, pumpen sitter under pungen (mellan testiklarna) och slangen som förbinder cylindrarna till den separata vätskebehållaren sätts in under de nedre bukmusklerna. För att blåsa upp (och tömma) protesen trycker du på pumpen. Det överför vätska för att blåsa upp penis.

naturliga sätt att få din penis att se större ut

1. Gå ner i vikt
”män som är överviktiga eller har mycket kroppsvikt, särskilt i super-pubic—området—den fettkudden ovanför penis-täcker sin penis upp”, säger Christine. Det är inte så att din penis krymper; men eftersom den feta dynan har blivit så mycket större kan den täcka din axel. ”Om jag säger till en man att han borde gå ner i vikt eftersom det hjälper hans hjärtsjukdom eller diabetes, kan han eller kanske inte gå ner i vikt; men om jag säger till en kille att deras penis kommer att se längre ut, garanterar jag att de kommer att gå ner i vikt som du inte skulle tro”, säger Christine. Så, hur mycket? ”Om en överviktig man förlorar 30-35 Pund, kan han göra ungefär en tum mer av sin penis synlig”, säger Christine.

2. Manscape
kvinnor bryr sig mer om din manscaping än omkretsen, hudkvaliteten och längden på din penis, enligt forskning publicerad i Journal of Sexual Medicine. Allvar. Kvinnor rankade kosmetiskt utseende större än storlek. Dessutom går lite underhåll långt (bokstavligen). Din penis kan verka större om du trimmer upp ditt könshår; det kan till och med öka känsligheten runt basen på din penis, enligt Mayo Clinic.

Hur slutar du fixera på din storlek

1.
de flesta män är nyfikna på den genomsnittliga storleken på en mans medlem. ”Men vi har patienter som är så fixerade på utseendet och upplevd storlek på deras penis, att det är hela deras fokus”, säger Christine. Sluta döma dig själv och värdera ditt värde baserat på något som är utanför din kontroll.

2. Inse att hon inte bryr sig om hur stor du är
”jag frågar fruar eller flickvänner till patienter, och de flesta är inte oroade över hur länge din penis är”, säger Christine. ”Många gånger säger kvinnor att omkrets är viktigast, eftersom den yttre tredjedelen av slidan har de flesta sensoriska nerver,” förklarar han. Penis kommer att stimulera slidan bättre när den har en viss omkrets. Du måste också känna igen din partner, som älskar dig, bryr sig mycket mindre om storleken på din penis än du gör, tillägger han. Det är mest i ditt huvud.

”När en partner säger” du ser ut och mår bra för mig”, säger Christine. Det kan avhjälpa de flesta av en kille rädsla och oro. Använd den här guiden om hur du navigerar besvärligt, men nödvändigt, Sex samtal.

för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!