att tala för snabbt är ett av de vanligaste talproblemen—kanske för att nästan alla av oss tenderar att påskynda vårt tal när vi är stressade eller upphetsade. Och när är vi inte stressade när vi arbetar? Ringa ett kallt samtal, träffa en ny kontakt, arbeta med ett projekt med en tidsfrist-alla dessa situationer är stressiga och orsakar alla slags fysiologiska svar, inklusive att påskynda vårt tal.

vissa människor är dock äkta”motormouths” —människor som alltid talar snabbt. Att tala för långsamt är mycket mindre vanligt, men tro det eller ej, det finns människor som tenderar att tala naturligt med en hastighet som lämnar luckor mellan ord och drar ut stavelser till ytterligheter.

tala i en lämplig takt

tricket att tala i en lämplig takt är att komma ihåg att du måste tala i en takt som gör att din lyssnare kan förstå vad du säger. Att lyssna är inte en enstegsprocess; vi måste fysiskt höra vad som sägs och sedan översätta språk till mening.

om vi talar för snabbt, förloras detta viktiga andra steg i processen. Liksom uttryck är den naturliga hastigheten som du talar en del av din talsignatur. Problemet med att tala i en takt som antingen är för snabb eller för långsam är att det stör kommunikationen.

När du talar för snabbt ”blåser du bokstavligen bort” din lyssnare. Han kan inte mentalt hålla jämna steg med dig och kommer snabbt sluta försöka. Medan en liten del av ditt meddelande kan komma igenom, kommer de flesta inte. När du pratar för långsamt har din lyssnare för mycket tid för bearbetning, och sinnet låser antingen på hur irriterande långsamt du pratar eller vandrar till mer intressanta saker.

om du hör fraser som ”kan du upprepa det?”ofta, eller ofta möter glaserade utseende, är du förmodligen en person som vanligtvis talar för snabbt eller för långsamt.

sakta ner ditt tal

att fokusera på vårt uttalande när vi talar är ett bra sätt att sakta ner vårt tal. När vi fokuserar på att tydligt förklara tvingar vi oss att sluta slurra och Elida stavelser när vi talar.

ett annat sätt att sakta ner vårt tal är att koncentrera sig på frasering. Muntligt tal, precis som skriftligt tal, består av fraser och meningar. Faktum är att skiljetecken för skriftligt tal helt enkelt är en uppsättning teckenposter för att berätta hur den skriftliga informationen ska formuleras.

till exempel när jag skrev: ”om du hör fraser som ”kan du upprepa det?”ofta eller ofta möter glaserade utseende, du är förmodligen en person som vanligtvis talar för snabbt eller för långsamt”, säger skiljetecken att när du läser eller säger denna mening kommer du att pausa kort efter frågetecknet, pausa igen efter ordet” ofta ”på grund av kommatecken och igen efter” utseende.”Meningen ska läsas på samma sätt, oavsett om du läser den tyst eller läser den högt.

men människor som talar för snabbt tenderar att ignorera frasering helt. De pausar inte för kommatecken, bindestreck, frågetecken eller till och med perioder, fastnar alla fraser tillsammans. Att koncentrera sig på formuleringen kan därför verkligen hjälpa till att sakta ner snabba högtalare.

Talövning: öva frasering

gå tillbaka till början av denna tallektion och läs den högt, med hjälp av skiljetecken för att styra din frasering. Tänk på en period eller semikolon som en paus dubbelt så lång som ett komma.

fördelar med att förbättra ditt tal takt

När du talar i en lämplig takt, kommer dina lyssnare:

• vara mer intresserad av vad du säger och mer uppmärksam;
• vara mer benägna att förstå meddelandet du kommunicerar.

öva hemma

avsätt minst 15 minuter om dagen den här veckan för att arbeta med din rösthastighet.

När du har arbetat igenom talövningarna på den här sidan, fortsätt ditt muntliga läsprogram under hela veckan. Fiktion eller facklitteratur kommer att fungera, så länge stycket är ordentligt punkterat. När du läser högt, koncentrera dig på din uppsägning och följ formuleringen enligt skiljetecken. De av er som tycker om en utmaning kommer att dra nytta av att dyka in i några litterära klassiker, som romaner av Austen, Hardy, Dickens och Thackeray. Meningsstrukturen kommer att ge en bra fraseringsträning.

nästa steg är mycket svårare, men börja arbeta med det direkt också. Börja visualisera skiljetecken innan du talar. Oavsett om du är i telefon eller pratar med någon personligen, innan du säger vad du ska säga, ”Se” meningarna, komplett med sina perioder och kommatecken och säg det sedan. Om du kan behärska detta kommer takten som du talar att sakta ner avsevärt—även om du är stressad.

och återigen, berätta för din talmonitor vilken talfärdighet du arbetar med den här veckan och få honom eller henne att varna dig när du pratar för snabbt eller för långsamt.