de neurologiska skillnaderna hos personer med ADHD (attention-deficit hyperactivity disorder) gör det svårt för dem att uppmärksamma. Barn verkar inte lyssna, de saknar instruktioner och de kan inte bli organiserade. Och det är bara början på de dagliga problemen de möter när de kämpar för att fokusera.

men det finns en annan fråga som ligger till grund för ouppmärksamhet: barn (och vuxna) med ADHD har minnesproblem eller mer specifikt problem med arbetsminnet. När vi pratar med föräldrar på THINK Neurology for Kids är de medvetna om ouppmärksamhetsproblem med sina barn, men få har hört talas om sambandet mellan ADHD och arbetsminne.

studier visar att barn med ADHD har ett betydande underskott i arbetsminnet jämfört med deras typiskt utvecklande kamrater. Att lära sig om vad det innebär att ha dåligt arbetsminne är nyckeln till att förstå många av ditt barns utmaningar.

Låt oss prata om arbetsminne

din hjärna är beroende av flera typer av minne och var och en har ett specifikt syfte. Arbetsminne har jobbet att tillfälligt lagra och manipulera flera bitar av information så att den kan användas för att styra beslut och handlingar.

informationen som kommer in i ditt arbetsminne stannar inte där länge, vanligtvis bara i sekunder. Men ju mer du fokuserar desto längre blir det.

Även om du har ett exceptionellt arbetsminne är dess kapacitet begränsad. Vissa experter tror att antalet meningsfulla saker du kan hålla i arbetsminnet på en gång är cirka sju. Andra tror att unga vuxna bara kan hålla tre till fem.

arbetsminne har tre komponenter:

Central executive

denna del av arbetsminnet fokuserar uppmärksamhet, styr informationsflödet till de andra två områdena och samordnar deras aktiviteter. Det länkar också arbetsminnet till långtidsminnet.

fonologisk slinga

det fonologiska området tar in den information du hör.

Visuospatial sketchpad

visuell information lagras här. Skissplattan och den fonologiska slingan fungerar separat, så att du kan öka ditt minne genom att engagera båda. Du kanske till exempel kommer ihåg ett telefonnummer bättre om du skriver ner det och säger Det högt.

arbetsminnets roll i det dagliga livet

ditt barn behöver ett bra arbetsminne för att hålla flera bitar av information i huvudet, organisera och sedan använda informationen för att styra sin aktivitet eller svara på en fråga.

Här är ett exempel. Ditt barns matematiklärare ber dem muntligt att lägga till 10 plus 20 och sedan subtrahera fem. Det krävs ett hälsosamt arbetsminne för att visualisera siffrorna och komma ihåg summan av 10 och 20 så att de kan subtrahera fem.

utmaningen med ett dåligt arbetsminne är större eftersom instruktionerna blir mer komplexa. Du kan be ditt barn att stänga av TV: n, tvätta händerna och ställa bordet till middag. Då kan de tvätta händerna men återvända till att titta på sitt program istället för att ställa bordet. De är inte trotsiga; deras hjärna höll bara inte på eller bearbetade instruktionerna.

arbetsminne är verktyget som låter ditt barn:

• Var uppmärksam
• följ instruktionerna
• planera åtgärder
• organisera aktiviteter
• nå ett mål
• planera sin tid
• håll dig på rätt spår
• se hur saker passar ihop

för barn med ADHD, en underutvecklat arbetsminne påverkar många av de svåraste aspekterna av deras dagliga liv, från att kämpa för att spåra uppdrag och felplacera material för att inte slutföra sysslor.

utmaningar med ett dåligt arbetsminne

När arbetsminnet inte fungerar kan ditt barn ha svårt att lära sig alfabetet. De kan inte fokusera på korta instruktioner som ”gå borsta tänderna”, så glöm att stränga ihop en serie förfrågningar. I tonåren kan dåligt arbetsminne påverka deras förmåga att utföra komplexa uppgifter som att köra bil eller umgås.

tyvärr, när arbetsminnet misslyckas, verkar barn omotiverade eller oppositionella. Det tar mycket mental ansträngning och energi för att kompensera för ett felaktigt arbetsminne, och då misslyckas de ofta trots sitt hårda arbete. Det är ingen överraskning att deras frustration kommer ut i känslomässiga utbrott och beteendeproblem.

arbetsminne kan förbättra

den goda nyheten är att vi kan hjälpa barn med ADHD att förbättra sitt arbetsminne. Eftersom träning sätter dem genom övningar som kräver att de behåller information längre, expanderar kapaciteten i deras arbetsminne.

Om du har frågor om ADHD, ouppmärksamhet och arbetsminne, eller om du vill schemalägga ett samråd, Ring THINK Neurology for Kids eller boka ett möte online på våra kontor i Woodlands, Katy och Cypress, Texas.