även på den avlägsna ön hittar du, om inte ett sjukhus, en lokal medicinman (eller kvinna, i många fall). Många Bahamier är förtjust i växtbaserade läkemedel. Men du behöver inte lita på dessa behandlingar, eftersom de flesta orter har antingen sjukhus eller kliniker på plats.

den största hälsorisken här är inte tropisk sjukdom, som det är på vissa karibiska öar, utan snarare otur att äta en dålig bit skaldjur, exotisk frukt eller för många romslag. Om din kropp inte är van vid vissa av dessa livsmedel eller om de inte har rengjorts ordentligt kan du drabbas av diarre. Om du tenderar att ha matsmältningsproblem, drick sedan vatten på flaska och undvik is, opasteuriserad mjölk och okokt mat som färska sallader. Färsk mat som serveras på Hotell är dock vanligtvis säker att äta.

Bahamas har utmärkta medicinska anläggningar. Läkare och kirurger i privat praktik är lätt tillgängliga i Nassau, Cable Beach och Freeport/Lucaya. Ett dussin eller så vårdcentraler är i Out Islands. Medicinsk personal håller satellitkliniker regelbundet i små bosättningar, och det finns cirka 35 andra kliniker, vilket ger upp till totalt cirka 50 hälsofaciliteter över de avlägsna öarna. Om intensiv eller brådskande vård krävs, tas patienter med Nödflygtjänsten till Princess Margaret Hospital (tel. 242/322-2861; www.phabahamas.org) på Shirley Street, Nassau. Några av de stora resort Hotell har in-house läkare eller kan snabbt säkra en för dig.

det finns också ett statligt opererat sjukhus, Grand Bahamas Health Services (tel. 242/352-6735), på East Atlantic Drive, Freeport och flera statligt drivna kliniker på Grand Bahama Island. Nassau och Freeport / Lucaya har också privata sjukhus.

tandläkare är rikliga i Nassau, något mindre på Grand Bahama. Du hittar Tandläkare på Great Abaco Island, vid Marsh Harbour, vid Treasure Cay och på Eleuthera. Det finns inte Tandläkare på några av de avlägsna öarna, särskilt de i södra Bahamas, men hotellpersonalen borde veta var du ska skicka dig för nödsituationer.

kontakta International Association for Medical Assistance to Travellers (iamat; tel. 716/754-4883, eller 416/652-0137 i Kanada; www.iamat.org) för tips om resor och hälsoproblem i de länder du besöker, och för listor över lokala engelsktalande läkare. USA: s Centrum för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder (tel. 800/232-4636; www.cdc.gov) ger aktuell information om hälsorisker per region eller land och erbjuder tips om livsmedelssäkerhet. Webbplatsen www.tripprep.com, sponsrad av ett konsortium av resemedicin utövare, kan också erbjuda användbara råd om att resa utomlands. Du kan hitta listor över pålitliga kliniker utomlands på International Society of Travel Medicine (www.istm.org).

att få för mycket sol kan vara ett verkligt problem i Bahamas. Du måste naturligtvis vidta de vanliga försiktighetsåtgärderna du skulle var som helst mot solbränna och solstråle. Din tid i solen bör vara klokt begränsad de första dagarna tills du blir van vid de mer intensiva strålarna i den Bahamiska solen. Ta också med och använd starka UVA / UVB-solskyddsprodukter.

i de flesta fall kommer din befintliga hälsoplan att ge den täckning du behöver. Men dubbelkolla; du kanske vill köpa reseförsäkring istället. Ta med dig ditt försäkrings-ID-kort vart du än reser.

om du lider av en kronisk sjukdom, kontakta din läkare före avresan. Packa receptbelagda läkemedel i ditt handbagage och bär dem i sina ursprungliga behållare, med apoteksetiketter-annars kommer de inte att göra det genom flygplatsens säkerhet. Bär det generiska namnet på receptbelagda läkemedel, om en lokal apotekare inte känner till varumärket.

för resor utomlands kan du behöva betala medicinska kostnader i förskott och få ersättning senare.

brott

När du går till Nassau (New Providence), Cable Beach, Paradise Island eller Freeport / Lucaya, utöva samma försiktighet som du skulle om du besöker Miami. Vad du än gör, om människor peddling droger närmar dig dig, undvika dem.

brott ökar, och besökare bör vara försiktig och gott omdöme när de besöker Bahamas. Medan de flesta kriminella incidenter äger rum i en del av Nassau som vanligtvis inte besöks av turister (”Over-The-Hill” – området söder om centrum), har brottslighet och våld flyttat in i mer exklusiva turist-och bostadsområden.

kvinnor bör särskilt vara försiktiga om de går ensamma på gatorna i Nassau efter mörkret, särskilt om dessa gator verkar vara övergivna.under de senaste åren har den amerikanska ambassaden fått flera rapporter om sexuella övergrepp, inklusive några mot tonårsflickor. De flesta övergrepp har begåtts mot berusade unga kvinnor, av vilka några enligt uppgift var drogade. För att minimera risken för sexuella övergrepp rekommenderar ambassaden att unga kvinnor stannar i grupper, konsumerar alkohol med måtta och inte accepterar åkattraktioner eller drycker från främlingar.ficktjuvar (ofta utlänningar) arbetar de trånga kasinogolven i både Paradise Beach och Cable Beach. Se till att din plånbok, pengar och värdesaker är väl säkrade.

resenärer bör undvika att gå ensamma efter mörker eller i isolerade områden och undvika att placera sig i situationer där de är ensamma med främlingar. Var försiktig på övergivna områden av stränder hela tiden. Lämna inte värdesaker som kameror och plånböcker som ligger obevakade på stranden medan du tar ett dopp.

om du kör en hyrbil, se alltid till att din bildörr är låst och lämna aldrig ägodelar i sikte.

hotellgäster bör alltid låsa sina dörrar och bör aldrig lämna värdesaker obevakade, särskilt på stränder. Besökare bör lagra pass / identitetshandlingar, flygbiljetter, kreditkort och extra pengar i hotellets kassaskåp. Undvik att bära dyra smycken, särskilt Rolex klockor, som brottslingar har specifikt riktade. Använd endast tydligt markerade taxibilar och anteckna registreringsnumret för dina poster.

Du är mindre benägna att bli rånad eller rånad på Out Islands, där livet i allmänhet är mer fredligt. Det finns några Hotell där som, även idag, inte har lås på dörrarna.förlusten eller stölden av ett pass utomlands ska rapporteras till den lokala polisen och närmaste ambassad eller konsulat. Ett förlorat eller stulet födelsebevis och / eller körkort kan i allmänhet inte ersättas utanför USA. Amerikanska medborgare kan hänvisa till Department of State broschyrer, en säker resa utomlands och Tips för resenärer till Karibien, för sätt att främja en problemfri resa. Broschyrerna är tillgängliga via post från Superintendent of Documents, US Government Printing Office, Washington, DC 20402; via Internet på www.gpoaccess.gov; eller via Bureau of Consular Affairs hemsida på www.travel.state.gov.

Obs: Denna information var korrekt när den publicerades, men kan ändras utan föregående meddelande. Var noga med att bekräfta Alla priser och detaljer direkt med företagen i fråga innan du planerar din resa.