upptäck de förändringar som varje trimester ger, från tiden spermier-möter-ägg till när mamma-möter-baby!

en typisk heltidsgraviditet varar 40 veckor. Graviditet är grupperad i tre steg som kallas trimestrar. Du och ditt barn går igenom stora förändringar under varje 12-till 13-veckors trimester. Kom ihåg att varje graviditet är annorlunda. Du kanske eller kanske inte upplever några eller alla typiska symtom som kommer med hormonförändringar och ett växande barn.

graviditetsstadierna är indelade i trimester, som inkluderar:

• 1: a trimestern: börjar vid befruktningen till 12 veckor
• 2: a trimestern: varar från Vecka 13 till vecka 27
• 3: e trimestern: börjar vid vecka 28 fram till födseln

första trimestern — befruktning till 12 veckor

under första trimestern är det första tecknet på graviditet du inte har din period sannolikt meddelande under din första trimester. Tack vare stigande hormoner, förändringar sparka in under detta skede som påverkar nästan varje organ i kroppen.

förändringar du kan uppleva under första trimestern:

• extrem trötthet
• ömma, svullna bröst
• matbehov eller aversioner
• illamående, kräkningar (morgonsjukdom)
• humörsvängningar

under första trimestern växer ditt barn från en enda befruktad cell till ett rörligt barn med växande lemmar och utvecklingsorgan.

ditt barns utveckling under de första 12 veckorna:

• hjärna och ryggmärg börjar bildas vid 4 veckor
• hjärta börjar bildas och slår vid en regelbunden rytm vid cirka 8 veckor
• armar, ben, händer och fötter börjar spira vid ungefär vecka 6
• externa könsorgan avslöjar vid vecka 12 om ditt barn är en pojke eller en flicka
• nerver och muskler börjar arbeta tillsammans i Vecka 12
• väger ungefär ett uns och är ca 3 inches lång

hur kan du ta emot förändringar under första trimestern?

det här är dags att göra en vana att ta hand om dig själv. Din goda hälsa hjälper ditt barn när han eller hon fortsätter att växa. Du kan behöva gå och lägga dig tidigare för att bekämpa trötthet. Att äta mindre, mer frekventa måltider kan hjälpa till med illamående.

andra trimestern-13-27 veckor

vanligtvis under andra trimestern har du och din kropp glatt anpassat sig till hormonförändringarna som följer med graviditeten. Morgonsjukdom underlättar eller försvinner till och med. Du sover bättre och har mer energi. Du kommer att känna ditt barns första fladdrande rörelser. Om du inte har delat nyheten om en baby på vägen, kommer en babybump att göra det åt dig mot slutet av detta skede.

förändringar du kan uppleva under andra trimestern:

• Mild svullnad i anklar och fötter
• benkramper
• Achiness eller tryck i underlivet
• trängsel
• åderbråck och hemorrojder

med stora organ och system på plats startar andra trimestern ditt barns tillväxtspurt. När han växer kommer han att sparka, rulla och flytta sina växande armar och ben.

ditt barns utveckling under veckorna 13-27:

• börjar suga och svälja och kan smaka på maten du äter genom din fostervätska
• naglar utvecklas på fingrar och tår
• hjärnan har sin viktigaste tillväxt
• ögonlocken börjar öppna, och ögonfransar och ögonbryn är synliga
• väger 2 till 3 pounds och är 13 till 16 inches lång

Hur kan du rymma förändringar under andra trimestern?

fortsätt behandla dig själv och ditt barn till den hälsosammaste kosten som möjligt. För att minska svullnaden, håll dig aktiv. Sätt upp fötterna när du inte rör dig och undvik långa perioder med att stå på fötterna.

tredje trimestern-28-40 veckor

detta är den sista sträckan av din graviditet, på flera sätt än en. Förändringar och symtom du upplevde under detta skede fortsätter sannolikt och ökar. Utrymmet i buken blir tätt. Din livmoder blir större, skjuter upp magen, ger dina lungor mindre utrymme att expandera och sätter press på blåsan. Trötthet återvänder eftersom det blir svårare att hitta en bekväm position att sova. Men när nedräkningen till ditt barns födelse flyttar från veckor till dagar, kommer eventuella obehag snart att vara bara minnen!

förändringar du kan uppleva under tredje trimestern:

• förstoppning, halsbränna och matsmältningsbesvär
• sträckmärken
• läckande bröst när din kropp blir redo att mata ditt barn
• levande drömmar
• Braxton Hicks — ”practice” — sammandragningar

ditt barns tillväxt är på snabbspår under de senaste veckorna av graviditeten. Organ som lungor och njurar slutar mogna, och hjärnan fortsätter att utvecklas.

ditt barns utveckling under veckorna 28-40:

• ser och hör
• broskförändringar till ben
• suger tummen och gråter
• första poop utvecklas i tarmarna
• börjar vända huvudet ner och släppa för att göra sig redo för leverans
• genomsnittlig födelsevikt är 6 till 9 pund och är 19 till 21 tum lång

hur kan du ta emot förändringar under tredje trimestern?

Om du inte tränar Kegel övningar för att stärka bäckenbotten, är det dags att börja. Att skära ner på dricksvätskor nära sänggåendet hjälper till att skära ner på resor till badrummet på natten. Att sova på vänster sida är bäst för cirkulation — din och ditt barns. kuddar mellan benen, framför eller bakom dig, kan hjälpa dig att ge dig stöd och göra dig bekvämare.

redo att lära sig mer? Kolla in våra moderskapsklasser på OhioHealth! Eller letar du efter en OB/GYN? Vi kan hjälpa!