Juli 9, 2016 47 kommentarer

denna Fiber One cereal review inspirerades av min svärfar som stannade hos oss i två veckor.

han gillar att äta en blandning av 4 olika spannmål och en av dem är Fiber One. Jag var glad att köpa honom alla fyra (majsflingor, vetekakor och Cheerios var de andra tre) spannmål och jag var mycket intresserad av provtagning av Fiber One.

Jag hade hållit mig borta från det på grund av namnet – Fiber One – vilket tycks indikera att det kan handla om att ”fixa” min matsmältningskanal. Min mage fungerar bra men cirka 42 miljoner amerikaner har problem med förstoppning. Spannmål med hög fiber är en av de livsmedel som rekommenderas (tillsammans med frukt och grönsaker) för att lindra problemet.

Jag tyckte att utseendet på spannmålen var konstigt.

ser du hur det ser ut som små maskar? Jag hittade aldrig denna spannmål tilltalande (ledsen General Mills).

här var det i mitt hus så jag kollade upp det. Först Näringsinfo:

För Kubansk kopp: 60 kalorier, 1 g fett, 0,0 g mättat fett, 25,0 g kolhydrater, 0 g socker, 2 g protein, 14 g fiber, 110 mg natrium, 2 SmartPts

är det här även för riktigt? 14 gram fiber eller 55% av ditt dagliga värde i 4 uns? Jag kan se varför de kallar det Fiber One eftersom det här är en enorm mängd fiber för en så liten servering. Hur gjorde de det?

Till skillnad från speciella K Nourish och Quaker frukostbarer har Fiber One bara noll gram socker. Hurra!

ingredienser: fullkornsvete, majskli, modifierad vetestärkelse, guargummi. Färg (karamellfärg och annatto-extrakt), cellulosagummi, salt, bakpulver, sukralos, naturlig smak

förutom spannmålsingredienserna finns ett antal vitaminer och mineraler tillsatta.

denna spannmål passar alla mina krav – fullkorn, mindre än 4 gram socker, mer än 4 gram fiber-men jag blev förvånad över att se ”sukralos” i listan. Jag smakade en sötma till spannmålen men det hade inte den bittra eftersmaken som jag brukar känna när jag äter något med sukralos i den.

min man hade den bittra eftersmaken efter att han åt detta. Han sa att konsistensen var i linje med kartong och jag måste hålla med honom.

Jag gillade faktiskt den här spannmålen mycket mer än jag trodde att jag skulle göra. Jag är inte säker på att jag kunde äta det varje dag. Min svärfars uppfattning om att blanda den med andra spannmål är bra om du behöver extra fiber men inte kan hantera en hel skål med den.

Om du inte har något emot konstgjorda sötningsmedel, skulle jag rekommendera detta som ett hälsosamt val. Fibern kan hjälpa till att fylla dig så att du känner dig mindre hungrig före lunch.

har du provat Fiber One? Vad tycker du om det?

andra inlägg Du kanske gillar:

Special K Nourish Review

Jag älskar hela idealet för ”nourish”. Jag bestämde mig för att köpa en låda med speciell K Nourish detta efter att jag såg en kommersiell….

Quaker Breakfast Flats: ska du äta dem?

Här går vi igen! En annan frukostbar för” grab-and-go ” publiken…..