ja! Du hörde rätt. När du går ner i vikt eller förlorar kroppsfett efter dieting och motion, förlorar du inte fettcellerna. De krymper bara och är alltid redo att svälla upp igen och lagra fett, i framtiden, om det behövs!

ganska bummer, rätt!? Vi vet! Men det är den sorgliga verkligheten!

fettceller

fettceller, även kända som adipocyter, lagrar fett inuti dem, i form av triglycerider. (Triglycerid är inget annat än 3 fettsyramolekyler förenade med en glycerolmolekyl)

antalet fettceller i kroppen varierar från person till person och är beroende av många faktorer. Genetiska egenskaper är en uppenbar faktor. Bortsett från det, hur överviktig / fet / överviktig var du i tonåren / som barn är ännu en viktig faktor som bestämmer antalet fettceller i kroppen.

antalet fettceller i kroppen kan öka upp till din tonåring. Därför, om du är över att äta och är över vikt i din unga ålder, har du fler fettceller i kroppen som någon som har varit mager i sin tonåring.

antalet fettceller slutar öka efter 20 års ålder. Dessa celler kan dock degenerera och dö, som de flesta andra celler i vår kropp. Men eftersom vissa fettceller dör, skapas samma antal nya fettceller.

kroppen upprätthåller således nästan samma antal fettceller.

om fettceller inte dör, vad händer då när du dietar och tränar?

fettcellerna krymper och ger upp den lagrade triglyceridmolekylen och det är så du går ner i vikt. Cellen förblir dock intakt, i väntan på att lagra fett inuti dem. Därför har kroppen alltid en tendens att få tillbaka fettet, om dina kroppsfettceller har lagrat fett under lång tid.

roligt faktum-om du gör fettsugning eller bariatrisk kirurgi för att ta bort fett från kroppen, regenererar kroppen nästan samma antal fettceller tillbaka igen!! Men den här gången är fettcellerna utan triglyceriderna och det är bara en tidsfråga att de börjar svälla upp igen med fett.

i ett nötskal – fettcellnummer kan bara ökas men inte minskas! och det är nästan detsamma efter tonåren