att ha djur i vårt dagliga liv har visat sig resultera i många fördelar, från att sänka blodtrycket till att öka social anslutning. Känslomässiga stöddjur kan dock vara särskilt fördelaktiga för människor som kämpar med depression.

medan servicehundar hjälper till med funktionshinder, såsom rörlighet eller synskador, hjälper emotionella stöddjur med känslomässig nöd och erbjuder stabilitet för personer som upplever psykiska problem. Många olika djur har prövats som emotionellt stöddjur, inklusive husdjur och följeslagare, som hundar och katter. Den terapeutiska användningen av djur för personer med psykiska störningar kallas djurassisterade ingrepp och styrs av en terapeut med expertis inom detta område.

de vanligaste känslomässiga stöddjuren för depression är hundar och katter. Emotionella stöddjur kan användas i flera olika miljöer, inklusive skolor, flygplatser, högskolor och hemma. Förekomsten av känslomässiga stöddjur kan lindra negativa känslor på kort sikt och öka långsiktigt humör och funktion hos personer med humörstörningar. Med tanke på förekomsten av depression i USA och internationellt kan känslomässiga stöddjur erbjuda en relativt billig strategi för att förbättra symtom på depression.

hur emotionellt stöddjur hjälper till med Depression

fördelarna med ett emotionellt stöddjur för depression påverkar fysiologiskt, emotionellt och psykiskt välbefinnande. I allmänhet kan emotionellt stöddjur hjälpa till med depression genom att erbjuda trygghet och kamratskap till personer som upplever lågt humör eller klinisk depression. Mer specifikt:

• emotionellt stöd djur kan förbättra några av de fysiska markörerna för depression, främst genom att minska höga tillstånd av ångest och upphetsning som är vanliga vid depression
• emotionellt stöd djur kan stödja känslomässig funktion genom att hjälpa människor att upprätta sociala interaktioner och anslutningar
• djur kan fungera som en buffert i sociala relationer situationer som kan känna sig obekväma för personer med depression, och de kan uppmuntra daglig interaktion och tillväxt av sociala nätverk, vilket kan skydda mot lågt humör
• att ta hand om emotionellt stöd djur kan bygga själveffektivitet, eller tron att en person kan kontrollera ett givet resultat, vilket kan förbättra depression

intressant kan känslomässiga stöddjur vara särskilt användbara för ensamstående och kvinnor, eftersom kvinnor har visat sig ha mer positiva attityder och beteenden mot djur. Fördelarna med emotionellt stöddjur har dock hittats hos människor i alla livssituationer, kön och åldrar.

att få ett emotionellt stöddjur för Depression

intresset för att ha djur certifierade som emotionellt stöddjur har ökat avsevärt, med betydande ökningar av antalet djur registrerade under de senaste två decennierna. Medan vissa människor kan vara intresserade av att söka djurassisterade insatser med utbildade djur, andra kanske vill ha sina husdjur certifierade som känslomässiga stöddjur. Definitionerna och kriterierna för emotionellt stöddjur kan variera beroende på plats, och det finns olika regler efter jurisdiktion. Hundar är det vanligaste känslomässiga stöddjuret och är mest sannolikt att accepteras som en form av emotionellt stöd.

i USA, enligt Fair Housing changes Act (FHAA) och Air Carrier Access Act (ACAA), har personer som uppfyller vissa kriterier rätt att ha en känslomässig stödhund med sig i sitt dagliga liv. Dessa individer är tillåtna att:

• har hunden leva med dem, trots någon no-pet politik
• ta hundar i kabinen av flygplan utan extra kostnad för att hjälpa till med flygande ångest
• ta med deras stöd hund till företag eller arbetsplatser

viktigt är att ett läkarintyg eller brev som anger professionell rekommendation för ett emotionellt stöddjur för mentalt eller emotionellt stöd krävs. Hundar bör tydligt identifieras som emotionellt stöddjur genom att bära krage eller väst. Emotionella stödhundar måste också uppfylla beteendekrav och vara väl socialiserade för människor och andra djur.

bästa hundar raser för Depression

de bästa känslomässiga stödhundar för depression används också ofta som servicehundar för fysiska funktionshinder. Labrador och golden retriever raser är bland de vanligaste känslomässiga stöddjuren, med tanke på deras sociala och lekfulla natur. Andra raser, som tyska herdar eller mindre hundar som chihuahuas är också ofta registrerade som känslomässiga stöddjur.

i slutändan beror den bästa rasen av emotionellt stödhund för depression till stor del på individens personlighet och preferenser. Andra människor kanske föredrar att besöka en gård eller klinik för att få tillgång till djurassisterad terapi, och dessa alternativ erbjuder fortfarande många fördelar för mental hälsa.
djurassisterad terapi kan vara användbar för att lindra symtomen på många psykiska hälsotillstånd, inklusive missbruk. Om du eller en älskad är intresserad av att lära dig mer om djurassisterade terapier som erbjuds på Recovery Village för samverkande missbruk och depression, kontakta en representant idag för mer information.