Acne är det freaking värsta. Klart du önskar att du visste vad som orsakade det, eller hur? Tja, titta inte längre än din menstruationscykel — visar sig att hormonerna som får dig att få din period ligger bakom en massa andra saker också.

utställning A: din hud. Våra hud-och hormonnivåer är onekligen sammanflätade. När våra hormoner är out of whack blir saker obehagliga: vi är mer benägna att utveckla torr hud, fina linjer, rynkor, akne och rosacea.

tror du inte på oss? Vi har Eve data för att bevisa det! Här är vad som händer med vår hud, dag för dag, när vi går igenom de fyra-ish veckorna:

cykeldag 1-3 — din period börjar, din kropp är ledsen. Som om kramper, uppblåsthet och trötthet inte är tillräckligt speciella, har akne haft några dagar att bygga upp, swoop in och göra ditt ansikte till en berserko cirkus. Användare på Glow och Eve apps berättade så.

hormoner är mest skyldiga för detta. När din period närmar sig sjunker östrogen-och progesteronnivåerna. Utan östrogen och progesteron för att ”täcka upp” effekterna av testosteron gör testosteron dina talgkörtlar galen. Talgkörtlar producerar talg-en naturlig olja som är i huvudsak akne mat. Du bryter ut, din hud blir inflammerad, du vill dölja ditt ansikte…enormt. Bummer.

cykeldag 4-6-crimson wave börjar dämpas, men din period lämnar en konstig obalans av prostaglandiner i ditt system. Prostaglandiner är små hormonliknande buggers som hjälper till att kontrollera inflammation i huden; när dina prostaglandiner är i balans blir din hud torr, irriterad och känsligare för smärta.

många kvinnor tycker att deras hud är fläckig och scratchy direkt efter sin period, vilket är probs relaterat till den oundvikliga prostaglandin freakout efter perioden. Exfolierande och fuktgivande hjälper till att skydda och reparera hudens barriär, så du bör gå för båda.

cykeldag 7-11 – bli jazzad för återgången till en jämnare hudton! Östrogen ökar, och det är en mirakelarbetare på din hud: det förfinar texturen, gör porerna mindre synliga och hindrar sebumskapande så att akne, sagging, rynkor och andra eww ganska mycket inte kommer att hända.

med östrogen tillbaka i aktion bildas extra fylliga och friska hudceller och hudens yta börjar känna sig fastare. Dessutom är din smärtgräns den högsta vid denna tidpunkt i din cykel. Dags att komma på det vaxbordet ASAP!

cykeldag 12-16-det är ägglossningstid, älskling, och din hud slår sitt steg. Det beror på att östrogen toppar vid ägglossningen, och det fungerar sin magi för att göra din hud glowy och B-e-A-utiful!

’det är dags att dra nytta av det faktum att alla kommer att hitta dig mer attraktiv tack vare din huds subtila glödande. Så lägg av sminken, Schemalägg ett datum och ta minst 1000 selfies plz och thx 🙂

cykeldag 17-28 — alla bra saker måste komma till ett slut, och efter ägglossningen sjunker östrogen för att ge plats för testosteron och progesteron. När testosteron-och progesteronnivåerna stiger initierar de oljeproduktionen, vilket gör din hud alltmer fet och pimplebenägen igen.

grönsaker grönsaker grönsaker kan hjälpa till att kontrollera de överflödiga hormonerna, särskilt rengöring som gurka, broccoli, betor och grönkål. Dessa jordnära gröna binder till och hjälper till att utsöndra överskott av hormoner som orsakar fläckar. Skjut ner dem och be till periodens gudar för lycka. Du fixar det här.

låt inte hormonell akne dra dig ner! Om du försöker hantera och din hud är irriterande AF, har du några alternativ:

1. upprätta en solid hudvårdsrutin. Rengöring och vård av din hud regelbundet är viktigt. Det finns en massa receptfria aknebehandlingsprodukter som hjälper till att ta hand om känslig hud. Om OTC-grejerna inte fungerar kan du överväga receptbelagd aknebehandling.
2. se en hudläkare. Dermatologer är hudexperter och de är super duper bra på att räkna ut vad som händer med din hud och hjälper dig att sätta ihop en behandlingsplan. Alltid bra att konsultera en hudläkare när du väljer nya hudvårdsprodukter, och klart du behöver deras välsignelse att fullfölja någon receptbehandling.
3. Tänk på pillret. Vi har alla den vän som hävdade att hon började preventivmedel för ”hudrelaterade skäl.”Även om det kan verka långsökt, flickvän har en poäng! Hormonerna i p — piller gör underverk när det gäller att förebygga akne-de cirkulerar androgener som minskar produktionen av talg, vilket gör att finnar är hungriga och inte kan växa. Om du hellre vill poppa ett piller än pop finnar, bör du helt prata med din läkare om att få preventivmedel.

tjej, du kommer att glöda på nolltid!! Och inte bara på våra appar:)