från att öka immuniteten för att ge oss antioxidanter, den gyllene gula kryddan, gurkmeja, är ett måste i alla indiska kök. Mestadels används i curryrätter, har denna gula pulverliknande substans många vetenskapligt bevisade fördelar.

det hjälper till att förbättra ledvärk, matsmältningsproblem, kolesterol, trötthet, huvudvärk, cancer, förkylning, depression, diabetes och mer. På grund av de olika hälsofördelarna gurkmeja ger oss har människor börjat konsumera det i form av kapslar och kosttillskott. eftersom gurkmeja är så full av fördelar tenderar vi ofta att tro att det är bra för alla. Om du också tänker detsamma måste du ompröva.
gurkmeja för gravida kvinnor
gravida kvinnor kan frestas att konsumera gurkmeja för de olika fördelarna det erbjuder. Men visar sig, curcumin-den aktiva ingrediensen i gurkmeja, som utgör cirka 3 procent av det i vikt, kan orsaka problem hos gravida kvinnor när de konsumeras i stora doser.
här är hur säker gurkmeja är under graviditeten
enligt experter är gurkmeja säker när den konsumeras i mängder som vi vanligtvis gör i vår vanliga kost. Att använda gurkmeja som en kulinarisk ört är helt säker. Curcuminhalten i torkad eller pulveriserad gurkmeja är inte särskilt hög och absorberas därför inte väl av kroppen.
gurkmeja under graviditeten blir osäker när den tas i medicinska mängder. Gurkmeja tillskott och kapslar innehåller en större mängd curcumin, vilket kan öka risken för flera graviditetskomplikationer.
vad händer när du konsumerar för mycket gurkmeja under graviditeten?
Curcumin kan efterlikna hormonet östrogen i kroppen, enligt experter. Detta kan främja menstruationskramper och stimulera livmoderkontraktioner som kan öka risken för för tidig födsel och missfall.
andra problem
Höga doser gurkmeja kan störa mediciner för blodförtunning och syrablockerare.
gurkmeja känslighet
Du kan vara känslig för gurkmeja precis som alla andra livsmedel. Om du märker utslag eller upplever huvudvärk efter att ha konsumerat gurkmeja, är det ett tecken från din kropp att gurkmeja inte passar bäst för dig.
dom
hoppa gurkmeja och curcumin kapslar när du är gravid. Men du kan fortsätta använda det som krydda för att krydda mat.
Disclaimer: de åsikter som uttrycks i denna artikel bör inte betraktas som en ersättning för läkares råd. Kontakta din behandlande läkare för mer information.