De fem bästa Måltidsersättningsskakningarna för diabetiker
Diabetes är ett kroniskt tillstånd som höjer blodsockret och hanteras främst genom diet. Diabetiker som är mest framgångsrika i hanteringen av deras tillstånd följer ett strikt schema med måltider och snacks med lika stora mängder kolhydrater i varje. Denna konsistens möjliggör större hantering av blodsockernivåer, vilket kan underlätta minskningen av risken för diabetiska komplikationer. Viktminskning kommer att förbättra diabeteshanteringen. Vissa människor anser måltidsersättningsskakningar som söker efter viktminskning och blodsockerhantering. En måltid ersättning skakar för diabetiker kan vara en kalorifattig skaka som innehåller protein, kolhydrater och fett, berikade med vitaminer och mineraler.
fördelar med Måltidsersättningsskakningar för diabetiker
vissa överviktiga människor har större risk att få överskott av adiposeness och kan ha problem med att gå ner i vikt; således kan ett kalorikontrollerat måltidsersättningsprogram vara till nytta för dem.
- Måltidsersättningsskakningar syftar till att gå ner i vikt.
- Den genomsnittliga måltidsersättningsskakan ger cirka två hundra kalorier energi.
- upprepad användning kan bidra till sensorisk specifik fullhet, vilket ytterligare förbättrar viktminskningen.
glykemisk kontroll avser upprätthållandet av blodsockernivåer så nära som möjligt till det normala intervallet, vilket är mindre än 110 mg / dl. Måltidsersättningsskakningar med en lämplig mängd kolhydrater absorberas lätt och kan hjälpa till att normalisera blodsockernivån. Personer med typ 2-diabetes kan ha uppblåsta problem med att minska vikten på grund av diabetisk medicinering, vilket kan främja viktökning. Insulin särskilt relaterat till övervikt men sulfonylurea, glinider och tiazolidindioner får också övervikt(Hamdy och Zwiefelhofer 2010).
Om du har fått råd att gå ner i vikt av din läkare kan de ha hänvisat dig till en nutritionist som kan föreslå produkter som bör komplettera en dietplan som är specifik för dig. Bästa måltid ersättning shakes för viktminskning recensioner produkter är speciellt framtagen för att främja viktminskning och hjälpa viktkontroll, medan vissa är utformade för att öka styrka och vitalitet. Om du letar efter produkter själv, här är några saker att se upp för:
- lågt sockerinnehåll
- långsamt smältbara kolhydrater
- balanserat näringsinnehåll
- läkare rekommenderas
självklart är det bara riktlinjer och om du är osäker på en produkts lämplighet, kontakta en läkare. Om du känner dig sjuk när du använder måltidsersättningar, kontakta också din läkare eller nutritionist.
biverkningar av Måltidsersättningsskakningar
det finns flera problem och begränsningar när det gäller måltidsersättningsdietplaner. Följande är de problem som kan uppstå när du tar måltidsersättningsskakningar-
hög sockerhalt
När det gäller diabetes har det varit oro för blodsockerkontroll (glykemisk) på grund av högre sockerhalt och glykemisk belastning av måltidsersättningsprodukter. Bevis har dock inte funnit någon indikation på detta.
en viktminskningsstudie som visade ett dagligt intag av ett 500kcal underskott jämförde slim fast innehållande laktos, sackaros och fruktos med en sockerfri sort. Det visade sig inte ha några negativa effekter på glykemisk kontroll och inga signifikanta skillnader mellan grupperna av viktminskning, glukos, insulin, HbA1c och lipidnivåer.
dåliga matvanor
det finns farhågor om att Mr-dieter kan främja dåliga ätbeteenden som binge äta. Även om det har funnits bevis för att detta kan inträffa, är det också uppenbart under andra viktminskningsprogram och bör därför inte vara en kontraindikation hos de flesta individer.
regelbunden konsumtion av Måltidsersättningsprodukter kan påverka dåliga kostvanor och konsumtion av måltidsersättningar kan orsaka minskat intag av näringsrika livsmedel. Men i en viktminskningsstudie som jämförde ett vanligt matintag och PMR fann det inga ohälsosamma matvanor, och det rapporterade ett ökat intag av frukt och grönsaker, även om detta var självrapporterat.
bästa 5 Måltidsersättningsskakningar för diabetiker
skakningar finns på marknaden i pulver och i olika smaker. Om du försöker ersätta en måltid, antingen i en måltid eller som mellanmål, är det bra att du först pratar med en dietist. De kan hjälpa dig att välja en som dina behov och preferenser. Inte alla skakningar är lika. De flesta av måltidsersättningsskakningarna har för mycket av ett näringsämne, såsom protein, och inte tillräckligt med andra. Vissa kan ha för många kalorier och även socker.
Följande är de bästa måltidsersättningsskakningarna för diabetiker-
Glucerna-rika Chokladmåltidsersättningsskakningar för diabetiker
dessa skakningar finns i en mängd olika smaker och även en ’Hunger Smart’ 10oz-version. 8oz-flaskan innehåller sin egen Carbsteady-formel, vilket underlättar den lägre risken för blodsockerspikar. Denna produkt kommer i ett sexton paket färdiga skakningar, men det finns dessutom en pulvertyp som erbjuds. Packad med näringsämnen, de erbjuder en blygsam 10 gram protein, med alla innehåller viktiga typer av vitaminer och typer av mineraler.
PROS
- Ready-made shake
- Powder form also available
- 8 and 10 oz options
- Specifically, for diabetics and slow release carbohydrates
- Recommended by doctors and nutritionists
- 10 grams of protein
- Variation of flavors
- viktiga vitaminer och nödvändiga mineraler
nackdelar
- endast föreslagna för en tillfällig måltidsersättning
- behöver träna regelbundet
- dålig smak
Almased Måltidsersättningsskakningar för diabetiker
Almased kan vara ett måltidsersättningspulver för vikthantering som består av tre högkvalitativa ingredienser, icke-aktiva ingredienser, som inte är GMO soja, yoghurt och enzymrik honung. Denna shakes är diabetisk vänlig, glutenfri och lämplig för vegetarianer.
pros
- håller dig full.
- proteinet har ingen hård smak.
- gå ner i vikt och håll den borta.
- ger dig en klar och frisk hud.
nackdelar
- behöver träna regelbundet.
- bidra till huvudvärk och illamående.
- förstoppning och uppblåsthet kommer att hända.
- kan ändra ditt humör.
Atkins – proteinrika Måltidsersättningsskakningar för diabetiker
dessa Atkins måltidsersättningsskakningar är för chocoholics eftersom det är ett riktigt chocolaty mellanmål. Även om de inte är speciellt planerade för diabetiker, är de låga på kolhydrater och socker, vilket betyder att de lätt passar en diabetisk diet. Varje portion ger 20 gram vassleprotein och är bara 160 kalorier.
pros
- färdiga skaka
- vassleprotein 20 gram per portion
- låg i kolhydrater och socker
- nödvändiga vitaminer och mineraler tillsatt
- utmärkt smak
- rimligt pris
nackdelar
- rekommenderas inte speciellt för diabetes
- behöver träna regelbundet
- mindre näringsrik än andra produkter på marknaden
Säkerställ – Enlive Nutrition Meal Replacement Shakes för diabetiker
denna Enlive-produkt erbjuder en färdig måltidsersättningsskaka som erbjuder 20 gram protein per portion. Människor som försökte dem älskar verkligen den här produkten; de är fulla av kalorier (300 per portion!), kolhydrater och socker. Dessa kan mycket väl fungera för diabetiker om de delas upp i två portioner.
PROS
- Ready-mixed shake
- 20 grams of protein
- Added vitamins and minerals
CONS
- High calorific value
- Need exercise regularly
- High in both sugar and carbs
5. Boost-Glucose Control Meal Replacement Shakes för diabetiker
speciellt planerad för personer med diabetes, vilket ger låga nivåer av kolhydrater, sexton gram protein och viktiga vitaminer och mineraler. Denna bästa måltidsersättningsskakningar för diabetes kommer från tillverkaren Nestle, i 3 smaker choklad, jordgubbe och vanilj i en färdig servering. Denna produkt i ett tjugofyra paket till ett billigt pris.
PROS
- Especially for diabetics
- Each serving of sixteen grams of protein
- Ready-made shake
- Low in carbohydrates and sugar
- Includes vitamins and minerals
- Flavor choices
- Reasonable price
CONS
- behöver träna regelbundet
- inte för personer med ett medfödd metabolismproblem
Final Outline
låt dig inte frestas att ersätta för många måltider med skakningar eftersom snabb viktminskning kan vara skadlig; kontakta igen en läkare eller nutritionist om du är osäker. Att följa ’modefluga’ eller ’krasch’ diet kan vara lika farligt för din hälsa som övervikt.