Chakras diskuteras ofta i förhållande till läkning, meditation och alternativ medicin. Men vad är ett chakra, och vad ska du försöka göra med din? Det är frestande att ge upp innan du ens börjar eftersom terminologin kan låta mystisk och komplex. Den goda nyheten är att det inte behöver vara så svårt att öppna ditt kronchakra, och även att lära sig de mest grundläggande teknikerna kan vara underbart för både kropp och själ.

som en del av en nybörjarguide till chakras kommer den här artikeln att lära dig om kronchakrat. Du lär dig allt om hur du hittar det, hur du får reda på om det är blockerat och hur du håller det balanserat i din vardag. Alla chakran är viktiga i sin egen rätt, och en bättre förståelse av dina chakran kommer att vara särskilt bra för din andlighet.

Vad är ett Chakra? Kronchakra betydelse och plats

som en föregångare till att titta på hur man underhåller en öppen kronchakra, låt oss ta en närmare titt på systemet med Chakra bredare.

Så, vad är de 7 chakraerna? De är alla energicentra som är jämnt spridda över hela kroppen. Var och en av dem är anpassad till olika fakulteter och olika kroppsdelar. När du lär dig att balansera dina chakran, håller du dessa kraftfulla energikällor i ett mottagligt, stabilt tillstånd. Detta främjar känslor av hälsa, lycka och självförtroende. Däremot, när du har en obalans och en eller flera chakra är blockerade, kan du känna dig sjuk och känslomässigt låg.

Crown Chakra information sammanfattning

• fysisk plats: toppen av huvudet.
• Färg: violett.
• Element: tanke.
• Associated Animal: Eagle
• känslomässiga problem och beteenden hos blockerad kronchakra: om din Chakra har störts kanske du inte ser mycket skönhet i världen alls. Du kan också känna andlighet på drift och uppleva symtom på depression. Om du bara börjar utveckla denna typ av block kanske du bara märker en minskning av övergripande spänning eller motivation. Fysiskt kan ett blockerat kronchakra också uppstå samtidigt som problem med fysisk samordning eller kronisk huvudvärk.

balansera chakran: Vad är kronchakrat ansvarigt för?

kronchakrat (eller Sahasrara chakra) är det sjunde chakrat, och det sitter högst upp på huvudet. Denna speciella chakras mening handlar om andlig anslutning.

ofta kallad ”tusen kronblad lotus” chakra, det är den högsta chakran och dess öppenhet kan påverka (eller påverkas av) någonting på följande lista:

• hur mycket skönhet du kan se i världen omkring dig
• dina spänningsnivåer
• Motivation att nå mål
• oavsett om du har vilsam sömn
• din förmåga att hitta fred
• din egenvärde

När ditt kronchakra är korrekt anpassat och helt öppet kommer du att uppleva mycket nöje i livet. Du kommer att känna dig tacksam, levande och som om dina dagar är fulla av glädje. Med regelbundna crown chakra healing övningar kan du förbättra din andliga medvetenhet och börja njuta av de små ögonblicken i skönhet livet har att erbjuda.

å andra sidan, när du drabbas av en kronchakrablockering kommer du sannolikt att uppleva oroande kronchakrasymtom. Som ett resultat kan du bli desillusionerad, uttråkad, melankoli och rastlös.

symtom på ett blockerat kronchakra

det är normalt att behöva kronchakraläkning då och då. Även experter har inte ett permanent Öppet kronchakra!

som sagt, så snart du lär dig att hantera en kronchakraobalans, kan du minska den långsiktiga effekten av en blockering och komma tillbaka till må bra så snart som möjligt. Kronchakrat kan ge olika symtom beroende på överdriven eller otillräcklig aktivitet.

Följande är symtom på en överaktiv kronchakra:

• cynism
• apati
• koppla från din andlighet
• självförstörande tendenser

under tiden är följande vanliga symtom på en underaktiv kronchakra:

• förvirring om vad du vill göra
• brist på inspiration
• önskan att sova

kronchakras betydelse är också kopplad till fysiska symtom. Bland dem är följande:

• dålig samordning
• kronisk spänningshuvudvärk
• utmattning

din Sahasrara chakra kan blockeras i ett brett spektrum av scenarier, så det finns inget idiotsäkert sätt att veta när dess anpassning är i fara. Men vanliga saker som blockerar kronchakrat inkluderar mid-life kriser (såsom omvärdera ditt jobb eller relation), negativ feedback på saker som är källor till stolthet för dig, och konflikt familjerelationer.

oavsett orsaken till din blockering kan du lära dig att avblockera chakras på ett enkelt, enkelt sätt.

(i tusentals år har ljusarbetare och energiläkare använt specifika stenar för att lugna och fokusera sinnet, minska stress och främja hälsa och vitalitet. Ta reda på mer och få ditt gratis energiarmband, klicka bara här nu för att ta reda på mer…)

Chakra Healing: hur man öppnar och blockerar din kronchakra

nu vet du svaret på frågan ”Vad är det kronchakrat?”, vi kan titta på de bästa chakraövningarna för Sahasrara.

det finns mer avancerade tekniker som du kan lära dig i tid om du vill. Men det enklaste är ofta det mest effektiva.

När du utforskar hur man balanserar chakra för nybörjare kommer du sannolikt att upptäcka övningar som kommer att tjäna dig bra i många år framöver.

Vi fokuserar särskilt på fyra, som alla enkelt integreras i vardagen och kräver ingen speciell träning. Medan alla kan utföras på egen hand, ser du också användbara möjligheter att kombinera övningar. Till exempel kan stenar användas i meditationsövning, och yoga kan utföras medan man säger bekräftelser.

använd Kronchakrastenar och smycken för läkning

enligt standardchakrafärgstestet är kronchakrat associerat med violett. Det har dock också länkar till klara stenar och kristaller.

När det gäller att använda chakra stenar för läkning, har du gott om flexibilitet. Du kan bära kronchakrastenar i halsband, örhängen och armband, men du kan också helt enkelt hålla dem eller placera dem på en framträdande plats. Så länge de är till symbol crown chakra arbete, kan de hjälpa dig att anpassa och öppna crown chakra.

till att börja med, prova någon eller flera av dessa crown chakra kristaller:

• Clear quartz: ett kristallint mineral kopplat till förbättrad energi, du kan använda clear quartz för att öka din andliga anpassning. Det är ett särskilt bra val när du vill få mer klarhet i vad du vill ha från livet.
• Sugilite: ibland känd som en kärlekssten, används denna lavendelkristall bättre för andlig jordning och för att skydda dig mot negativitet.
• selenit: Ett annat mestadels klart mineral, selenit är en härlig sten som sägs hjälpa till att öppna inte bara kronchakrat utan också det tredje ögonchakrat. Det kan vara användbart för att driva dig förbi stagnation och driva dig framåt.

Crown Chakra Meditation och Yoga tekniker

alla meditationsmetoder är bra för att hålla de sju chakraerna öppna och inriktade. Meditation främjar självmedvetenhet, känslomässig reglering och avkoppling. Dessutom finns det chakrameditationstekniker för nybörjare som riktar sig mot varje chakra.

här är stegen du behöver för att gå igenom en enkel kronchakra meditation:

1. bli bekväm, sitta med ryggen rak och fötterna på golvet.
2. lägg händerna i knäet och vrid handflatorna mot himlen. Denna position kallas ”mudra” och hjälper dig att ta emot energi.
3. stäng ögonen och andas in genom näsan, andas ut genom munnen.
4. Föreställ dig en lotus på toppen av ditt huvud. När du fortsätter att andas långsamt och jämnt, se lotusblommorna rulla ut för att visa dig ett ljust violett ljus—kronchakrafärgen.
5. bild ljuset blir ljusare och ljusare, värmer huvudets krona.
6. låt den värmen sprida sig nedåt genom hela kroppen.
7. efter 5-10 minuter öppnar du ögonen och sitter tyst i några minuter.

dessutom inkluderar kronchakra yoga tekniker följande poser: plogen, det stödda huvudstället och den sittande lotuspositionen. Om du inte redan vet hur du gör dessa kan enkla bildguider enkelt hittas med en snabb sökning.

(uppmärksamhet: Energi healing seekers, få denna otroliga ’Reiki Energi Healing Armband’ gratis! Klicka här nu för att få din.)

Chakra matlista och dietförslag

de mest kända chakra livsmedel är naturliga, hälsosamma livsmedel som främjar allmänt välbefinnande. Tänk på färska och ekologiska grönsaker och frukter, brunt ris, brunt bröd och hjärtliga buljonger, till exempel. Alla sådana livsmedel hjälper till att få dina energicentra i anpassning.

under tiden, när du uppmärksammar en chakra ovanför de andra, är det användbart att titta på livsmedel som har en traditionell koppling till den chakran.

för kronchakrat hjälper alla följande ingredienser till att hålla den öppen och mottaglig:

• Violett mat: aubergine och röda druvor är bra exempel, eftersom de är i samklang med huvudfärgen på kronchakraet. Passionfrukt är ett annat utmärkt alternativ.
• ingefära: Denna krydda sägs ha renande fördelar, och det kan bidra till att främja andlig klarhet.
• örtte: på ett liknande tema av klarhet kan örtte minska blockeringar i kronchakrat. Pepparmynta är förmodligen det bästa alternativet, och det har den extra bonusen att främja hälsa i matsmältningssystemet.

det är också värt att notera att eftersom kronchakrat är rent andligt, tror vissa experter att frånvaron av vissa livsmedel kan vara viktigare än närvaro. Så, varje gång du skär ner på feta eller söta livsmedel som innehåller tomma kalorier, hjälper du till att läka ditt kronchakra.

Crown Chakra affirmationer att använda

slutligen, om du inte redan säger dagliga affirmationer Då nu är en bra tid att börja!

affirmationer är en välkänd teknik för att balansera chakranerna. Alla syftar till att öka förtroendet, och eftersom kronchakrat är kopplat till självkänsla så är det standarder för att motivera att bekräftelser generellt främjar ett öppet kronchakra.

tänk dessutom på att lägga till några av följande kronchakra-bekräftelser till din dagliga rutin:

• ”jag är ständigt ansluten till mitt högsta jag.”
• ” Vi är alla på denna jord för att göra skillnad.”
• ” jag är anpassad till universums gudomliga energi.”
• ” jag känner min egen andliga sanning och jag lever i enlighet med den.”
• ” idag är jag öppen för gudomlig vägledning.”
• ” jag ser skönheten i världen och jag omfamnar den.”
• ” kärleksfullt avger jag ljus som lockar andra som kommer att ge kärlek till mitt liv.”
• ” jag är kärlek, Jag är ljus och jag är glädje.”
• ” jag är i ett med världen omkring mig.”
• ” just nu är jag säker, glad och säker på mitt värde.”