Coaching Volleyboll
på den här bloggen finns en hel kategori av inlägg tillägnad specifika volleybollspel. I det här inlägget vill jag dock dela med mig av några olika typer av volleybollspel som har bred användning. De är också de spelare njuta!
vinn för att stanna på volleybollspel
denna grupp av spel kallas ofta kung eller drottning av domstolen eller vinnare. Grundtanken är att om du vinner rallyet får du stanna på banan. Om du förlorar, du går ut och någon annan kommer på. Vanligtvis får laget som stannar på den första bollen för att starta nästa rally.
eftersom du bara spelar en enda rally innan lag ändras, är dessa spel snabba. Normalt använder du små lag (som 3s). Du vill också hålla antalet lag lågt så att ingen sitter ute länge.
spelare gillar dessa typer av spel på grund av konkurrenskraften och hur snabbt saker går. De gillar också att de kan använda alla olika färdigheter och få mycket fler kontakter än vad som är sant när man spelar 6s.
ur ett coachingperspektiv är dessa typer av volleybollspel bra eftersom de är mycket flexibla. Det finns alla möjliga sätt att anpassa dem för att fokusera på vad du vill öva.
- Du kan starta dem med en serve, en fri boll, eller någon form av attackerad boll beroende på dina prioriteringar.
- Om du spelar 3s kan du kräva att varje spelare rör bollen innan den går över nätet för att arbeta med kommunikation och samordning.
- vill du arbeta med ditt snabba brott? Utse en spelare som måste springa snabbt – till exempel den icke-passer som inte är inställd.
- vill du att dina setters ska få massor av reps? Fixa dem på banan eller låt dem rotera separat från resten.
- Funderar du på att arbeta på out-of-system brott? Kräv en icke-setter för att ta den första andra bollen.
nästan allt du vill arbeta med i ett spelkontext kan införlivas i dessa typer av spel.
förresten, det finns en variation på Vinnarsidan där det förlorande laget stannar istället. Magborren är ett exempel.
ändra domstolsstorlek för volleybollspel
Ibland spelar volleybollspel på en full domstol bara inte fungerar. Detta gäller särskilt om du spelar småsidiga spel och/eller om du har yngre eller mindre erfarna spelare. Om så är fallet, tänk på att göra domstolen mindre.
Här är ett exempel. När jag har undervisat volleyboll som universitetspe-klass började jag alltid med en smal domstol-även om jag hade 5 eller 6 spelare på en sida. Eleverna var relativt nya i spelet. De kunde inte täcka mycket utrymme. Att sätta dem på en mindre domstol låter dem ha fler möten, vilket gör saker mycket roligare. Det låter mig få dem först fokuserade på att spela 3 kontakter, sedan komma till den punkt att attackera den tredje bollen. När deras färdigheter förbättrades utvidgade jag domstolen.
För mer erfarna spelare är det ett bra sätt att öka rallyn med en mindre domstol. Spelarna har mindre område att försvara, så de tenderar att gräva fler bollar. Det betyder att fler bollar går fram och tillbaka över nätet. Längre möten tenderar att betyda roligare.
Du kan också använda en smal domstol för att tvinga mer blockering. Många gånger i små sidospel som vinnarna typer spel som nämns ovan, Det finns inte mycket blockering. Vi vill hitters arbetar på att attackera mot ett block. Genom att minska nätets bredd för spelet ger vi blocket fler möjligheter. Du kan sedan ta saker ett steg längre för att tvinga spelare att blockera genom att kräva ett visst antal av dem att vara på nätet.
till exempel, säg att du spelar 4 v 4 på en halv domstol. Om du kräver att lagen spelar med två på nätet ökar du chansen att angripare står inför ett anständigt block.
jag bör notera att i många delar av världen spelar yngre spelare småsidiga volleybollspel på mindre domstolar. Till exempel, i England såg jag dem har U14s spelar 4 v 4 på en badmintonbana. På så sätt får de en kombination av fördelarna med att ha färre människor och mindre område att täcka.
varierande poäng för volleybollspel
ett sista sätt du kan blanda upp saker och göra spel mer intressant är genom att ändra upp hur de görs. Det finns två huvudsakliga sätt du kan göra detta. En är att använda bonuspoäng eller på annat sätt sätta regler för vad som räknas som en poäng. Du kan till exempel säga att poäng på en snabb attack är värt två poäng snarare än en. Eller så kan du tillåta lag att bara göra poäng på intjänade poäng – dödar, block och ESS.
det andra sättet är att använda en tvätt typ av poängsystem. Detta sätt att göra poäng kräver att ett lag vinner flera möten för att få en poäng. Ett exempel på detta skulle vara om ett lag vinner den första bollen, de får sedan en gratis boll. Om de också vinner att de tjänar en poäng. Du kan behöva 3 i rad, eller 2-out-of-3, eller vad som är vettigt för vad du vill göra. Massor av olika sätt att göra det.
Vollis
Om du letar efter ett roligt volleybollrelaterat spel, bör du överväga vollis, att använda John Kessels term för det. I Europa och vissa andra platser kallas det bagherone eller baggar tennis. I grund och botten är det en volleybollform av tennis där du spelar 1-touch.
det finns flera olika varianter av Vollis. En är att spela precis inne i 3m linjer, så kort domstol. Det vanligaste sättet som görs är att ett lag på varje sida spelar på roterande basis. Det är ett 1 v 1-spel, men efter att en spelare berör bollen går de till baksidan av lagets linje och nästa spelare går in. Du kan också spela på samma sätt full domstol, och även lägga till spelare för att göra det 2 v 2.
variationen i spelet Mina lag verkar gilla mycket är vad som kallas Brasiliansk 2-boll. I denna variation finns det två spelare på varje sida och de första bollarna är underhand serveras i, en från varje sida. De spelar tills båda bollarna är döda, sedan roterar båda lagen ut. För att vinna en poäng måste ett lag vinna båda bollarna. Det blir riktigt konkurrenskraftigt!
var kreativ med dina volleybollspel
Jag har erbjudit några olika sätt att blanda saker för att spela olika typer av volleybollspel. Egentligen är du bara begränsad av din fantasi. Tänk på vad du vill arbeta med och hur du kan blanda saker för att hålla det friskt, roligt och spännande.