celiaki, om du inte redan är medveten om det, är en autoimmun sjukdom som drabbar cirka 3 miljoner individer i USA ensam.

efter konsumtionen av gluten (en form av protein som finns i råg, korn och vete bland andra korn) kommer individer som lider av tillståndet att bli otroligt sjuka och obekväma under tiden omedelbart efter. Men det är bara början på symtomen på sjukdomen – om ignoreras tillräckligt länge patienter kan förvänta sig att se håravfall och hudutslag att gå tillsammans med en upprörd tarm.

det finns väldigt lite kunskap om vad som exakt orsakar celiaki. Även om glutenintolerans är känd för att orsaka flair-ups, har liten framgång hittats i utvecklingen av läkemedel och behandlingar.

istället för att kunna köpa en receptfri dryck eller pillerpaket, måste patienter och de som lider av celiaki istället byta hela kosten till glutenfria livsmedel för att säkerställa att deras kropp inte kommer att slå på dem.

ignoreras tillräckligt länge, det finns ett betydande pris att betala med nedre tarmen som tar de största träffarna. Men för nu, låt oss hålla saker över axlarna och fokusera på kopplingarna mellan celiaki och håravfall.

symtom på celiaki

symtom på celiaki sträcker sig från helt enkelt tarmrelaterad till svårare att diagnostisera allmänna symtom och naturligtvis den långsiktiga frågan om håravfall.

tarmrelaterade symtom kopplade till celiaki inkluderar:

• förstoppning och diarre
• smärta i bukområdet
• uppblåsthet och flatulens
• matsmältningsbesvär

allmänna symtom som kan kopplas till celiaki inkluderar:

• oväntad viktminskning
• trötthet
• dermatit herpetiformis (ett kliande utslag)
• infertilitet
• samordningsproblem, särskilt balans och tal (ataxi)
• nervskada (perifer neuropati)
• håravfall

Med så många allmänna symtom kan det vara svårt att diagnostisera celiac sjukdom korrekt första gången, så det är svårt att göra en korrekt diagnos av celiaki inte svårt att se varför det finns så många människor omedvetet vandrar på gatorna med det medicinska tillståndet.

Vad orsakar celiaki

matsmältningstillståndet ser att kroppen reagerar på gluten och reagerar med en immun autoresponse, vilket ofta inducerar utbredd inflammation och allvarlig skada på villi (fingerliknande utsprång) som finns i tunntarmen.

dessa villi hjälper till att öka absorptionen av näringsämnen i blodomloppet, men med den omfattande skada som orsakas på grund av glutenförbrukning kan stora hälsoförgreningar ses eftersom tunntarmen inte kan fungera korrekt.

det är denna funktionsnedsättning som är så skadlig för människokroppen och kan skyllas för en mängd olika hälsotillstånd, inklusive vissa fall av infertilitet och utlösaren till vissa cancerformer. De omedelbara symtomen uppmärksammar sjukdomen mest på dem som tror att de kan lida av den.

dietförändringar för celiac drabbade

fler och fler människor väljer att undvika gluten i kosten oavsett deras intoleransnivåer, men de som lider av celiaki har inget val angående deras kost och måste hålla sig borta från gluten i sin helhet.

det kan låta enkelt, men det är inte en så lätt uppgift med gluten som finns i så många olika matkällor i vårt dagliga liv. Om du vill ta bort gluten för att gynna din livsstil och/eller ditt eget tillstånd är det viktigt att undvika följande livsmedel, förutsatt att de inte är märkta på annat sätt:

• bröd
• spannmål
• Pasta
• kex och kakor
• pajer och bakverk

om du är osäker på vad en viss mat innehåller, är det alltid bra att kontrollera etiketterna på de som innehåller bearbetade ingredienser och undersöka de som inte gör det. Du kan inte vara för försiktig; även det minsta spåret av gluten kan ställa larmklockor genom kroppen om du lider av celiaki.

kan tarmproblem orsaka håravfall?

det kan låta som en korrelation som du inte skulle hitta i dina vildaste drömmar, men tarmproblem kan orsaka håravfall.

en studie från 2013 undersökte sambandet mellan håravfall hos patienter med inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), vilket visar den potentiella orsaken till protean som orsak till håravfall hos IBD-patienter. Trots detta, som tänkbart, finns det relativt lite data som beskriver förekomsten, orsaken eller förloppet av håravfall hos personer med IBD.

det är svårt att fastställa orsaken till håravfall hos de testade och det är inte alltid möjligt att göra en sådan bestämning i en exakt grad. Telogen effluvium, associerad med akuta eller kroniska fläckar av IBD anses vara den vanligaste orsaken till sjukdomsrelaterad håravfall, även om förekomsten är okänd. Andra orsaker kan identifieras som läkemedelsrelaterade biverkningar och näringsbrister, även om protean är den visade slutsatsen som rapporterats i studien.

även om studien visade ett fokus på IBD, delar sjukdomen gott om gemensam grund med celiaki, vilket ofta leder till vanlig feldiagnos mellan de två. Cirka 4-10% av dem som lider av IBS tros också drabbas av celiaki så det är viktigt att bli testad om du visar tarmbaserade och/eller allmänna symtom på tillståndet.

celiaki och Alopecia Areata

det kan överraska dig att upptäcka att det faktiskt finns en gemensam grund mellan celiaki och alopeci.

de två, även om de verkar vara världar från varandra, är båda immunförhållanden. Även forskare är inte exakt clued upp på vad som orsakar alopeci, villkoret betraktas som kroppen ’attackera’ själv. Denna ’attack’, vanligt hos både män och kvinnor, leder till förlust av hår. Den presenterar sig med flera kala fläckar över huvudet. I särskilt dåliga fall kan tillståndet leda till fullständig skallighet.

För vissa finns det inget botemedel mot alopeci, oavsett vad en patient kan försöka. För andra finns det hopp i form av diet. Genom att inleda en glutenfri diet rapporterar patienter ofta hårväxt som återvänder till dessa kala fläckar inom några månader.

näringsbrister som leder till håravfall

det är inte bara vad patienter äter som kan vara ett problem; vad de inte äter kan vara en av de största problemen som leder till håravfall.

kanske den vanligaste orsaken till håravfall hos dem som lider av celiaki orsakas helt enkelt av näringsbrister och den viktminskning som kännetecknar symtomen på sjukdomen. Malabsorptionen av vitaminer och mineraler orsakar en mängd brister som påverkar många olika delar av kroppen, inklusive hårväxt.

Total håravfall är det sista beviset på flera näringsbrister, så det finns utrymme för försämringen av hårets kvalitet innan den når denna punkt. I fall av milda näringsbrister kan patienter se deras hårkvalitet minska och anta ett livlöst och sprött utseende. Därför kan klagomål på sprött och tunnare hår, dermatit, mjäll och långsamt växande hår med splittrade ändar alla vara områden som tyder på att ett celiac sjukdomstest bör övervägas.

viktiga vitaminer och mineraler för hårväxt

Även om det är omöjligt att fastställa de exakta vitaminer och mineraler som är ansvariga för håravfallet som ses med celiaki, är det bra att ta en titt på de som är nödvändiga för hårkvalitet och tillväxt för komplettering.

om du märker symtom på vitamin – och mineralbrister med minskad hårkvalitet( eller håravfall), är det bra att överväga att komplettera följande för att minska symtomen:

vitaminer

• Vitamin C – viktigt för kollagenproduktion och en viktig ingrediens för hårväxt. Låga nivåer av C-vitamin kan leda till håravfall, anemi och en högre risk för infektioner.
• Vitamin D-viktigt för främjande av hårfollikeldifferentiering. Studier visar att håravfall kan orsakas av brist.
• komplex B-många vitaminer som finns i B-komplexet har visat sig påverka hårväxten. Folsyra är till exempel både en viktig ingrediens för att växa hår och krävs också för att bygga om hårsäckar och reglera talgkörtlarna som finns i pannan. Vitamin B5, ett annat element i B-komplexet, hjälper till att stimulera hårsäckar och påskynda pigmentproduktionen.
• Biotin (Vitamin B7) – biotin är viktigt för att metabolisera fetter och kommer med bristsymptomen på håravfall, sköra naglar och trötthet. Cirka 50% av allt biotin i kroppen produceras av bakterier i mag-tarmkanalen, så det är ingen överraskning att celiac sjukdomspatienter ofta har låga nivåer. Studier har visat att biotintillskott visar en positiv effekt på hårväxten och minskar håravfall.

mineraler

• zink – ansvarig för hundratals reaktioner i kroppen, inklusive kollagenproduktion, och avgörande för tillväxt. Brist kan leda till sprött, torrt hår och överdriven förlust i värsta fall.
• järn-järnbrist är vanligt hos celiaki patienter och kan kopplas till både alopecia areata och näringsbrist håravfall tillsammans med typiska lägre kvalitet hår utseende.
• koppar-viktigt för keratinfiberstyrka, därför kan brist resultera i svagare och mer ömtåligt hår.
• selen-närvarande i flera kemiska reaktioner i kroppen, inklusive hårväxt. Studier har visat att en brist kan leda till alopeci, som kan vändas med adekvat diettillskott.
• kisel-ansvarig för produktion av bindväv i kroppen, liksom att bilda en väsentlig ingrediens i hårbildning. Tillskott hos patienter med kiselbrist visade förbättringar i hårstyrka och elasticitet i en studie från 2007.

även om det kan vara svårt att komma ihåg att komplettera en diet med enskilda kapslar varje dag, finns multivitaminer också tillgängliga som innehåller ett rikt utbud av nödvändiga vitaminer och mineraler. genom att säkerställa att majoriteten av ovannämnda urval redovisas kan patienter ha förtroende för att de gör sitt bästa både för sin kropp och för att behandla hårkvalitet och håravfall.

Celiac sjukdom och Hashimotos thyroidit

Hashimotos thyroidit är en autoimmun sjukdom där kroppen genererar antikroppar som tyvärr arbetar för att attackera och förstöra sköldkörteln – en liten körtel vid basen av nacken.

det finns cirka 20 miljoner amerikaner som lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Villkoret är vanligast bland medelålders kvinnor, men det kan förekomma i båda könen i alla åldrar. Även om läkare inte vet vad som får immunsystemet att attackera sköldkörteln, finns det betydande länkar till celiaki. Faktum är att förekomsten av Hashimotos thyroidit hos celiacpatienter är fyra gånger den hos den allmänna befolkningen, även om detta mycket väl kan bero på en vanlig genetisk predisposition.

patienter kan upptäcka att symtomen på odiagnostiserad celiaki kan vara lite annorlunda än de som också har sköldkörtelsjukdom; forskningsstudier har visat att det är fördelaktigt att screena dem med sköldkörtelproblem för celiaki.

Även om det finns begränsad forskning kring användningen av en glutenfri diet för att behandla sköldkörtelproblem, är det ett område där vi förväntar oss att se mer forskning, särskilt med den etablerade kopplingen mellan de två.

sammanfattning

även om de två först kan verka världar isär, kan celiaki faktiskt kopplas till och identifieras som en orsak till håravfall.

Även om vi ser en del, om än begränsad, forskning som involverar kopplingar mellan tarmproblem och håravfall, är det obestridligt att de två visar sig vara kopplade, särskilt när man överväger det stora antalet patienter som rapporterar symptomet.

det är uppenbart att, även om man en gång betraktat som ett alternativt medicinskt tillvägagångssätt, kan hålla sig till en glutenfri diet faktiskt minska effekterna av håravfall från alopeci och återställa håret på bara några månader. Det är dock mycket vanligare att patienten är i händerna på en vitamin-och/eller mineralbrist om en patient är känd eller Okänd att lida av celiaki. genom att välja att ta bort gluten helt från kosten och komplettera med ovannämnda vitaminer och mineraler (Vitamin C, Vitamin D, komplex B, Biotin, zink, järn, koppar, selen och kisel) står en patient den bästa chansen att återhämta sig. Den exakta vitaminbrist ansvarig är sällan känd, så det är viktigt att försöka ’täcka alla baser’ med en hög kvalitet multivitamin eller dedikerad tillskott stack.