bild

om du är gravid kan förberedelserna för din leverans ibland verka som en virvelvind. Med så många framsteg och leveransalternativ att välja mellan finns det mycket att tänka på. Du är förmodligen bekant med några av de traditionella förlossningsalternativen som epiduraler och andningstekniker men visste du att det finns nya upptäckter som kan påskynda leveransprocessen och hindra dig från längre timmar av obehag?

Säg hej till jordnötsbollen, ett användbart arbetsverktyg som du kanske vill överväga att använda under din leveransprocess.

Vad är en jordnötsboll?

Tänk på en yogakula formad som en jordnöt som du placerar mellan benen. Bollen används under arbetet för nya mammor som behöver stanna i sängen fram till leverans som reaktion på epidural, komplikationer eller trötthet. Bollens naturliga kurva uppmuntrar din kropp att slappna av och arbetar för att förbättra utvidgningen eller fixa barnets positionering.

det finns två huvudsakliga sätt du kan placera bollen för att inducera arbetskraft bäst. Varje kvinnas kropp är annorlunda, och komfort är nyckeln, så kom ihåg att någon av dessa positioner kan ändras beroende på din flexibilitet och behov.

1. Semi-reclined position: detta används bäst för att hjälpa till med utvidgning och nedstigning. Ett ben är över bollen och ett ben är på sidan av bollen. En gång på plats skjuts jordnötsbollen sedan upp mot höfterna.
2. sidoläge: används för att rotera en baby till en säkrare position för leverans. Här används jordnötsbollen för att lyfta överbenet och öppna bäckenet. Ibland placeras bollen där benet kan haka runt den smalare delen i mitten. Din komfortnivå kommer i slutändan att indikera rätt placering för denna position.peanut ball tool erbjuder en mer avslappnad hållning under arbetet-jämfört med standardfödelsebollsmetoden—och har visat sig påskynda leveransprocessen. Faktum är att nya studier tyder på att användningen av en jordnötsboll under arbetet förkortade det första steget med nittio minuter och skar det andra leveranssteget i hälften.
   

   hur är det för mamma?

   vanligtvis byter du sidor var 1-2 timme men för vissa kvinnor kan det vara lika ofta som var tjugo minuter. De flesta mammor som får en epidural har inget emot jordnötsbollslösningen och fann att det hjälpte till att påskynda leveransprocessen.

   Om du är nyfiken på detta arbetsverktyg, börja med att prata med din läkare om fördelarna och se till att din läkare kommer att kunna ge dig en på dagen för din leverans.

   för mer information om hur jordnötsbollen hjälper till vid arbete och leverans på Beebe Healthcare, kolla in den här artikeln.

   har du fortfarande frågor om huruvida du bör överväga att använda en jordnötsboll i din leveransprocess? Kontakta Carrie Snyder, Beebe Women ’ s Health Nurse Navigator, på (844) 316-3330, eller e-post [email protected] för mer information.