Anonyma Alkoholister från början

grundat av Bill Wilson och Dr.Bob Smith (båda återhämtande alkoholister) 1935 började Anonyma Alkoholister som ett samhällsbaserat gemenskap för att uppmuntra nykterhet för andra återhämtande alkoholister. Paret utvecklade 12 steg för att styra AA-möten och introducerade senare 12 traditioner för att ytterligare definiera gruppens syfte.idag har Anonyma Alkoholister mer än 2 miljoner aktiva medlemmar över hela världen, med mer än 50 000 grupper över hela landet. De ursprungliga stegen är fortfarande i takt och många tidigare missbrukare krediterar gruppen med att hjälpa dem genom återhämtning. Omvänt tog andra grupper inspiration från 12-stegen och införlivade dem i temat för deras grupp. Grupper som Anonyma narkotika eller religiösa baserade 12-Stegsgrupper har liknande teman som personligt ansvar, men är något annorlunda i sin representation av det gudomliga. Trots detta avslöjar detta vilken inverkan AA har haft i återhämtningsvärlden.

vad man kan förvänta sig av ett AA-möte

att fatta beslutet att gå till ett AA-möte kan vara skrämmande och extremt obehagligt, särskilt för någon som inte har någon aning om vad som väntar. Det handlar om att gå utanför din komfortzon, erkänna till ett rum fullt av främlingar du har ett problem och behöver hjälp att bli bättre.

lyckligtvis vet varje AA-deltagare exakt hur du känner. Organisationen själv grundades genom att återhämta alkoholister och den modellen har hållit sant genom idag. Varje person som är involverad i AA har gått igenom det tidigare och kultiverat en unik känsla av gemenskap och förståelse bland de återhämtande missbrukarna.

deltagare i ett AA-möte kommer att välkomnas till gruppen. Diskussion bland nya deltagare uppmuntras men krävs inte. Under denna omständighet, individer ma måste vara sårbara om hur deras missbruk har påverkat sina nära och kära. Deltagare kan dela berättelser och inkludera kommentarer kring deras resa av nykterhet. Det kan finnas andra som interject och stödja eller dela sin berättelse, eller ge råd för andras kunskaper. Individer kan få vänner och få nya perspektiv. AA förstår att vissa människor kanske inte känner sig bekväma med att dela intima detaljer under sitt första besök. Allteftersom tiden går, de flesta människor hitta bra healing och terapi genom öppna och ärliga diskussioner dessa möten ger.

”stängd” vs. ”Öppna” möten

i ett slutet AA-möte är de enda som kan delta de som återhämtar missbrukare (eller de som är intresserade av att lära sig mer om att övervinna sitt beroende). Öppna möten tillåter närvaro av vänner, makar och familjemedlemmar. Detta är fördelaktigt för dem som vill förbli anslutna till vän och familjemedlemmar och känner familjemedlemmar stöd skapar känslor av säkerhet. Stängda möten kan skydda privatlivet, vilket möjliggör begränsat eller inget externt engagemang. Oavsett om du väljer att gå till ett stängt eller öppet möte beror uteslutande på vad du är bekväm med. Vissa människor skulle hellre hålla sin återhämtning skild från resten av sitt liv, därmed stängda möten. Andra trivs på det stöd som nära och kära kan ge under möten, därmed öppna möten.

de 12 stegen

nu är standarden för nästan alla missbruksåtervinningsgrupper, de 12 stegen har sitt ursprung i Anonyma Alkoholister. Stegen presenteras på linjärt sätt, men deltagarna ser dem som en pågående cirkel. Steg kan ses över tills den återhämtande missbrukaren är bekväm i det skedet av deras återhämtningsprocess.

det första steget kräver att du erkänner att du har ett problem och behöver hjälp med att övervinna det. Efterföljande steg inkluderar att fatta ett beslut att sluta; erkänna för dig själv och andra dina fel; göra gott för felaktigheter; villigheten att vända sitt liv till Gud; göra en orädd moralisk inventering av sig själv; och ett engagemang för kontinuerlig förbättring. På grund av populariteten av 12 steg, andra grupper började ytan–anonyma narkotika, Anonyma Spelare och flera andra varianter, var och en representerar 12 steg eller en annan version av den. Dessutom möjliggör 12 Stegprogram självreflektion och tillväxt för att förändras till det bättre.

Läs mer om de 12 stegen här.

Scroll to Find Your Insurance

Addiction Center is not affiliated with any insurance.

motsättningar till AA

det finns några som inte tror på den transformativa kunskapen om AA-möten. På grund av obehag i samband med att delta i ett AA-möte kommer många att komma med skäl att inte delta. Ibland beror detta på förlägenhet eller vad andra kommer att tänka, självbedömning eller ens stolthet. I andra fall kan självtvivel eller brist på tro på återhämtningsprocessen hindra någon från att delta i ett möte, och som ett resultat kan någon skapa ursäkter eller hålla en oppositionell anledning för att undvika närvaro. Några av de vanliga motsättningarna som människor har är:

• de tror inte att det kommer att hjälpa.
• de är rädda för att se någon de känner.
• de är inte säkra på att de har problem.
• vissa kanske inte är religiösa.

även om dessa ursäkter kan tyckas enorma för människor som redan är nervösa för att delta i ett möte, är det verkliga objektet att fokusera på varför du övervägde att gå i första hand. Att tillåta ursäkter för att hålla dig från att växa eller förbättra dina relationer kan visa sig vara ett hinder för välbefinnande. Att komma ihåg varför du är där kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv. Att se den större bilden kontra att tillåta ursäkter eller ett ego för att stoppa dig från att få behandling kan vara något att titta på.

Bottom line: Om du tror att det finns ett problem har du förmodligen rätt. Det finns ingen skada i att gå till ett möte om det innebär potentiellt rädda dig från år av sorg som orsakas av ditt beroende. Att lägga undan förnekelse och ge efter för tillträde är en kraftfull handlingssätt.

få hjälp under COVID-19

med bara 30 dagar på ett rehabcenter kan du bli ren och nykter, starta terapi, gå med i en supportgrupp och lära dig sätt att hantera dina begär.

Läs mer

hitta en Anonyma Alkoholister grupp

oavsett var du bor, det är bunden att vara en AA-grupp i närheten. De flesta grupper träffas regelbundet, så du kan gå förr snarare än senare. Bestäm om du vill göra ett stängt eller öppet möte och i vilket område, och du kan hitta ett online via vår mötessökare. För att hitta en AA-grupp nära dig, kontakta en dedikerad behandlingsleverantör idag.