chansen är bra att du, som många människor, har den där vännen i ditt liv som du älskar att vara runt och prata med, även om du inte kan kalla dem en ”nära vän” än. Ni båda har kul umgås när ni ser varandra, och kanske du ibland göra saker utan en grupp, men du är inte på en nivå där du kan ringa dem om du behövde någon att ventilera till, eller bara dyka upp på deras hus och omedelbart känna sig bekväma där. Och medan varje vän inte behöver vara din bästa vän någonsin, kanske du vill ta den här vänskapen till nästa nivå. Om så är fallet finns det några sätt att binda med en vän för att bli ännu närmare än du redan är.

hoppa från helt enkelt ”vän” till ”nära vän” eller ”bästa vän” kan ta tid. Ibland klickar du och personen bara, och du blir omedelbart förenad i höften. Andra gånger, vänskapen rör sig lite långsammare, och det är okej också. Bindning kommer inte naturligt för alla: som en blyg tjej som ofta har problem med att öppna upp för människor, jag vet att förstahandsinformation.

så jag räckte ut till några experter för att få tips om hur man bygger djupare vänskap. Nedan följer några sätt att binda med en vän, någon vän, så att ni kan komma ett steg närmare att ringa varandra besties.

1dela de dåliga sakerna, liksom de goda.

en av de bästa sakerna med att ha vänner är att ha någon att fira alla bra saker med. Men en av de bästa sakerna med att ha goda vänner är att ha någon du kan gå till med de dåliga sakerna, för. Det är skillnaden mellan vänner och nära vänner. Om du vill komma närmare någon måste du lära dig att öppna upp för dem.

2TA reda på vad du har gemensamt.

att komma närmare en vän kan nästan kännas som att dejta ibland-du är inte säker på exakt vad du ska göra tillsammans, du vill inte göra eller säga fel sak, och du vet inte helt vad du gör i allmänhet eftersom du inte känner personen super bra ännu.

så när du försöker binda med din vän och bli närmare, basera hang-out sessioner på vad du vet att du två har gemensamt. Emily Roberts, en psykoterapeut som också är känd som Guidance Girl, sa, ”om ni båda gillar utomhusaktiviteter eller kommer från samma del av staden, bjuda in dem att göra något du skulle tro att de skulle vilja, för.”

3 lyssna verkligen på dem när de pratar.

att bara säga” lyssna på dem ” kan låta uppenbart, men det är något som så många människor kämpar med, även om de inte inser det. Var super uppmärksam när din vän pratar, och lyssna verkligen på dem.

Mental Health clinician Celeste Viciere berättade HelloGiggles, ”när vi lär känna en vän och verkligen lyssnar på dem, kan de se hur investerade vi är i dem. I dagens samhälle engagerar vi oss inte och fångas istället upp i vår egen värld. kommer att tillåta en potentiell nära vän att se att du menar allvar med att bygga en vänskap.”

med andra ord: lägg ner telefonen när du är tillsammans, ge dem din fulla uppmärksamhet och känner inte alltid behovet av att avbryta dem med råd eller din egen historia.

4håll saker enkelt.

återigen kan planering av en hang-out sesh med en ny vän likna att gå på ett tredje eller fjärde datum. När du träffas behöver du inte tänka på saker eller försöka göra något galet. Håll det enkelt, och försök inte för hårt!

sa Roberts, ”om du gör det enbart om vad du tror att hon skulle vilja, kommer du att känna dig orolig innan du ens umgås och folk tar upp det här. Börja med små aktiviteter-middag eller en promenad till bondens marknad…sikta inte för mycket väntid för tidigt. Detta kommer naturligt.”

5. Var alltid dig själv.

igen: försök inte för hårt. Om du inte är äkta, den här personen kommer att hämta det, och det kan vara en avstängning.

detta gäller inte bara prata, men också att göra planer tillsammans. Roberts sa, ” Åta dig inte planer som stör ditt schema eller ditt liv. Jag känner många kvinnor som har hållit tyst för att känna att de passar in med nya vänner. Att gå till dyra middagar som du inte har råd med, helger bort som gör dig orolig eftersom du inte är så nära än, eller stanna ute senare än din kropp vill att du bara får dem att tro att du är någon du inte är. Om du bygger en stark grund med rätt person, en som respekterar dig, då förstår hon helt om du inte kan gå ut eller behöver gå hem tidigt. Om hon inte gör det, då är hon inte någon du verkligen vill vara så nära med, eller hur?”

höger.

6 jämför inte din nya vän med äldre vänner.

Om du har haft dåliga vänner tidigare kan du jämföra denna vänskap med dem-och det är inte rättvist för någon. Roberts sa, ” Precis som i romantiska relationer, hon är inte ditt ex. Projicera inte dina gamla rädslor på henne.” Ihåg: det här är en ny person, och hon kommer inte att vara densamma som den sista personen du var vänlig med.

en annan sak att tänka på är hur mycket du är skräp-pratar dina gamla vänner. Roberts rådde, ” du kommer sannolikt att binda mer över ex-vänner, men se till att inte bash dem för hårt. Det skickar tecknet på att du kan göra detsamma mot henne. Prata inte om dina vänner bakom ryggen med henne—det visar att du kommer att göra samma sak om henne.”

7 dike inte dina gamla vänner i processen.

Du kanske blir så upptagen i den här fantastiska nya vänskapen att du långsamt börjar rädda dina andra vänner. Du känner dig bekväm nog med de gamla vännerna att göra detta, så det är vettigt—men det gör det inte bra beteende.

sa Roberts, ” om du vill, bjud in andra vänner att hänga med er, men kom ihåg: dina andra vänner är också viktiga, så lämna dem inte ur ditt liv eller gör din nya vän högsta prioritet.”Du vill inte driva bort dina andra vänner, någonsin!

8 rusa inte saker.

Roberts konstaterar att bygga djupa, stödjande vänskap är ett maraton inte en sprint, och det är viktigt att åta sig att lära känna en vän som du skulle en potentiell romantisk partner—långsam och stadig. Så ta din tid!

Åh, och glöm inte: bindning med en vän ska vara kul och typ av spännande. Tänk inte på någonting, och bara ha det bra med det.

gå med i vårt nyhetsbrev trupp!

få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mer!