vi lever i en värld fylld med ständig konkurrens, och det är lätt att fastna i behovet av att ständigt jämföra oss med andra och sträva efter att vara bäst.medan många människor kan känna igen sina egna förmågor och inte tillåta andras prestationer att definiera dem, kämpar vissa med konstant konkurrens inom sig själva.

vad händer om du känner ett evigt behov av att hävda din excellens? Eller, om en strid rasar mellan din sanna identitet och hur du verkar i jämförelse med andra?

Om du känner behovet av att devalvera andra för att känna dig mer säker på dig själv, kan detta vara ett av tecknen på ett överlägsenhetskomplex.

Vad är en överlägsenhet komplex?

ett överlägsenhetskomplex är en psykologisk försvarsmekanism. Termen skapades av Alfred Adler för att beskriva en överdriven känsla av självkänsla som döljer verkliga känslor av medelmåttighet.

att utveckla detta i en mindre form någon gång i livet är något oundvikligt. Vi gör det alla då och då för att klara vissa situationer.

men det finns människor som kan lida kroniskt och har ingen aning om det.

Vad orsakar ett överlägsenhetskomplex?

paradoxalt nog är överlägsenhetskomplex uppfödda från djupt rotade osäkerheter.

enligt experter är överlägsenhetskomplex och inferioritetskomplex bara två olika manifestationer av samma självkänsla.

den andra manifestationen av självkänsla frågor kallas ett mindervärdeskomplex, vilket är en överdriven känsla av svaghet. Det döljer ofta sanna motiv, som strävanden efter makt.

platsen där många blir förvirrade är att många människor med överlägsenhetskomplex har att göra med en känsla av underlägsenhet inom sig själva.

vad kallar du någon med ett överlägsenhetskomplex?

vissa termer som används för att beskriva personer med känslor av överlägsenhet är ”grandiosa” och ”narcissistiska.”

Även om det finns mer knutna till dessa termer, förmedlar de ett liknande begrepp, vilket är ”en attityd av överlägsenhet som döljer faktiska känslor av underlägsenhet och misslyckande.”

är ett överlägsenhetskomplex en dålig sak?

Vi använder alla denna hanteringsmekanism då och då, men om du befinner dig i ett konstant överlägsenhetskomplex kan det definitivt vara en dålig sak — men det gör dig inte till en dålig person.

” I och för sig är det inte en dålig sak. Men när det blir ett sätt att tänka, emoting, och beter sig som handlar om kontroll, makt, och rätt, det kan verkligen vara,” life coach Ann Papayoti förklarar. ”De oändliga överkompensationerna och överdrifterna skapar irritation, konflikt och avstånd i relationer, vilket ytterligare isolerar personen som kämpar med komplexet.”överlägsenhetskomplex skapar en mängd olika beteendeproblem och kan göra det mycket svårt för människor som lider av detta komplex att helt ansluta sig till andra.

utan rätt hjälp kan du sluta känna dig ganska ensam.

om du märker dessa mönster hos någon du känner (eller till och med dig själv) kan de ha ETT överlägsenhetskomplex.

de har aldrig fel.

de ser till att bevisa att andra har fel, inte själva. Men varför känner de så här? Enkelt uttryckt är de inte riktigt nöjda med vem de är som person, och snarare än att hantera dessa känslor väljer de istället att i huvudsak ”markera” en perfekt version av sig själva.

människor som lider av detta komplex kan inte släppa bilden av sig själva de försöker skapa för andra. Men att äga sina negativa personlighetsdrag innebär att komma överens med deras ofullkomlighet.

tyvärr, när någon har ett överlägsenhetskomplex, skulle det bara förstöra denna falska version av sig själva som de litar på.

de har en ofiltrerad känsla av rättighet.

människor med överlägsenhetskomplex tror att alla är under dem och de förtjänar allt de vill ha. De kämpar för att inse att alla förtjänar lika nivåer av respekt, och tror att de kan behandla människor hur de vill för att uppnå sina mål.

vissa länkar detta till hur dessa människor uppfostrades som barn. Ofta kompenserade deras uppfostran för brist på vård och tillgivenhet genom att förstöra dem med materiella gåvor. Det betyder att de saknar moral och standarder eller inte förstår värdet av att tjäna.

de är extremt kontrollerande.

de bedriver ofta ledarskap på jobbet eller i grupper så att de har en motivering för att hävda sin dominans. I maktpositioner agerar de på sätt som får andra att frukta dem snarare än att respektera dem, enligt mental hälsoexpert, Adina Mahalli.

att förlora sin ledarskapsstatus kan orsaka stor förödelse för dessa individer. Om de har tappat kontrollen känner de att de har förlorat sin överlägsenhet. Deras självbetydelse är beroende av deras förmåga att ha kontroll.

de jämför sig ständigt med andra.

eftersom deras självkänsla är baserad på andra människor, kan någon med ett överlägsenhetskomplex inte motstå lusten att jämföra sig med dem omkring dem. De känner sig besegrade av andras prestationer eftersom det för dem betyder att de inte räcker eller saknas på något sätt.

utåt kommer de att lägga ner andras prestationer för att distrahera från sin egen brist på självvärde som får dem att må bra. De ser inte att det finns tillräckligt med framgång för att gå runt och att vara glad för andra är lika bra för dig själv som det är för dem.

deras humör svänger snabbt och ofta.

de med ett överlägsenhetskomplex lider av en ständig kamp mellan en intern underlägsenhet och behovet av att verka dominerande externt. Så det är inte konstigt att dessa känslor kan kollidera för att orsaka drastiska hopp i deras humör.

de känner inte ofta igen denna självkänsla inom sig själva. De förstår inte heller sina känslor och kan därför inte kontrollera dem. Detta kan ha olyckliga effekter på mental hälsa när de kämpar för att få kontakt med sin sanna identitet.

allt handlar alltid om dem.

När någon har ett överlägsenhetskomplex är det lätt att se dem som självcentrerade. De tänker i termer av” jag ” och ”jag”, sällan reflekterar över hur deras handlingar påverkar andra.

de devalverar ofta andras prestationer genom att berömma sig själva. De kan vara benägna att avbryta och skryta om sig själva. Detta härrör från deras ångest om att inte bli omtyckt eller högt ansedd.

de saknar empati.

människor med överlägsenhetskomplex kämpar vanligtvis med medkänsla för andra. De absorberas i sina egna osäkerheter och är för upptagna med att skapa sin självuppfattning för att försöka förstå andra.

deras brist på empati gör att de verkar kalla och beräknande, eller som om de är för upptagna med sina egna intressen.

vad man ska göra för att övervinna ett överlägsenhetskomplex:

trots alla negativa, att ha ETT överlägsenhetskomplex gör dig inte till en hemsk person. Det är helt enkelt en del av komplicerad känslomässig smärta och känslor av otillräcklighet.

tyvärr finns det ingen standardbehandling för överlägsenhetskomplex eftersom det inte anses vara en officiell diagnos.

men för vissa kan terapi hjälpa till att övervinna dessa känslor och återställa en känsla av självkärlek.

”med vägledning kan de ta itu med de underliggande problemen, ta bort masken och lära sig hälsosammare sätt att hantera dolda känslor av otillräcklighet och medelmåttighet”, säger Papayoti.

Alice Kelly är en författare med en passion för livsstil, underhållning och trendiga ämnen.