När det gäller hälsofördelar med super bär är Maqui bär de första bland lika. Maqui berry är en exotisk vild frukt som övervägande växer i Chile. Maqui-trädet är dioecious, vintergröna och växer till en höjd av 4-5 meter. Maqui berry toppar andra superbär som blåbär och hallon på grund av dess höga koncentration av antioxidanter.

Vad gör Maqui bär friska?

studier har visat att Maqui bär innehåller ett högre förhållande antocyaniner, vilka är antioxidanter som är ansvariga för att stabilisera fria radikaler. Forskare har funnit att Maqui bär också innehåller flavonoider, proanthocyanidin, delphinidiner och fenolsyror. Dessa föreningar gynnar våra kroppar på många sätt som att minska risken för kroniska sjukdomar. Även om andra superfrukter kan innehålla samma antioxidantföreningar, säger experter att Maqui bär kan innehålla dubbelt så mycket koncentration. Det är därför Maqui bär har tjänat en plats i solen bland nutritionists, hälsokosttillverkare och individer som är intresserade av naturlig hälsa.

Maqui-pulver

eftersom Maqui-bär bara finns i Patagonia-regionen i södra Chile är det svårt att hitta färska Maqui-bärfrukter på våra stormarknadshyllor. Maqui bär finns emellertid i olika former såsom Maqui juice och Maqui pulver. Du kan enkelt hitta Maqui pulver från återförsäljare på Amazon och njuta av följande Maqui pulver hälsofördelar.

ökar din ögonhälsa

med alla elektroniska enheter som vi använder varje dag utsätts våra ögon för ljus som kan skada dem. Även om vi kanske inte helt kan undvika våra elektroniska enheter, solen och lysrör, kan vi mildra effekterna av ljusexponering. Forskare har funnit att antioxidanter som finns i Maqui-pulver hjälper till att skydda ögoncellerna från ljusinducerad skada.

minskar effekterna av Inflammation

Delphinidin, som är en antioxidant som finns i Maqui bär har antiinflammatoriska egenskaper. Att förebygga inflammation är en av de välkända Maqui-pulverhälsofördelarna. Experter säger att kontinuerlig konsumtion av Maqui bärpulver sänker risken för hälsotillstånd i samband med inflammation. Dessa inkluderar typ 2-diabetes, hjärtsjukdom, lunginflammation och artrit.

förhindrar hjärtsjukdomar

antioxidanter som finns i Maqui berry hjälper till att minska inflammationen i blodkärlen. Många studier har visat att den höga koncentrationen av antocyaniner som finns i Maqui-pulver ökar hjärtets hälsa. Att konsumera Maqui bärpulver minskar risken för högt blodtryck, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar.

minska blodsockernivån

en av Maqui-pulverens hälsofördelar ökar kroppens ämnesomsättning. Detta hjälper kroppen att bryta ner mat med högt kolesterolinnehåll mycket snabbare. Idag rekommenderar nutritionists och personliga tränare Maqui bär för människor som försöker gå ner i vikt och hålla sig i form.

anti-aging effekter

ultravioletta strålar från solen gör att vår hud åldras snabbt. Maqui bär hjälper dock till att förebygga och minska cellskador från ultravioletta strålar. Detta hjälper vår hud att läka och föryngra lätt varje gång vi spenderar mer tid under solen. Studier har visat att personer som konsumerar Maqui-pulver under längre perioder upplever mindre åldrande effekter som torr hud, ojämn hudton och matthet i huden.

ökar immunsystemet

vanligtvis är antioxidanter mycket fördelaktiga för våra kroppar, eftersom de hjälper till att eliminera och minska nivån av toxiner. I slutändan förstärks vår kropps immunitet eftersom antioxidanterna som finns i Maqui bär reglerar kolesterolhalten i våra kroppar, sänker vårt blodtryck och ökar vår kardiovaskulära hälsa.

Du kan konsumera Maqui-pulver genom att lägga till det som en smak till din fruktjuice, te, kaffe och andra drycker. Det är viktigt att du konsumerar Maqui-pulvret i sin råa form så att du får ut det mesta av Maqui-pulver hälsofördelar. Därför bör du inte laga Maqui-pulvret eftersom detta eroderar bärets näringsvärde och gör det mindre fördelaktigt för din kropp. Med tanke på de många fördelarna du kan uppnå genom att konsumera Maqui-pulver, bör du syfta till att lägga till det i din kost.