förmodligen uppenbart genom min användning av en negativ i den meningen, det här är något jag arbetar med.

fram till nu inramade jag det mesta av ” det negativa.”Jag anser mig faktiskt vara en optimist, men jag är en” optimist ” i den meningen att jag är en idealist — och det gör mig till en kritiker. Jag har en rik inre bild av hur jag tycker att saker borde vara eller, i det minsta, kunde vara bättre, och min knä-jerk reaktion är att kasta allt omkring mig i en kontinuerlig slinga av deduktivt resonemang och eliminering — ” nej… nej… nej… inte tillräckligt bra… inte det… inte än.”Jag tror att det beror på att jag förföljer eller försvarar något ”bättre” ideal, men i verkligheten fyller jag bara upp mitt huvudutrymme med en serie ”nej” som frakt popcorn.

Jag vet att andra där ute gör det också.

men livet avskyr ett tomrum. Livet behöver något annat för att fylla tomrummet, annars kommer samma skit bara att rusa in igen.

var självmedveten

tillräckligt för att veta när något är rätt för dig.

basera dina beslut på interna snarare externa markörer-inneboende snarare än yttre motivation. (Och de flesta av våra markörer – som pengar, utseende etc. – är externa. Så det tar lite omarbetningar för att faktiskt ta reda på vad vi vill ha.)

Du måste kunna urskilja när något är rätt. Du måste vara redo att gå upp till bat för ditt liv just nu — inte senare, när det är bekvämt eller idealiskt. Du måste ta möjligheter när de uppstår, inte någon ”en dag” tidsram, och du måste lita på dig själv tillräckligt så att du kan gå med dem.

var aktiv.

Jag menar inte att träna-men det är också bra. Jag menar faktiskt vidta åtgärder. Alltför ofta fastnar vi i teorislingor — ”en dag”, ”vi borde”, ” vad händer om?” osv. – det kommer aldrig att förverkligas.

i den utsträckning som tankeprocessen själv känns katartisk (även om det ofta är självsaboterande till vår lycka på lång sikt, men det är ett annat inlägg), fortsätt sedan lastbilstransporter.

men i den mån vi vill ha något mer måste vi faktiskt vidta åtgärder.

var engagerad — var ”incheckad”

var närvarande-i tid och rum.

Heidi Priebe skrev,

”Du måste begå dig helt. Man kan inte älska människor halvvägs. Du kan inte lämna viktiga affärer oavslutade. Du kan inte medvetet halva röven ditt jobb eller ditt förhållande eller något annat område i ditt liv eftersom du känner dig mer bekväm när du har en fot ut genom dörren. Du måste bestämma vad du är ute efter och sedan gå hela vägen med det. Du måste inse den frihet och möjlighet som finns inom engagemang.”

Lev ditt liv inuti det, i rummet där du är snarare än att vandra runt tillbaka eller på övervåningen eller var du tenderar att glida iväg till. Sitt med dig själv. Sitt i rummet. Var där i tid och rum — i sinnet såväl som i kroppen.

var modigare än du känner

prestation kommer inte med lätthet eller komfort.

” Du måste vara villig att dimensionera upp obekväma situationer, inse att du kommer att känna dig lite ur din liga medan du engagerar dig i dem och sedan göra det medvetna valet att engagera sig i dem ändå. Du måste lära dig att koppla från den delen av dig själv som säger till dig, ’Nej, sluta, reträtt.’Du måste fat påtrots det. Du måste agera på ett sätt som är medvetet och medvetet trots din rädsla.”

och att kunna göra det handlar verkligen om att utveckla det förtroende som kommer från att cykla genom steg 1-4 tillräckligt många gånger så att det känns mer naturligt över tiden.

ett bra liv är från att se det som en serie konstruktiva — inte reduktiva — tankar. Det handlar om att vara självmedveten nog att veta vad vi vill. Det handlar om att vidta åtgärder, varje dag, för att komma dit. Och det handlar om att göra allt detta trots att vi är rädda och litar på att det finns bra skit på andra sidan.