lär dig allt om dessa överraskande nöjespunkter.

Brianne Hogan

uppdaterad Dec 18, 2020 @ 9:38 am

när det gäller tung petting har vi alla våra vanliga söta fläckar: klitoris, bröstvårtor,läppar etc. Att röra dessa områden på rätt sätt kan räcka för att skicka oss till orgasm—eller åtminstone få oss att känna oss riktigt, riktigt bra. Dessa nöjespunkter kallas erogena zoner, och våra kroppar är täckta av dem.

de vanligaste erogena zonerna är munnen, nacken, brösten och könsorganen—specifikt inklusive klitoris, livmoderhalsen, vagina och testiklarna. Det är dock viktigt att veta att något område som väcker någon anses vara en erogen zon, så ”vilken kroppsdel som helst kan vara en beroende på ens biologi och erfarenheter”, berättar sexpedagog och relationscoach Niki Davis-Fainbloom.

Om du är intresserad av att sparka upp saker i sovrummet – och vem är det inte?- här är vad du behöver veta om den otroliga upphetsande kraften i erogena zoner.

Vad är erogena zoner?

” en erogen zon är ett område i kroppen som har ökad känslighet och kan leda till ett sexuellt svar. Även om det finns viss konsistens bland individer om vilka zoner som väcker, kan varje person ha unika upphetsningsmönster baserat på deras biologi och deras erfarenheter,” säger Davis-Fainbloom.

Hur orsakar erogena zoner upphetsning?

” de flesta orgasmer uppstår genom stimulering av könsorganen, men ett antal faktorer spelar en roll för att utlösa en orgasm. Hjärnan är till exempel involverad i hela processen,” säger Dr.Jess O ’ Reilly, värd för @SexWithDrJess Podcast. ”Hypofysen tänds, kärnan accumbens och ventrala tegmentala områden aktiveras, hypotalamus går in i överdrift och Centrum för resonemang och beteende stängs av tillfälligt under sex.”

flera nervvägar kan också vara inblandade, säger Dr. O ’ Reilly. Till exempel överför bäckennerven känslor från slidan och livmoderhalsen hos kvinnor och rektum och urinblåsa hos både män och kvinnor, medan vagusnerven kommunicerar signaler från livmoderhalsen, livmodern och vagina och kringgår ryggmärgen. ”Dessa distinkta nervvägar illustrerar komplexiteten hos sexuellt svar och orgasm och stöder anekdotiska bevis på orgasmer från olika stimuleringskällor”, säger hon, vilket förklarar varför du kan nå orgasm från stimulering av flera kroppsdelar som sträcker sig från de uppenbara (könsorganen) till de mer överraskande områdena i kroppen.

till exempel, säger Davis-Fainbloom, är fötterna bredvid könsorganen i hjärnans sensoriska karta. Som ett resultat kan förbindelserna mellan dessa områden ibland korsas och fötterna kan bli en erogen zon för vissa människor, baserat på deras närhet till könsorganen i hjärnans sensoriska karta.

manliga och kvinnliga erogena zoner att utforska:

nyfiken på att utforska områden som skiljer sig från de vanliga erogena zonerna? Dr O ’ Reilly delar med oss några kropps hotspots för att undersöka intimt. Prova dessa nästa gång du är på humör.

1. Navel.

på grund av navelns positionering i närheten av pubic mound, i kombination med tätheten av nervändar i regionen, är det en särskilt känslig indragning och vanlig erogen zon. Vissa människor säger att de upplever känslor i klitoris genom naveln, vilket kan hänföras till en nervväg som förbinder naveln till ryggraden genom bäckenregionen. För att stimulera, spiral tungan runt navelns omkrets innan du skjuter in den och suger försiktigt med läpparna mot din partners Mage.

2. Området precis ovanför vårtgården.

för kvinnliga identifierande människor är bröst ofta i framkant av sexspel, och med goda skäl! De är inte bara mjuka, runda och vackra att titta på, men de är en primär källa till nöje för många kvinnor och män. Faktum är att vissa kvinnor faktiskt kan nå orgasm från bröst-och bröstvårtstimulering ensam. Detta kan bero på att den genitala sensoriska cortexen, som är samma region som påverkas av stimulering av vagina och klitoris, aktiveras genom nippelspel. Forskare antar att dessa delade neuroner frigör oxytocin när de stimuleras, vilket inducerar nöje och avkoppling och spikar till toppnivåer strax före orgasm.

3. Nedre delen av ryggen

Vissa säger att deras nedre rygg är det känsligaste området i kroppen, och en handfull rapporterar att stimulering av detta område kan leda till intensiv upphetsning och till och med orgasmiska känslor. För vissa handlar det om avkoppling (det här området hjälper dem att vara mer lugna med upplevelsen) och för andra kan det ha att göra med sensorisk kartläggning.

4. Nacken

för en erogen zon som får mycket exponering är framsidan och baksidan av nacken otroligt känsliga. Rätt slag och tryck här kan få dig att känna tingly överallt.

5. Öronen

”öronen är extremt känsliga och vid beröring kan resultera i olika former av upphetsning”, säger certifierad sexpedagog Alicia Sinclair, VD för b-Vibe, Le Wand och Cowgirl. Ge en eller båda en snabb slicka eller nibble, eller till och med en mer kraftfull nip, och se din partner bli galen.

hur man utforskar kroppens erogena zoner med och utan partner:

”ofta kanske du inte inser vad dina erogena zoner är tills du tar dig tid att utforska dig själv och din partners kropp”, säger Davis-Fainbloom, som tillägger att utforska erogena zoner kan börja med en kroppsmassage där du noterar vilka områden som känns bra när de stimuleras.men Dr Jennifer Wider, en kvinnors hälsoexpert, varnar för att du inte vill överstimulera ett visst område. Istället, ” reta din partner – huden i vissa områden är mycket känslig; att bara använda en lätt beröring, baksidan av en hand eller en lätt fingerborste räcker ofta för att utlösa ett svar.”

Bottom line: allt handlar om kommunikation. ”Många gånger kommunicerar människor inte lätt i sovrummet och misslyckas med att diskutera vad som känns bra”, säger Dr.Wider. ”För att få ett hälsosamt sexliv är det viktigt att känna din kropp och vad som tänder dig.”det är därför Davis-Fainbloom föreslår att människor av alla kön tar sig tid att leka med sina kroppar. ”När vi Onanerar utvecklar vi ofta rutiner, men att utforska med nya områden kan leda till mer nöje”, säger hon.

så var inte rädd för att utforska varje tum av din kropp med eller utan en partner. Du kan bara trycka på en hot spot som känns ”o” så bra.

gå med i vårt nyhetsbrev trupp!

få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mer!