delning är omtänksam!

jag skiftar mitt vanliga innehåll den här veckan för att presentera svarta matbloggare som delar hälsosamma recept av alla slag inklusive paleo, Whole30, vegan, glutenfri och lågkolhydrat.

och även om det inte räcker att skriva ett inlägg (eller en veckas inlägg) hoppas jag att du inte bara klickar över för att kolla in deras recept, men stöder dem också på andra sätt.

några sätt att stödja dessa kvinnor (och män) är: prova sina recept och skriva recensioner på sina webbplatser, dela sina recept på Pinterest, köpa sina kokböcker, registrera dig för sina e-postlistor och köpa från affiliate länkar. Dessa åtgärder kommer direkt att stödja dem och kommer också att bidra till att sprida sitt arbete till en större publik!

Jag delar upp webbplatserna i de som ofta innehåller Paleo, low carb och Whole30 recept och veganska recept. Observera att det finns viss överlappning men jag placerar var och en i den mest relevanta kategorin. Jag länkar direkt till hemsidan hemsida och även till ett par recept som jag dreglar över!

Jag delar ännu fler svarta ägda företag och matbloggare på mina Instagram-berättelser den här veckan (@paleorunningmomma) så kolla där för uppdateringar!

* Jag uppmuntrar dig att inte dela mitt inlägg på Pinterest (eller andra sociala medier). Istället, för att stödja bloggarna ber jag att du direkt delar bloggförfattarnas recept från var och en av sina egna webbplatser.

17 svart Mat bloggare att följa {Paleo, Whole30, Vegan}

bekännelser av en ren Foodie

Charlotte delar friska, enkla, familjevänliga recept som:

Bang Bang räkor stek

den bästa Keto Mac och ost

fit Slow Cooker Queen

Shannons recept är alla gjorda i Slow Cooker eller instant pot! Hon delar Real-food slow cooker & tryckkokare recept som är paleo, whole30, low-carb, keto och några vegetariska.

Slow Cooker / Instant Pot Lemon Chicken

Slow Cooker / Instant Pot Gumbo

alla friska saker

Ashlea delar massor av Whole30, paleo och glutenfria 30 minuters måltider, plus ren och säker skönhet och hudvård.

friska Burgerskålar med specialsås

friska hemlagade krispiga kycklingnuggor

första och fullständiga

Marissa delar recept för alla måltider, snacks, plus verkligen övergivna bakrecept om du verkligen behöver en behandling!

Sloppy Joe Sweet Potato Fries {Whole30}

Slow Cooker Ropa Vieja {Whole30}

denna afrikanska kockar

Erica aktier kreativa och smak packade Whole30 och Whole30-ish recept!

Paleo blomkål Gnocchi med salvia och svarta räkor

Whole30 Tostone kyckling Gyros med kokos grädde tzatziki sås

Kitchenista Diaries

Angelas recept är ren komfortmat med några överseende och andra paleo och Whole30 kompatibel.

Duck Fat Home Fries {Whole30}

Kale, sötpotatis och Chorizo soppa {Whole30}

Håll dig Snatched

Brandi delar främst lågkolhydratrecept och är författare till Super Easy Air Fryer Cookbook: Crave-Worthy recept för hälsosammare stekt favoriter.

Air Fryer Sweet Potato Hash

Easy Keto Low Carb One-Minute Chocolate Mug Cake

Fit Men Cook

Kevin är en bloggare, kokbokförfattare och delar massor av praktiska och läckra hälsosamma recept som täcker alla baser. Du kan söka sin blogg efter kategori för att hitta Paleo, lågkolhydrat, glutenfri, måltid prep och mer.

Lean Chili med Plantains

Creamy Keto Mediterranean Chicken and tomat

Dr. Davinahs äter

Davinah delar massor av lågkolhydrat, hel mat och keto komfortmat recept för foodies!

Vitlök Parmesan kycklingvingar {luftfrysare}

lätt Keto räkor Tacos

hälsosamma steg

Michelle delar främst vegan + glutenfria recept utan raffinerat socker. Hon har också några e-böcker plus kläder och accessoarer att handla på sin hemsida!

Vegan Jamaicansk saltfisk

Vegan bakad Ziti

Jessica i köket

Jessica är en receptutvecklare och kokbokförfattare som delar enkla och hälsosamma växtbaserade recept av alla slag – Det finns så mycket att välja mellan! Hennes Matfoton är otroliga och hon har också några matfotograferingsresurser på sin webbplats.

Vegan våfflor {Fluffy and Crispy}

Vegan Pizza recept

växtbaserad RD

Catherine delar recept och tips för att göra att äta växtbaserad super lätt och naturligtvis utsökt!

Vegan ”köttbulle” Pizza Pinwheels

svart böna Brownies

sötpotatis själ

Jenn Bisexuell delar massor av veganska recept och måltidsplaner, Plus videor! Hon är också författare till Sweet Potato Soul: 100 enkla veganska recept för södra smaker av rök, socker, krydda och själ : en kokbok

köttig Vegan Nachos

Ultimate Vegan Burrito skålar

jag kan du kan Vegan

Desir Asie delar Smakpackade läckra veganska recept för att visa alla att vegansk matlagning är mycket mer än ”tråkiga sallader”!

fluffiga lätt Vegan pannkakor

kryddig kyckling stekt blomkål

Marisa Moore, registrerad dietist Nutritionist

Marisas recept är huvudsakligen växtbaserade men hon innehåller också fisk, kyckling och magert kött i små portioner. ”Jag tror att en minimalt bearbetad diet med mycket frukt och grönsaker, bönor, nötter, fullkorn, fisk och hälsosamma fetter är avgörande för ett hälsosamt sinne och kropp. Mitt mål är att göra din resa mot livslång hälsa och välbefinnande lite enklare.”

Vegan Berry havregryn barer

krispiga avokado frites {Air Fryer eller bakad}

choklad för basilika

Jerrelle är en otrolig matfotograf och hälsosam receptutvecklare. Hon skrev en kokbok som heter Black Girl Baking driver sin egen matfotograferingsstudio och bidrar med recept till NY Times.

det bästa glutenfria veganska Chocolate Chip Cookie receptet någonsin

P. B. Cookie ”Nice” Cream smörgåsar

Orchids + sött te

Shanika utvecklar recept för komfortmat med en hälsosam twist. Glutenfria och veganska versioner av klassikerna som alltid är fyllda med smak!

laddad Vegan Queso stekpanna Nachos

rostad kikärter Quinoa sötpotatis Chipotle Ranch Tacos