betydelsen av dessa 15 kommunikationsövningar för par

par kan ha ett subtilt band eller en med röda flaggor som visar. Vad som än kan vara ditt fall, honing din kommunikation kan bara ge dig bra. Låt oss undersöka hur.

roll av kommunikationsövningar i ett förhållande:

1. som förespråkare för mental hälsa och relationsexperter föreslår är god kommunikation grunden för ett hälsosamt parförhållande.
2. om interaktionen är tydlig blir den romantiska handlingscykeln mjukare.
3. kommunikationsövningar kan vetenskapligt förbättra interaktionsmönstret för ett par. Det reparerar också skadorna från giftig kommunikation.
4. detta behandlar missförstånd. Det förbättrar också bindningen av lyckliga par.
5. dessa övningar förbättrar både verbala och icke-verbala kommunikationsmedel. Cirka 60 till 90% av kommunikationen består av icke-verbal kommunikation. Detta kan förbättras genom dessa metoder.
6. dessa ökar också interpersonell förståelse och tro.
7. med detta kan du effektivt visa din respekt och kärlek till din partner. Genom och av, ditt förhållande blir mer tröstande.

att anta dessa övningar som parterapi kan således vara bra för ditt förhållande.

cykeln av förståelse i kommunikation

’sann kärlek är född från förståelse’.

– Buddha

i din kommunikation med din partner är förståelse helt viktigt. För detta, öva ’spegel, validera, och empati’ modell. I detta:

• när du pratar, försök att upprepa sina gester.
• validera sina rätta punkter.
• empati om du hittar något fel.

detta är cykeln av förståelse för hälsosam kommunikation.

fastställande av hakar!

Tja, allt verkade ganska smidigt tills nu. Ändå kan du ha vissa tvivel att övervinna. Låt oss fixa dessa.

Vad ska du göra om din partner inte vill utföra dessa kommunikationsövningar?

detta är ganska troligt för vissa par. Om din partner inte är villig att göra dessa aktiviteter har du fortfarande två alternativ.

• först kan du låta honom / henne veta om proffsen och den roliga sidan av dessa övningar. Tvinga inte.
• eller så kan du helt enkelt hoppa över deras del. Ja! En del av förbättrad kommunikation kan också ge en bra förändring. Så du kan träna de flesta (om inte alla) av dessa på egen hand.

därför kan du berätta för dem eller hoppa över det. Lita bara på processen. Resultaten kommer att följa!

vi är ett friskt par. Behöver vi fortfarande dessa?

dessa 15 kommunikationsövningar för par är utformade med tanke på alla typer av par. Det hjälper till att lösa frågan om ett oroligt förhållande. Samtidigt förbättrar det bindningen av friska par. Så du kommer inte ångra att göra dessa.

hur man söker förlåtelse?

att söka förlåtelse är en viktig del av ett förhållande. Detta kräver att man accepterar sitt misstag. Och sedan ta fullt ansvar för det. Med rätt kommunikation kommer saker att ordna sig. Låt det bara ta sin egen tid.

hur ofta ska par öva dessa?

Relationsrådgivare rekommenderar att du övar dessa övningar minst en eller två gånger per vecka. Detta omvandlas så småningom till en hälsosam vana med övning.

hur löser du konflikter?

att ha konflikter är naturligt i varje relation. Friska par försöker inte undvika det. Istället hanterar de det positivt. Således är allt du behöver göra positivt kommunicera med varandra. Förr eller senare kommer saker att reda ut sig själva.

7 Tips för att utveckla bättre Parkommunikationsförmåga

förutom de ovan diskuterade 15 kommunikationsövningarna för par kan du tillämpa dessa tips. Dessa kommer att göra din relation smidigare.

1. lös alltid konflikter före sängen. I romantiska partners, kommunikation är mycket mer än verbal. Det är mer intimt, fysiskt och emotionellt. Detta bör inte påverkas.
2. ha minst en måltid på dagen tillsammans.
3. skrik aldrig. Använd alltid ’ i ’ uttalanden.
4. generalisera inte. Säg till exempel inte – ’du är alltid oförskämd’. Istället, säg -’ Jag tyckte att det var lite oförskämt’.
5. Om du hittar något sårande, fråga din partner vad han / hon menade med det. Ofta antar vi saker.
6. anta positiv avsikt snarare än att dra en direkt slutsats.
7. Om något argument blir uppvärmd, stoppa det där. Ta en paus under en tid. Undvik en stonewalling tänkesätt.

citat för vikten av kommunikation mellan par

kärlek blommar när hjärtan kommunicerar. Detta har förverkligats av så många poeter, författare och filosofer. Du kan också dela dessa med din bättre hälft!

låt oss känna det i sina ord:

1. Mellan det som sägs och inte menas. Och vad menas och inte sagt. Mest kärlek är förlorad.’

– Khalil Gibran

2. ‘I closed my mouth and spoke to you in a hundred silent ways.’

– Rumi

3. ‘The first duty of love is to listen’

– Paul Tilligh

4. ‘Love is an irresistible desire to be irresistibly desired’

– Robert Frost

5. ’Stor kommunikation börjar med anslutning’

– Oprah Winfrey

Du kan helt enkelt notera dessa citat i din kärlek journal eller skriva runt i ditt rum. Varje gång saker verkar oroliga, kommer du att ha en stråle från dessa!