hur vet du om folk pratar om dig bakom ryggen?

och när du vet att de är, vad kan du göra åt det?

det är en sak om de planerar en överraskning (en du gillar).

det är en helt annan sak om de säger saker de vet att du inte skulle vilja. Inte coolt.

du vill veta varför de skulle göra en sådan sak.

vilken typ av person är vänlig mot ditt ansikte men badmouths dig bakom ryggen?

låt oss börja med den frågan.

människor som pratar bakom ryggen

människor som pratar om dig bakom ryggen gör det vanligtvis av en av följande skäl:

• de är arg på dig om något men vill inte berätta för ditt ansikte.
• de är avundsjuka och vill ta dig ner en pinne men på ett passivt aggressivt sätt.
• de är osäkra och känner behovet av att straffa dig för att få dem att känna sig underlägsna.

beviljas, den sista gör att det låter som om du är ansvarig för sina handlingar när du inte är det. De kan vara så vana vid att skylla på andra för hur de känner, de har glömt att de har samma kraft du har: ingen kan få dem att känna sig underlägsna.

När folk pratar bakom ryggen står det mer om dem än om dig. Och vad det ofta säger är att de kämpar med sin egen identitet och självförtroende.

om det här är vänner som pratar bakom ryggen — eller personer du trodde var dina vänner — är det dags att titta närmare på de möjliga orsakerna till detta beteende.

varför pratar folk bakom ryggen?

du vill veta varför de gör det här mot dig. Vad får de av det? Och har du gjort detsamma utan att inse vad du gjorde?

faktum är att skvaller har en plats i varje kultur. Men det är fortfarande värt att titta på orsakerna bakom det. När du väl vet det kan du bestämma vad du ska göra åt det.

de är vana vid att prata om människor bakom ryggen.

vissa är bara så vana vid att prata om människor — även människor de älskar — de är snabba att delta i en konversation om dina försvårande vanor eller något du sa häromdagen som förvånade eller förolämpade dem.

med vissa människor är detta bara en dålig vana — utan medveten illvilja mot dig. Om de är vuxna runt människor som lyssnar på och delar skvaller, är de mer benägna att odla denna vana och se inget fel med det.

”Du vet att vi alla gör det,” kan vara en favorit ursäkt.

de är inveterate skvaller och kommer att använda något om dig som en ”skvaller prompt.”

bakom deras skvaller är, om inte sjuk vilja, åtminstone en avslappnad ignorering för hur deras ord kan påverka dig eller någon annan de pratar om bakom ryggen.

skvaller är deras favorit ”guilty pleasure”, även om de kanske inte känner någon skuld över det. Det kan bara vara något de gör för att få sig att känna sig mer intressanta eller mer värda uppmärksamhet.

att prata om andras problem är så mycket lättare än att hantera din egen. Men vissa människor tar det ett steg längre och är villiga att förstöra någons rykte bara för att känna sig mer kraftfull.

de är arg på dig om något men inte redo att prata med dig om det.

den här personen kan vara en vän som är arg på dig på grund av något du har sagt eller gjort (eller inte gjort). Men av en av följande skäl kommer de inte att ringa dig till ditt ansikte:

• de vill ha någon annans validering innan de pratar med dig om det.
• de är så arg att de är rädda att de ska säga något till dig att de skulle ångra.
• de förväntar sig inte att du förstår eller validerar vad de känner.

med den sista kan de bara vara vana vid att känna sig ogiltiga när de konfronterar en vän eller familjemedlem om något sårande de sa eller gjorde. Eller kanske försökte de ta upp det i en rondell men kände sig avskedad eller blåst av.

de gillar dig inte och är glada att gå med när människor är dåliga.

inte alla kommer att gilla dig, oavsett hur lätt du är att gilla. Vissa människor kommer att se saker i dig som de inte gillar, och det har ofta mer att göra med vad de ser i sig själva.

ändå kanske de inte är självmedvetna nog att känna igen det. Så, om de har saftig information att dela om dig — helst något som gör att du ser mindre sympatisk ut-kommer de att dela den när de får chansen.

kalla det pettiness eller vindictiveness. Resultatet är att de är glada att straffa dig för hur de känner sig själva när du är i närheten.

fler relaterade artiklar:

20 tecken på falska vänner och hur man hanterar dem

15 Toppvarningssignaler för en självcentrerad och självupptagen Person

15 av de bästa sätten att stänga av en Narcissist

de känner sig tvungna att ventilera om något du har sagt eller gjort.

” Jag menar, vem gör det?”Om du någonsin har hört dessa ord när du närmar dig en grupp vänner, vet du förmodligen varför de säger Det.

vi behöver alla ventilera ibland. Och ibland handlar det om någon i ditt liv, oavsett om de är en vän, familjemedlem eller någon du knappt känner. Det kan vara en exceptionellt oförskämd eller krävande kund. Eller det kan vara en nära släkting eller vän.

Om du upptäcker att någon du anser vara en betrodd vän pratar om dig bakom ryggen, och vad de sa låter mycket som att ventilera, är det förmodligen dags för ett hjärta till hjärta.

de känner sig personligen attackerade av något du har sagt eller gjort.

säg att du sätter ett politiskt tecken på din trädgård och sedan några dagar senare hörde att en granne (som röstar på någon annan) tog problem med det och började sprida ett skandalöst rykte för att vända grannskapet mot dig.

rättfärdig ilska älskar en publik. Och vissa människor, om de inte har något emot dig annat än dina politiska skillnader, kommer att göra saker för att chocka människor.

här igen, småaktighet eller vindictiveness kommer in i bilden. De känner sig attackerade, så de attackerar dig med allt de har (och sedan några).

de känner sig osäkra eller avundsjuka runt dig och har inget emot att ta dig ner en pinne.

kanske får du saker att hända för dig själv, och de jämför sina prestationer med dina. Eller kanske ser de andra komplimangera dig på en eller annan sak, och de är smärtsamt medvetna om att de inte får samma komplimanger.

oavsett orsaken känns de som om du kastar för stor skugga när du är runt, vilket gör det svårare för dem att lysa.

så, med tanke på en chans att göra dig mindre beundransvärd eller imponerande, tar de det.

de är ovilliga att titta inuti sig själva och hantera sina egna problem.

För många skvaller, talar om andra tar trycket från dem att ta itu med sina problem. Det ger dem någon annan att fokusera på.

introspektion, å andra sidan, är som kvicksand för dem. Det tvingar dem att konfrontera sina problem eller undersöka deras självprat, vilket kan vara smärtsamt. De undviker det så mycket som möjligt.

att rikta en strålkastare i din riktning ger dem istället en välkommen fördröjning.

de känner ett behov av att fylla en obekväm tystnad med något.

När de pratar med andra känner de sig utsatta när samtalet slutar. Tystnaden känns för mycket som ett mikroskop. Så, de är glada att gå med om någon har saftigt skvaller att dela. Och de kommer även att bidra om de har något intressant att lägga till.

bonuspoäng om de kan chocka människor eller få dem att skratta, så länge deras publik inte skrattar åt dem. Om de kan bygga ett rykte för att vara en pålitlig källa till saftigt skvaller (behöver inte vara sant så länge det är nyhetsvärt), så mycket desto bättre.

de har blivit offer för skvaller och försöker avleda uppmärksamhet åt dig.

Tänk kärlek, Simon. Kanske känner den här personen sig förödmjukad och slår ut mot dig med skvaller, så folk kommer sluta prata om dem. Återigen är det en avledningstaktik. Men i det här fallet är det lite mer desperat.

de känner ett överväldigande behov av att dra uppmärksamhet bort från sig själva. Om de vet något om dig som kan hjälpa dem att göra det, kommer de att använda det.

eller kanske är de bara så trötta på att vara rumpan av andras skämt, de är redo att ta tillfället i akt att passera facklan.

de kämpar med sin identitet och projicerar sina egna problem på dig.

du är förmodligen inte den enda personen de projicerar sina upplevda brister på. Vi ser alla till viss del i andra vad vi ogillar om oss själva. och ibland kommer människor som motstår självmedvetenhet som om de flyr från en fiende att projicera sina problem på dig för att få dig att se dålig ut. Vissa kommer att göra detta mer än andra, och om de har en uppmärksam publik, de kommer amp upp.

det kan vara det enda sättet de får den typ av uppmärksamhet de vill ha, särskilt om de känner att de flesta människor (eller de människor de vill imponera) gillar dig bättre.

Hur hanterar du människor som pratar bakom ryggen?

vad kan du göra när folk pratar bakom ryggen? Som du säkert har gissat beror det på varför de gör det.

Tänk på det innan du överväger följande alternativ:

• ring dem (privat) för att inte ha modet att säga orden till ditt ansikte.
• fråga dem varför de gjorde det och varför de inte kom till dig istället.
• låt dem veta vad du förväntar dig av en riktig vän om de vill vara en.
• om skvaller är hämndlysten men inte skadar, skära skvaller ur ditt liv.
• om skvaller skadar, se till att de vars åsikter är viktiga vet sanningen.
• spara din energi och låt sina egna ord eko utan svar.

När du är osäker, se om du kan prata med personen som är badmouthing dig för att komma till orsaken bakom det. Oavsett om de erkänner sitt misstag eller avvisar din oro, får du en bättre uppfattning om vad du ska göra nästa.

pratar någon bakom ryggen?

nu har du en bättre förståelse för varför människor pratar om dig bakom ryggen, vilka steg kommer du att ta för att hantera det?

eller är det något som bäst besvaras med tystnad och en subtil men effektiv ”dörrslam”?