av Dr. Tara J. Palmatier

skriker din fru, skriker och svär på dig? Känner du att du inte kan prata med någon om ditt förhållande eftersom de bara inte skulle förstå? Får ditt förhållande dig att känna att du långsamt blir galen?

om så är fallet är du förmodligen involverad i en kvinna som är en känslomässigt kränkande mobbning. De flesta män vill inte erkänna att de är i ett kränkande förhållande.

de beskriver förhållandet och deras fru med andra termer som galen, känslomässig, kontrollerande, bossig, dominerande, konstant konflikt eller Flyktig. Om du använder ord som detta för att beskriva ditt förhållande, oddsen är att du blir känslomässigt missbrukad.

känner du igen något av följande beteenden?

1) mobbning. Om hon inte får sin väg, det finns helvete att betala. Hon vill kontrollera dig och tillgriper känslomässig hot för att göra det. Hon använder verbala övergrepp och hot för att få dig att göra vad hon vill. Det får henne att känna sig kraftfull för att få dig att må dåligt. Människor med en narcissistisk personlighet är ofta mobbare.

resultat: du förlorar din självrespekt och känner dig underlägsen, ledsen och ensam. Du utvecklar ett fall av Stockholms syndrom, där du identifierar dig med aggressorn och faktiskt försvarar hennes beteende mot andra.

2) orimliga förväntningar. Oavsett hur hårt du försöker och hur mycket du ger, är det aldrig tillräckligt. Hon förväntar dig att släppa vad du gör och ta hand om hennes behov. Oavsett besvär, hon kommer först. Hon har en oändlig lista över krav som ingen bara dödlig någonsin skulle kunna uppfylla.

vanliga klagomål inkluderar: Du är inte romantisk nog, du spenderar inte tillräckligt med tid med mig, du är inte känslig nog, du är inte smart nog att räkna ut mina behov, du tjänar inte tillräckligt med pengar, du fyller inte i det tomma nog.

i grund och botten är du inte tillräckligt, för det finns ingen tilltalande den här kvinnan. Ingen kommer någonsin att räcka för henne, så ta det inte till hjärtat.

resultat: du kritiseras ständigt för att du inte kan möta hennes behov och uppleva en känsla av lärd hjälplöshet. Du känner dig maktlös och besegrad eftersom hon sätter dig i no-win-situationer.

3) verbala attacker. Detta är självförklarande. Hon använder skolgårdsnamn som ringer, patologiserar (t.ex. beväpnad med en ytlig kunskap om psykologi använder hon diagnostiska termer som labil, paranoid, narcissistisk, etc. för en 50-cent version av name calling), kritisera, hota, skrika, skrika, svära, sarkasm, Förnedring, överdriva dina brister och göra narr av dig framför andra, inklusive dina barn och andra människor som hon inte skräms av. Verbal misshandel är en annan form av mobbning, och mobbare agerar bara så här framför dem som de inte fruktar eller människor som låter dem komma undan med sitt dåliga beteende.

resultat: ditt självförtroende och känsla av självvärde alla men försvinner. Du kan till och med börja tro på de hemska saker hon säger till dig.

4) gasbelysning. ”Jag gjorde inte det. Det sa jag inte. Jag vet inte vad du pratar om. Det var inte så illa. Du föreställer dig saker. Sluta hitta på saker.”

om kvinnan du är involverad i är benägen att Borderline eller narcissistisk raseri episoder, där hon spiraler i yttre omlopp, kan hon mycket väl inte komma ihåg saker hon har sagt och gjort. Tvivla dock inte på din uppfattning och minne om händelser. De hände och de är så dåliga.

resultat: hennes gaslighting beteende kan få dig att tvivla på din egen sanity. Det är galet beteende som gör att du känner dig förvirrad, förvirrad och hjälplös.

5) oförutsägbara svar. Runt och runt och runt går hon. Var hon ska sluta, ingen vet. Hon reagerar annorlunda på dig på olika dagar eller vid olika tidpunkter. Till exempel, på måndag, det är ok för dig att kontrollera arbete e-post på telefonen framför henne. På onsdag, samma beteende är ” respektlöst, okänslig, du älskar mig inte, du är en självviktig ryck, du är en arbetsnarkoman.”På fredag kan det vara okej för dig att göra det igen.

att berätta för dig en dag att något är okej och nästa dag att det inte är är känslomässigt kränkande beteende. Det är som att gå genom en landmina där gruvorna byter plats.

resultat: Du är ständigt på kanten, går på äggskal och väntar på att den andra skon ska släppa. Detta är ett trauma svar. Du blir traumatiserad av hennes beteende. Eftersom du inte kan förutsäga hennes svar blir du hypervigilant mot någon förändring i hennes humör eller potentiella utbrott, vilket lämnar dig i ett evigt tillstånd av ångest och eventuellt rädsla. Det är ett hälsosamt tecken att vara rädd för detta beteende. Det är läskigt. Skäm dig inte för att erkänna det.

6) konstant kaos. Hon är beroende av konflikter. Hon får en laddning från adrenalin och drama. Hon kan medvetet starta argument och konflikter som ett sätt att undvika intimitet, för att undvika att bli uppmanad till hennes skitsnack, för att undvika att känna sig underlägsen eller, förvirrande, som ett försök att undvika att överges. Hon kan också välja slagsmål för att hålla dig engagerad eller som ett sätt att få dig att reagera på henne med fientlighet, så att hon kan anklaga dig för att vara kränkande och hon kan spela offret. Denna manövrering är en försvarsmekanism som kallas projektiv identifiering.

resultat: du blir känslomässigt punch Berusad. Du känner dig förvirrad och förvirrad, utan att veta vilket slut som är uppe. Detta är mycket stressande eftersom det också kräver att du är hypervigilant och i ett konstant försvar för inkommande attacker.

7) emotionell utpressning. Hon hotar att överge dig, avsluta förhållandet eller ge dig den kalla axeln om du inte spelar efter hennes regler. Hon spelar på din rädsla, sårbarheter, svagheter, skam, värderingar, sympati, medkänsla och andra ”knappar” för att styra dig och få vad hon vill.

resultat: du känner dig manipulerad, använd och kontrollerad.

8 avslag. Hon ignorerar dig, kommer inte att prata med dig, kommer inte att titta på dig när du är i samma rum, ger dig den kalla axeln, undanhåller tillgivenhet, undanhåller sex, avböjer eller lägger ner dina ideer, inbjudningar, förslag och skjuter dig bort när du försöker vara nära. När hon skjuter dig så hårt och så långt bort som hon kan, hon ska försöka vara tillgiven med dig. Du skadar fortfarande från hennes tidigare rebuff eller attack och svarar inte. Då anklagar hon dig för att vara kall och avvisa, vilket hon kommer att använda som en ursäkt för att driva dig bort igen i framtiden.

resultat: Du känner dig oönskad, oönskad och olovlig. Du tror att ingen annan vill ha dig och hålla fast vid denna kränkande kvinna, tacksam för vad som helst skrot av sällsynt tillgivenhet hon visar dig.

9) undanhålla tillgivenhet och sex. Detta är en annan form av avslag och känslomässig utpressning. Det handlar inte bara om sex, det handlar om att hålla tillbaka fysisk, psykologisk och emotionell vård. Det inkluderar brist på intresse för vad som är viktigt för dig–ditt jobb, familj, vänner, hobbyer, aktiviteter–och att vara oinvolverad, känslomässigt fristående eller stängd med dig. Detta är också en form av att vara en mobbning och mobbning.

resultat: du har ett transaktionsförhållande där du måste utföra uppgifter, köpa hennes saker, ”var snäll mot henne” eller ge henne krav för att få kärlek och tillgivenhet från henne. Du känner dig inte älskad och uppskattad för vem du är, men för vad du gör för henne eller köper henne.

10) isolering. Hon kräver eller agerar på sätt som får dig att distansera dig från din familj, vänner eller någon som skulle vara orolig för ditt välbefinnande eller en källa till stöd. Detta innebär vanligtvis muntligt skräp dina vänner och familj, vara öppet fientlig mot din familj och vänner, eller agera ut och starta argument framför andra för att göra det så obehagligt som möjligt för dem att vara runt er två.

resultat: Detta gör dig helt beroende av henne. Hon tar bort dina externa källor till stöd och / eller kontrollerar hur mycket interaktion du har med dem. Du är kvar och känner dig fångad och ensam, rädd för att berätta för någon vad som verkligen händer i ditt förhållande eftersom du inte tror att de kommer att tro dig.

du behöver inte acceptera känslomässiga övergrepp i din relation. Du kan få hjälp eller så kan du avsluta det. De flesta känslomässigt kränkande kvinnor vill inte ha hjälp. De tror inte att de behöver det. De är de professionella offren, mobbare, narcissister, och gränser. De är kränkande personlighetstyper och vet inte något annat sätt att agera i relationer.

livet är för kort för att tillbringa en sekund i denna typ av relation. Om din partner inte erkänner att hon har problem och går med på att få hjälp, verklig hjälp, är det i ditt bästa intresse att få stöd, gå ut och stanna ute.

av Dr Tara J. Palmatier, PsyD

dr.Tara J. Palmatier började Shrink4Men eftersom hon insåg att män som är i kränkande relationer där förövaren är en kvinna inte har samma stödresurser som sina kvinnliga motsvarigheter. Dr. Tara publicerar för närvarande Shrink4Men-webbplatsen.