Yogis, låt oss fira Earth Day! Men vänta, har du ens hört talas om jordens dag?

För de flesta människor går det under radaren, obemärkt och uncelebrated. I ett samhälle där vi hedrar varandra med att fira födelsedagar, mödrar/Fars dag, jul etc., låt oss komma samman och hedra jorden som låter oss äta, andas, älska och existera. Här är 10 enkla sätt du kan fira denna jorddag!

Håll bilen i garaget

vad sägs om att lämna bilen hemma och gå, cykla eller använda kollektivtrafik till och med bara för idag? Kanske går det barnen till skolan istället för att köra dem, eller du kan välja att cykla till yoga. Det kan ta lite mer tid men du får njuta av den friska luften, lära barnen om naturen på väg till skolan eller läsa en bok på tåget eller bussen. Vem vet, du kanske tycker om det så mycket att det blir en vanlig sak!

öva Yoga utomhus

be din yogalärare eller lokal studio att erbjuda klasser utomhus. Frisk luft, en naturlig miljö, inga rumpor i ansiktet och inget behov av el. Att avsluta klassen med en meditation och erbjuda lite kärlek och tacksamhet till jorden skulle vara ett vackert sätt att slutföra denna naturliga yogaupplevelse.

Om du är ny på meditation och inte är säker på var du ska börja, rekommenderar jag denna gratis 30-dagars Meditationsutmaning (som du också kan göra utomhus!) och njut av garanterade doser av lugn varje dag.

återvinna

som Voltaire säger, ”ingen snöflinga i en lavin känns någonsin ansvarig”, men var skulle lavin vara utan varje snöflinga? På samma sätt kan våra individuella och till synes små vanor kombinera för att få en kraftfull effekt — och återvinning är ett bra exempel på detta. Få barnen inblandade också och bidra till att skapa några positiva vanor för kommande generationer!

investera i en återanvändbar Kaffekopp

till priset av ett par lattes, kan du köpa dig en återanvändbar kopp vilket innebär att du inte kommer att lägga till den stora högen av kaffe-relaterade skräp. Earth Day är den perfekta ”ursäkten” för att bilda en ny vana som kan spara 5 koppar och lock under en arbetsvecka, vilket är cirka 300 under ett år!

den stora Stäng av

har någon annans mamma någonsin slagit på om att stänga av apparater eller lampor när du var barn? Chansen är att hon försökte spara pengar på elräkningen, men pengar är inte det enda du sparar. För idag kan du försöka stänga av apparater vid väggen när du inte använder dem eller stänga av lampor när du lämnar rummet. Det låter så enkelt men ändå värt att nämna eftersom det fortfarande tar medveten ansträngning!

koppla ur TV: n

koppla av, det är bara en dag! Efter på från föregående punkt, varför inte hålla TV: n avstängd hela dagen? Genom att göra det till en ’ingen TV’ dag, du har lite extra tid att få kontakt med naturen på något sätt. Njut av en promenad, få lite frisk luft och uppskatta din naturliga miljö. Kanske ta familjen för en picknick i parken, eller samla skal på stranden och uppmuntra alla att tänka på jorden och hur magnifik den är.

få plantering

idag är dagen för att ta steget och skapa en veggie patch. Du kommer inte bara att eliminera koldioxidutsläppen som är involverade i att få produkter till plattan, du kommer också att kunna njuta av färska, ekologiska produkter samtidigt som du sparar lite pengar. Om du tycker att tanken på en veggie patch skrämmande eller om du har begränsat utomhusutrymme, kan du börja med att plantera några färska örter eller ett par sallader i en hink — eller för ett rustikt utseende, en gammal vinfat.

använd jordvänliga rengöringsprodukter

det är lätt att bara fortsätta använda kemiska lastade rengöringsprodukter utan att ge det en tanke, så försök att vara riktigt medveten om vad du använder för att rengöra med. Att behöva bära handskar och rekommenderas att inte andas in ångorna bör vara ett tecken på att det du använder inte är ett hälsosamt alternativ.

vi vill alla att våra hem ska vara rena och bakteriefria, men vi behöver inte lita på kemikalier för att uppnå det. Det finns många kostnadseffektiva, grönvänliga alternativ att välja mellan och idag är dagen för att ge dem en chans. Om du verkligen är resistent mot att spendera extra pengar på rengöringsprodukter, varför inte göra lite forskning om rengöring med färsk citronsaft eller vinägervatten.

BYO livsmedelspåsar

att göra ansträngningen att sätta återanvändbara påsar i din bil (eller i din väska om du observerar punkt #1) kan starta en ny vana som skulle minska användningen av plastpåsar. Jag är säker på att jag inte behöver nämna hur hemska de är för miljön.

det finns så många snygga återanvändbara påsar som viks upp till en liten liten storlek, vilket gör jordvänlig shopping enkelt och bekvämt. Om du inte vill spendera pengar på återanvändbara påsar, ta en extra ryggsäck eller duffelväska och lämna dessa plastpåsar bakom.

var Vegetarian för en dag

några av oss älskar kött, några av oss avskyr det, och några av oss går bara med flödet av vad som visas på tallriken. Idag varför inte göra ett medvetet val att säga nej till kött och prova några av de läckra vegetariska alternativen där ute.

den överdrivna efterfrågan på kött skapar en överdriven belastning på miljöresurserna, och ju mer vi ber om, desto mer lider vår planet. En snabb sökning på nätet ger dig massor av enkla och läckra vegetariska recept, så för en dag varför inte ge det en chans! Och om du verkligen inte kan gå utan kött för en hel dag, åtminstone åta sig att ha en av dina måltider idag vara en vegetarisk måltid.