livsstilssjukdomar! De rankas bäst i uppdraget att eliminera människor från planeten jorden. Den stigande takt som sjukdomar orsakade av dåliga val vi gör rätt från vad vi äter till hur vi sover är åtminstone skrämmande. Detta väcker retorikfrågan; gör vi dessa dåliga val avsiktligt?

Tja, det finns två sidor till detta scenario. Nummer ett: latskap. Många väljer att vara slarviga om vad de äter, och tanken på regelbunden träning är bara för mycket för dem.

nummer två: felaktig information-Detta är den viktigaste bidragande faktorn till dålig kondition och hälsa (se de bästa hälsobloggarna någonsin.) Det finns massor av bloggar där ute som ger råd om fitness. Men man måste vara försiktig eftersom inte alla är skrivna med det äkta målet att hjälpa läsaren.

Vi måste hålla med om att för att leva på denna planet lyckligt behöver vi alla någon som kommer att hålla koll på ryggen. Med det sagt, överväga den här artikeln superhjälten som kommer att rädda dig från wiles av missvisad information om fitness.

oavsett om du vill minska vikten, behålla eller till och med lägga till, eller om du gör dig redo för ditt bröllop och vill se speciellt ut den här dagen (se: de bästa bröllopsbloggarna för ett tips) luta dig tillbaka och slappna av. Här är en lista sammanställd för dig-några av de stora namnen inom fitnessbranschen. Dessa är för närvarande de bästa fitnessbloggarna och bloggarna.

Var säker på att när du har gått igenom den här listan kommer din träningsresa att vara hälften täckt.

lista över toppbloggar och bloggare i fitnesskategori

MyFitnessPal

det är mest populär bloggsida som drivs av ett av de största fitnessmärkena som är kända på marknaden idag. Att komma till den globala statusen är utan tvekan hårt arbete och oslagbara kvalitetsbloggar som backas upp med vetenskapligt bevisade fakta.

omfattar allt som rör fitness. Från näringsrika recept ideer till trender träning tänkt att ta din kondition nivå ett hack högre. Var noga med att besöka den här bloggen för otaliga fördelar.

Du kanske också gillar: 30 pengar bloggar. De bästa personliga Finansbloggarna för 2020

ACE – Fitness & hälsosam livsstilsblogg

American Council of Exercise blog anses vara en fitnessgruva. Den här bloggen är rik på hälsa och fitness resurser som kommer att slå dig av dina fötter.

Om du har kämpat med fel träningsinformation från förfalskade bloggar, överväga American Council of Exercise blog som din superhjälte.

American Council of Exercise blog innehåller pålitliga artiklar på expertnivå som hämtar innehållet från vetenskapligt bevisade data för att säkerhetskopiera sina påståenden. Därför, om du är trött på att slösa bort din tid på att försöka tillämpa falska fitnesstips som är skrivna med själviska motiv, leta inte längre än American Council of Exercise blog.

Här hittar du artiklar om rätt kost och näring (se: bästa matbloggar), övervikt och fetma, sjukvårdssystemet och mycket mer.

Du kanske också gillar: bästa kristna bloggar att följa.

Tony Gentilcore

pengar kan verkligen köpa dig massor av saker, ”kärlek” ingår. Men det är inte fallet när det gäller din hälsa och fitness. Att vara i form kräver rent hårt arbete och beslutsamhet.

hårt arbete och beslutsamhet är inte de enda ingredienserna du behöver för att uppnå dina träningsmål. Rätt tillämpliga fitness tips är också mycket viktigt. Därför är Tony Gentilcores personliga blogg utformad för att hålla dig positiv och mycket motiverad i din resa för att uppnå dina välbefinnande mål.

bloggen innehåller inspirerande citat och motiverande uttalanden som kommer att hålla dig på fitnessresan, trots de hårda kraven som följer med ett hälsosamt liv och upprätthålla fitness. Tänk Tony Gentilcore blogg hela paketet på grund av de extra funktioner som fitness råd och tips.

Du kanske också gillar: de bästa manliga bloggarna någonsin

Jessi Kneeland

ett problem delat är halvt löst, Jessi Kneelands blogg har gett liv åt detta ordspråk.

träningsresan är inte alltid lätt. Det kräver att man är ihållande och optimistisk.

För att hålla huvudet över vattnet är en fitnesskompis en förutsättning, och det är därför Jessie Kneeland bestämde sig för att stå i klyftan och uppmuntra nybörjare när de börjar resan.

kroppsbildskamp kan locka negativ energi, särskilt för kvinnor som vill minska vikten. Du kommer automatiskt att få självförtroende genom den här bloggen. Mental hälsa är lika viktigt som fysisk hälsa.

bloggen är rik på ett varierat sortiment av dieter och artiklar om psykisk hälsa.

Du kanske också gillar: Bästa Fotograferingsbloggar för att inspirera

Nerd Fitness

Overambitious planer är den största fienden av fitnessframsteg. Det är alltid klokt att börja med babystegen först. Jag kanske inte är sensei i rådgivning om fitness, men Steve Kamb är.

Steve Kamb är grundaren av Nerd Fitness blog, en blogg tillägnad att göra din träningsrutin effektivare. Det är en av de bästa fitnessbloggarna där ute.

Steve har gjort himlen gränsen för sin passion för fitness genom att gå den extra milen att koda en applikation taggad Nerd Fitness Coaching app. Denna app är utformad för att spara tid om du inte är i stånd att läsa bloggen. Appen har diversifierat vägarna för att uppnå dina fitnessmål.

Du kanske också gillar: bästa Tech bloggar

Workout mamma

Workout kräver verkligt engagemang. Du måste följa den för att skörda dess fördelar noggrant. Detta kan vara ett problem om du är mamma. Du behöver dock inte freak out, Det finns en blogg skräddarsydd för dig.

Läs mer om: Bästa mamma bloggar

workout mommy är en blogg grundad av Lisa Gulley – en ensamstående mamma till fyra barn och en högt kvalificerad personlig tränare. Lisa fick sin träningserfarenhet innan hon födde, där hon var en disciplinerad och utmärkt tränare.

hennes historia är mycket relaterad till kvinnor som nyligen har fött barn, och deras hormoner är genom taket, vilket får dem att växa fett i exponentiell takt. 2007 ville Lisa komma tillbaka till form efter att ha levererat sin andrafödda. Bloggen har ett segment som heter ” fit mommy.”En plattform där du bekvämt kan dela dina träningsmål samt de utmaningar du upplever när du försöker uppnå ditt mål.

detta skapar för dig en aura fri från negativ kritik och gör att du kan uppnå ditt mål. Lisa har också en artikel med en lista över träningsutrustning som du behöver hemma så att det inte finns någon ursäkt för att hoppa över träningen.

Du kanske också gillar: bästa kristna bloggar för dig.

Fit Bottomed Girls

Dieting kan vara lite ansträngande. Speciellt när du är stram på budget eller om du någonsin engagerad på jobbet och bantning rinner ut varje uns energi du har. Dessa situationer bör dock inte begränsa dig från att uppnå ditt fitnessmål.

Jennipher Walters och Erin Whitehead grundade Fit Bottomed Girls 2008. De har påverkat världen genom sina hälsosamma livstips. Bloggen är fylld med verkliga omvandlingshistorier som kommer att utrusta dig med nödvändiga tips för välbefinnande. Du hittar också en serie intressanta podcasts på bloggen. Läs mer: Hur man startar en Podcast.

Du kanske också gillar: Bästa bloggar för kvinnor

Breaking Muscle

Som namnet antyder är Breaking Muscle en blogg oöverträffad på grund av dess mångsidighet. Bloggen publicerar kvalitetsinnehåll om fitness och hälsosamt liv med stöd av vetenskapliga fakta. Därför befaller det publiken av fitness konsumenter och proffs.

detta ger bloggen framkant över många andra, som kanske inte uppfyller konsumenternas tillfredsställande standarder. Bloggen erbjuder också en social plattform där du kan diskutera med professionella tränare och tränare om de personliga pressfrågorna om fitness.

Du kanske också gillar: Sportbloggar som kommer att inspirera och motivera

Powercakes

var trogen mot dig och gör vad som är bäst för din kropp – det här är bloggens primära motto.

Kasey (Arena) Brown, grundaren, röstades som en av de tio bästa inspirerande hälsosamma levande bloggarna av Self magazine. Kasey gjorde en ädel sak för att starta bloggen på grund av de många liv hon har berört. Hon mästar också fitnessmedvetenhetsprogram genom sin blogg. grundaren av Powercakes anser att det viktigaste är att fokusera på att lyssna på din egen kropp, utan onödiga och destruktiva dieter, för att hitta en lycklig balans medan du njuter av livet.

Du kanske också gillar: Hur tjäna pengar blogga

sommar tomat

det är den bästa bloggen att minska vikt utan alltför stora begränsningar på en diet, där Darya steg, en läkare av filosofi inom neurovetenskap ger de bästa råd om en hälsosam livsstil och de bästa kostvalen.

Du kanske också gillar: Editors’ Pick – 10 bästa skönhet bloggar

slutsats

Sammanfattningsvis, oavsett om du vill vara en tränare eller en guru i det avseendet, kan dessa bloggar och bloggare ytterligare hjälpa dig på din träningsresa. Dessa Bloggar är också mycket resursfulla för att få fram den bästa versionen av dig när det gäller hälsa och fitness. Fysisk kondition är en återspegling av mental kondition. Därför bidrar din produktivitet starkt av ditt välorganiserade och” passande ” sinne. Njut av träningsresan, även när du utforskar din fysiska sida!