spädbarn tar in allt omkring dem: att se, höra, röra, lukta och naturligtvis smaka! När din lilla utvecklas, så gör deras utfodringsförmåga. När de äter steg 2 purees med lätthet och visar intresse för att mata sig själva, kan det vara dags att införa mer fyllning livsmedel för dem att plocka upp och prova sig själva.

se våra Vanliga frågor nedan för att förstå alla dina steg 3 fingermatfrågor: när, hur och vad du ska börja introducera till ditt barn. Det kan vara en rörig process med små bitar av mat som kastas över hela golvet, men lita på oss—det är värt att hjälpa ditt barn att utvecklas till en hälsosam liten ätare!

Vad är fingermat?

Följande steg 2-kombinationspurees är fingermat nästa steg i ditt barns ätande äventyr. Fingermat består av bitar av bitstorlek som är tillräckligt små för att förhindra kvävning, tillräckligt stor för att plocka upp med små fingrar och mjuka nog för att inte kräva tänder. Andra namn för fingermat inkluderar steg 3 livsmedel eller pick-up livsmedel.

Varför är fingermat viktiga?

fingermat markerar den kritiska övergången mellan purees och bordmat där ditt barn kan börja utveckla självmatande färdigheter. Att ge ditt barn bitstora bitar gör det möjligt för dem att öva sin pincer grepp, vilket är samordningen mellan pekfingret och tummen för att hålla ett objekt. Utveckla sin pincer grepp är en viktig milstolpe för spädbarn, och ge dem rätt storlek finger livsmedel hjälper Hjälpa denna process.

detta är också en viktig tid för ditt barn att få exponering för nya livsmedel. När du introducerar ingredienser hjälper du till att förbereda dem för mer mat och mindre bröstmjölk eller formel under de närmaste månaderna.

när är ditt barn redo för fingermat?

det är viktigt att känna igen när ditt barn är redo att utforska fingermat, eftersom det här steget kräver avancerade motoriska färdigheter och uppmuntrar matförsök och självständighet.

ditt barn kan vara redo för fingermat när …

• de når mat (oftast en förälders maträtt eller serveringsredskap).
• de är hungriga strax efter måltiderna. (Purees är mindre kaloritäta och fyllande, så de kanske inte får tillräckligt med att äta!)
• de äter sina purees snabbt och fortsätter att vilja ha mer.
• de kan (eller nästan kan) hålla små bitar mat mellan fingrarna.

om ditt barn uppvisar några eller alla dessa tecken, överväga att införa fingermat! Men om de inte är redo, oroa dig inte. De får fortfarande all näring de behöver från bröstmjölk eller formel fram till ålder ett när de övergår till komjölk.

varje barn utvecklas i en annan takt-fortsätt bara uppmärksamma ditt barns vanor och lätta in i fingermat när de är redo.

vilka är de bästa Fingermatarna att starta ditt barn på?

När ditt barn är redo att göra övergången, vill du hitta de bästa fingermatarna för ditt barn att prova. Vi rekommenderar att du börjar med små rutor av mjuka, squishy livsmedel. Innan du serverar, testa att maten lätt kan genomborras med en gaffel för att säkerställa att ditt barn inte har problem med att mosa det i munnen. Tänk kuber av kokta sötpotatis, morötter, mjuka proteiner som köttbullar eller tofu, bananer, mogna avokado eller välkokt liten pasta (som ditalini!).

När ditt barn har behärskat mashing kubade bitar av dessa squishy livsmedel i munnen, försök att införa mindre mjuka livsmedel som ärter eller välkokta bönor som svarta bönor eller vita bönor. Dessa mindre” grumliga ” livsmedel kommer att utöva ditt barns grepp och hanteringsförmåga.

kan jag börja introducera kryddor och örter till min bebis?

absolut. Faktum är att vi uppmuntrar det! Steg 3 är en period av smakutveckling, och införandet av kryddor och örter gör att de kan vänja sig vid dessa smaker tidigt. Prova att börja med mildare smaker, som lite kanel eller basilika, och arbeta dig upp till mer komplexa smaker som curry eller paprika.

vilka fingermat bör du undvika att mata ditt barn?

det är viktigt att undvika livsmedel som är för hårda eller stora, vilket gör dem svåra att svälja. För att förhindra kvävning bör råa morötter, färska paprika och andra hårda, råa grönsaker och tuffa kött undvikas tills tuggförmågan är fullt utvecklad.

fokusera också på inte bara storleken utan också formen på livsmedel som du introducerar. Till exempel är druvor, körsbärstomater och andra rundade livsmedel farliga kvävningsrisker för barn som bara lär sig att äta fingermat. Introducera dessa senare (18-24 månader) när ditt barn har börjat utveckla fler tänder, och även då, överväga att skära cirkulära livsmedel i mindre bitar för att skapa en mer gynnsam form för tuggning.

behöver ditt barn tänder för att tugga fingermat?

Nej! Spädbarn ”tuggar” sällan med sina främre tänder-de använder gommen och tandköttet för att mush mat under dessa tidiga skeden. Tänderna kommer att börja dyka upp, men de kommer inte att användas för äkta tuggning förrän deras 2-åriga molarer växer in.

kan du börja ditt barn på fingermat före 10 månader?

spädbarn utvecklas i olika stadier, så det finns inget rätt eller fel när det gäller att starta fingermat. Om ditt barn visar tecken på beredskap, som att ta tag i maten eller bli hungrig strax efter att ha avslutat purees, överväga att prova fingermat, särskilt mjukare alternativ som mogen avokado eller banan! Din baby kan vara gung-ho en dag och ointresserad nästa. Detta är normalt, så var inte orolig om det finns en rad motivation dag till dag.

om ditt barn inte är helt klart, kan du växla mellan Purees och fingermat?

Ja! Det är helt normalt att underlätta övergången genom att växla mellan purees och fingermat. Detta ger ditt barn möjlighet att börja leka med tanken på självmatning, även om de fortfarande har problem med en del av utförandet. När du växlar, fortsätt bara erbjuda olika fingermat och ge ditt barn möjlighet att plocka upp biter själva.

steg 3 fingermat är nästa steg i ditt växande barns utvecklingsdiet. Prova våra förslag för att göra en lyckad övergång till denna roliga skede, och kom ihåg att njuta av processen med din lilla oberoende eater!

Om du har några frågor om fingermat för spädbarn, hjälper vi gärna! Bara nå ut till oss på [email protected].